Rawfood
Dagens mat

Raw food recept

Såg att vissa ville ha recepten, kommer skriva ut dom som faktiskt är goda! Den här frukost smoothien kommer att få följa med in i min frukost även när det här programmet är slut.

Avokado- och mangosmoothie

1 avokado
100 g fryst mango
30 g spenat
Saften från en apelsin
1/2 dl vatten

-Mixa ihop allt i en mixer-mums!

27835454_10155757213456273_2016673932_o

Bärsallad med avokado (den här tyckte jag mindre om, har lite svårt för nötter i mat)

40 g spenat
1 avocado
100 g rödkål
4 aprikoser
50 g cashewnötter
1 msk olivolja
1 msk citron
1/2 bruka basilika
salt
peppar
1/2 ask färska blåbär

-Skölj spenat och strimla rödkålen. Strimla aprikoser, basilika och hacka nötterna. Blanda ihop oljan och citronen, tillsätt kryddor och ringla över salladen. Skiva avokadon och häll på blåbär.

27901669_10155757213581273_172336263_o

Raw paprika soppa med rawoodkex och nötsmör (gudomligt gott-bästa hittills )

1 paprika
1 tomat
Chili
8 st soltorkade tomater
2 msk olja från soltorkade tomater
50 g mandlar
1 vitlöksklyfta
1/2 kruka basilika
Honung
Grönsaksbuljong
salt
peppar
3 dl vatten

-Hacka paprika, tomat och chili. Mixa alla ingredienser i en matberedare till en slät soppa.

Dom här rawfoodkexen kommer ifrån Renee Voltaire, dom kommer också att fortsätta köpas efter den här perioden

27950491_10155759987411273_1085740728_o

2 Kommentarer

×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com