November. Mörkt och murrigt, då vill man bli varm i magen. Jag gjorde dubbelsats utav Zeinas ljuvliga köttfärssoppa så att det räcker för två dagar.
Jag brukar tänka så just på tisdagar för att på onsdagar är det aktiviteter och tiden på eftermiddagen blir kort. Då är det skönt att ha någonting som bara kan värmas.
För 6 portioner behöver du:
400 g köttfärs av valfri sort
1 gul lök
2 morötter
3 vitlöksklyftor
1 röd paprika
6-8 st mellanstora potatisar
2-3 msk tomatpuré
1 burk krossad tomat (400 g)
Ca 7 dl hett vatten
Kryddor:
2 st köttbuljongtärningar
1,5 tsk dijonsenap (kan utelsutas)
1 msk paprikapulver
1 msk torkad oregano
1 dl finhackad färsk persilja eller 2 msk djupfryst/torkad
Salt & peppar
Gör såhär:
Hacka lök och riv morot grovt. Hetta upp några matskedar olja och stek dem tills de mjuknar. Tillsätten färsen och pressa över vitlöken.
När färsen fått lite färg och börjar smula sig tillsätter du alla kryddor förutom buljongen och persiljan. Låt det få fräsa med i 2-3 min.
Tillsätt tomatpurén och fräs lite till. Se till att köttet blir genomstekt, annars kommer den skumma sig i grytan när du tillsätter vätska. Hacka paprikan och vänd i grytan, fräs i 1 min.
Häll krossad tomat, smula i buljongen och tillsätt hett vatten. Krydda med salt och peppar. Låt få puttra i ca 20 min. Skumma eventuellt av vid behov.
Skala potatisen och skär i bitar, häll ner i grytan och låt få puttra ytterligare i ca 15-20 min (tills potatisen mjuknar). Späd eventuellt ut med mer vatten om soppan är för tjock. Strö i persiljan, koka 1-2 min till.
–Servera med gott bröd och en klick crempa 😋
Har gjort den på vegofärs. Blev jättegod.
Vilken vegofärs?:)
Hälsans Kök. Använde dock inte lika mycket eftersom jag tycker vegofärs tar mer volym. Drog även ner på kryddningen något. Men det är ju en smaksak. Man får prova sig fram lite.
Åh tack för tips! Den ska vi göra nästa vecka!
Vad gott det lät, det måste jag prova att göra imorgon redan! Tack för tipset, känner att det behövs lite inspiration nu när det är mörkt mestadels av tiden, och då passar ju soppa alldeles utmärkt också.
Paula Rosas
Powered by Cure - Influencer hosting