Tankar

Utebliven mens

Det är en sak som har tyngt mig under hösten och vintern. Jag har inte delat med mig av det här på bloggen för att jag har varit rädd för att ni ska döma mig.

Strax innan bröllopet fick jag min sista mens. När den var försenad månaden efter (käkar p-piller så har alltid haft regelbunden mens) trodde jag att jag var gravid. Men jag var inte gravid, och mensen kom inte månaden efter heller.

Som man gör så googlade jag på utebliven mens och det finns fler faktorer som kan påverka:

-Stress

-Viktnedgång

-Hård träning

I september stämde jag in på alla punkter! Jag skulle gifta mig så visst var jag stressad, jag hade under våren gått på ett kostschema och gjort en kroppslig förändring samt tränade hårt. Jag antar att det vart för mycket på samma gång för mina hormoner.

Jag tyckte att det var extremt jobbigt att prata om detta och det tog tid innan jag berättade för Kalle. Hugo var aldrig orolig för han känner många tjejer i crossfiten där mensen försvinner i perioder och när det blir lugnare har den kommit tillbaka. Jag mådde aldrig dåligt eller konstigt under den här perioden men ville såklart ha tillbaka den för att få ett kvitto på att jag fungerade.

För två veckor sen var jag hos en barnmorska för att prata om rubbningen, och för en vecka sedan fick jag tillbaka mensen. Alltså ni anar inte hur glad jag blev!!!! Jag skrek, hoppade, skuttade och skrattade. Det kändes lite komiskt att ta del av livets kontraster. När vi ville bli gravida efter Molly var varje mens ett misslyckande, och nu var det en lycka.

Jag och Kalle har pratat mycket om det här, om att jag tycker att det känns orättvist. För mig är det ingen uppoffring att träna fem gånger i veckan. Det är bara roligt. Men i och med att vi kvinnor är mer komplexa och har fler hormoner än män så måste vi hämma oss. Ta ett steg tillbaka och hela tiden tänka på balans. Det är svårare att pressa på ens egna gränser för det kan leda till hälsoproblem. Detta skulle liksom inte hända en karl som typ har tre hormoner🙈 Kalle sa det vid ett tillfälle när jag spydde galla över situationen ”Tyvärr kan vi inte göra dig till en snubbe Paula”.

Det tog ca fem månader för min kropp att på egen hand komma tillbaka efter att det hade blivit en rubbning. Jag mådde som sagt aldrig dåligt och efter bröllopet var det som en stor sten som lyftes bort från mina axlar. Det vart lättare att andas veckan efter bröllopet vs veckan innan!

Att inte få mens gjorde mig orolig och väckte mycket frågor. Jag är tacksam över att jag har många kunniga människor i min närhet som lugnade mig och gav mig direktiv.

Om du skulle få utebliven mens så är det bra att du pratar med någon om det och har den inte kommit tillbaka efter sex månader bör du kontakta läkare eller gynekolog för att kunna starta en utredning på vad den uteblivna mensen kan bero på.

28 Kommentarer

  1. Lana

    Hej Paula ! Tack för en underbar blogg. Du inspirerar verkligen.

    Jag har en fråga till dig. Hur många försök tog det innan Leonore kom till? Om du räknar MED missfallen ? Jag och min sambo är båda unga och friska, vi har försökt bli gravida i snart 6 månader och det är så psykiskt påfrestande när dendär mensen kommer varje månad … du beskriver ju i din text att varje mens var ett misslyckande när ni försökte bli gravida andra gången och det är exakt så jag känner.. även en hel del frustation när man ser hur alla omkring än även influensers blir gravida på första försöket.. börjar tvivla på mig själv och min förmåga att kunna bli gravid .. Tusen tack igen för en bra blogg . Kram

  2. Martina

    Nu har ej alla med utebliven mens denna diagnos men jag har haft problem med min mens hela mitt liv.

    Jag fick tidigt en diagnos om utebliven mens, jag fick tidigt äta p-piller för att ens få en blödning varje månad, för att den var/är fortfarande oregelbunden. Ju äldre jag har blivit desto mer sällan kommer den, precis som du nämner så spelar en livsstil stor roll, stress, press och överanstränga sig under en tid påverkar kroppen negativt och mensen uteblir. Är inte sexuellt aktiv men det är alltid är en risk att inte gå på p-piller(vågar ej testa andra preventimedel på grund av detta). Jag fick tidigt denna diagnos av en manlig läkare, PCOS, denna diagnos som innebär mensrubbning och kan ge följande symptomer:

    PCOS ger ofta en eller flera :
    Du har sällan eller aldrig mens.
    Du har mycket hår på kroppen till exempel i ansiktet, på bröstet, magen och låren.
    Du har finnar.
    Du har lätt för att gå upp i vikt.
    Du har svårt att bli gravid.
    Du kan känna dig nedstämd och håglös.
    Du har minskad sexlust.
    Du kan ha PCOS utan att ha några symtom. Symtomen kan också variera. Så om någon läser detta och känner igen sig kan det vara denna diagnos och en gång ,utebliven mens kan beror på sin livsstil, för stor stress, press och belastning för kroppen.

  3. Linda

    Borde inte en enkel lösning vara att äta mkt, och då även kolhydrater? De flesta kan väl då träna stenhårt utan problem? Visserligen ser man inte deffad ut då men man bygger ju muskler.

  4. gjeljgtölsgm

    Mensen (och andra grundläggande funktioner hos kvinnan) är beroende av hormonet östrogen. Hormonet östrogen är i sin tur beroende av fettet på kvinnokroppen. Blir fettprocenten för låg på en kvinna (för att man vill se rippad ut, vill tävla i bikinifitness eller för personer drabbade av ätstörningar) försvinner mensen. Med det sagt kan du såklart vara vältränad och se stark ut men de där sista magrutorna längst ner på magen kräver vanligen en för låg fettprocent för en kvinna. Män kan ha en lägre fettprocent än kvinnor utan att deras kroppsfunktion påverkas negativt. En teori om varför kvinnors kroppar inte klarar av en sådan låg fettprocent är för att vi ska kunna bära barn och ha vara redo för det.

    Och åt andra håller är det förstås inte bra för en kvinna (eller en man) att ha en avsevärt hög fettprocent heller då det blir en hormonobalans av detta.

  5. Sarah

    Fast vid (kombinerade) p-piller är det väl inte ”riktig” mens utan istället en bortfallsblödning man får, eftersom du inte har ägglossning pga pillerna? Det är nog inget konstigt att bortfallsblödningen kan variera när man tillsätter hormoner i kroppen varje dag. Vissa blöder regelbundet, vissa får ingen blödning alls. Själv åt jag p-piller åtta år i sträck och hade helt regelbunden ”mens” fram till sista året då den helt plötsligt försvann, men resonerade aldrig att det var konstigt då det inte var riktig mens utan till följd av mina p-piller.

  6. Fadila

    Hej! Precis detta hände mig,jag tränade stenhårt innan mitt bröllop som var i slutet av Juli.Kände mig inte mer stressad än vanligt! Hade en mens efter bröllopet sedan vart den borta i 5månader.Har alltid haft regelbunden mens,den kommer på dagen.Var hos läkaren och tog massa blodprover.Sköldkörtel,sänka,Järn,hormoner.Alla prover var normala.Dom sa att det kan bero på stress.Men jag känner mig inte stressad nu.Tränade lika hårt,åt bra.Var lyckligt nygift.Läkaren rekommenderade hormonkur 2v med provera.Den tillför ett gulkroppshormon som du behöver för att få en mensblödning.Den kan även göra så att kroppen hamnar tillbaka i balans.1v efter avslutad kur så får man en konsgjord menablödning.Sedan en månad efter ungefär kommer din mens.Vissa funkar det för och vissa inte.För funkade det 🙂 Snacka om att jag mådde bra när jag fick min egna Mens denna månad 🙂 Kroppen är bra konstig ibland,skönt att det löste sig även för dig.

  7. Jenny

    Jag har inte haft regelbunden mens sedan jag var 14år (30 snart). Mensen kunde utebli upp till ett år, så jag kan relatera till din stress. Jag drog mig för att söka hjälp men när jag väl gjorde det så fick jag veta att jag har pcos och problem med sköldkörteln. Kändes så skönt.

  8. Danijela

    Mm.. vet hur det är. Oregelbunden mens sedan tonåren. Kan räkna på fingrarna på hur många gånger jag haft den sedan 2015. Är så trött på alla dessa gynekologer som säger olika. 🙁

  9. Linnea

    Har egentligen ingenting med detta inlägget att göra, MEN:
    Du är verkligen så inspirerande på flera plan!! Personlighetsmässigt, i träningen, jobbmässigt, som mamma… TACK för att du sprider så bra energi! Älskar att klicka mig in på din blogg och bara inspireras. Girl power!
    Kram❤️

  10. Johanna

    Tänkte faktiskt tror det var igår att kan man verkligen ha mens om man ser ut som du… Inget illa menat, du är skitsnyggt och skulle mer än hjärna se ut som dig men så har jag också alltid haft en rubbad syn på vad som är snyggt då det kommer till kroppar, tycker mycket rippade kroppar är snyggt men hur hälsosamt det är är ju nog en sak att fundera på…

    Kan du inte vara äta lite mer när du älskar så att träna så kanske hormonerna hålls bättre!?

  11. Jen

    Har du p-piller mens eller äter du hormonfria p-piller? För isåfall är det ju svårt att veta om du skulle haft mens om du inte åt p-piller (om de är med hormoner) . Jag själv hade mens med p-piller men när jag slutade med dem försvann den helt. Menar inget illa bara ren nyfikenhet 🙂

    1. M

      Ja jag håller med. Tyckte det lät konstigt eftersom Paula sagt att hon äter ppiller. Då är det ju ingen riktig mens oavsett? Då är det bara en bortfallsblödning som kan utebli. Och har hon slutat så är det inte heller helt ovanligt att mensen uteblir.

  12. Matilda

    Har också varit i din sits. Vi försökte bli gravida dessutom och jag hade inte mens på 1 år. Fick hjälp med hormonbehandling och insemination. Efter vår dotter kom kom mensen efter jag slutat amma. Kroppen säger nog ifrån trots att det är kul med o träna. Jag tränade hårt 5 dagar i veckan men tyckte inte det kändes mycket, men såhär i efterhand önskar jag att jag tog det lugnare.. Va skönt att din mens kommit igen!

  13. Cammy

    Vad ledsamt att höra att du har haft det tufft 🙁 förstår att du blev orolig, inte så konstigt! Jag hoppas att folk tänker efter minst 1 gång innan de kommenterar nu, tycker det var en riktigt stark grej att gå ut med! Det är tråkigt när kroppen inte ”klarar” av med det man vill. Du kommer säkert(eller har redan) kommit på sätt som ändå utmanar dig och din kropp utan att det blir för mycket. Stor kram till dig! Du är en inspiration!

  14. Caroline

    Jag har läst att väger man mindre än 50 kg försvinner mensen. Detta gör att yngre personer idag än förr får mensen tidigare i och med att all fler unga flickor är överviktig. Jag själv väger 49-50 kg och har vägt samma som när jag var 15 år och fick min mens, jag är idag 36. Jag har ett normalt BMI till min längd. Så det är säkert så att din viktnedgång har orsakat detta. Man blir ju själv lite blind inför detta då man ser sin egen kropp varje dag i spegeln. Men jämför du med bilder på dig själv för några år sedan ser du ut att väga mindre idag. Jag själv är smal men tänker inte på det själv men andra gillar att påpeka det. Var rädd om dig! Kram

    1. M

      Att mensen uteblir om man väger mindre än 50 kg är ju bara ren BS. Det beror på så mycket mer än just siffran på vågen. Sån info bör man nog vara försiktig att sprida.

  15. M

    Hej Paula,
    Det är sällan jag kommenterar här men den här gången ville jag. Jag har alltid haft en oregelbunden mens sedan jag fick den. Kontrollerade med en barnmorska och de sa att det berodde på stress. Det stämmer tyvärr minsta lilla gör så att det blir förseningar. Men jag har också märkt att de månader jag stressar mindre kommer den i tid. Huvudsaken är att den kommer förr eller senare. Önskar dig en trevlig kväll❤

    1. Hanna

      Varför? VARFÖR är du tvungen att skriva en sådan sårande kommentar? Du missade meningen ”jag har inte delat med mig av det här på bloggen för jag har varit rädd för att ni ska döma mig”? Om Paula nu skulle ha ätstörningar, skulle den här kommentaren vara till någon hjälp nu? Skulle du säga så till en person med cancer också?

    2. Lisa

      Så fruktansvärt onödig och dömande kommentar. Jag har själv drabbats av utebliven mens i samband med träning och aldrig ens vart i närheten av att träna ”stenhårt” eller vara ät/träningsstörd. Våra kroppar fungerar olika.

    3. Ara

      Har hon bantat? Tydligen tvärtom! Är så trött på ignoranta människor som tror att så fort någon kvinna formar om sin kropp så BANTAR de!
      Tro mig man kan forma om sin kropp genom att äta mera och mer regelbundet än vad man gjorde förr.

      Paula du ska inte behöva må dåligt över nånting! Jag är glad att du mår bra, fortsätt ta hand om dig och jag håller med det är fruktansvärt orättvist!

    4. Majja

      Fan vad okunnig du är. Synd att de finns så ointelligenta människor som du……. vem skriver ens en sådan kommentar när fakta är att de du skriver är så fel. Det finns människor som har ätstörningar på RIKTIGT så sluta använd ordet hej vilt

    5. T

      Brukar inte kommentera men vad är det för sjuk kommentar? Och ett fult påhopp. Om hon hade varit överviktig hade du skrivit det då ? Hon är fit och ser väldigt välmående ut. Tro mig jag har sett tjejer med ätstörningar.
      Men tränar man hårt som kvinna så kan mensen försvinna under en period och det skriver hon ju!

    6. Sara

      Onödig o dryg kommentar. Vem har bett dig komma med denna negativitet? Omvänd ditt mörker med lite träning du med, så blir du säkert också en mer glad/positiv människa 😀 Finns ingen anledning att lägga över din dåliga energi på andra, det botar inte din avundsjuka 😀 Ha en fantastisk dag ”P” puss o kram 😉

Visa alla 28 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com