AllmäntTräning

Onsdagsstatus

Godmorgon vänner! Står med frukosten i ena handen och en sko i den andra. Jag är lite sen så är liiiiite stressad

Sovit: Gott men för lite. Det blir ofta så på vardagarna, sen på helgerna laddar jag upp sömnkontot genom att somna tidigare än på vardagarna.

Idag gick jag upp lite tidigare än vanligt dessutom för att möta tjejernas önskan om att cykla till föris. Jag har ett tidigt kundmöte men valde att starta morgonen lite tidigare för att få in den där jäkla cyklingen😂

På tal om morgonrutiner: Jag skippar ALDRIG frukost längre, och visste redan igår kväll att tiden idag skulle bli knapp så gjorde i ordning frukosten och ställde i kylen.

När jag har heldagar ute brukar jag också packa ner lite nötter som jag kan knapra på så att magen aldrig behöver vara tom.

Idag: Ska jag till Apotekets huvudkontor. Vi har ett spännande samarbete framför oss och idag ska jag göra en hudanalys för att få reda på vad just jag faktiskt behöver.

Personligen så upplever jag det som att jag är inne i ett riktigt bra hudperiod. Jag vårdar min hy med stor omsorg och det var länge sen jag besvärades av orenheter. Det kommer bli spännande att se om min uppfattning och analysen matchar!

Dagens lunchmöte: Ska sen vidare till Loppi (portalen jag bloggade på förut) för att hänga med i deras traditionsenliga kontorsträning. Tycker om att företag tänker på friskvård, och som erbjuder träningstillfällen.

Efter träningen ska jag och Katarina (vd för Loppi) äta lunch tillsammans. Vi har fortfarande en nära relation trots att jag idag står på egna ben.

På tal om träning: Igår fick mina juveler följa med mig till Wörkout. Hugo var i Oslo men dom klagade inte. Tog med deras paddor men mot slutet av passet anslöt dom och var med på stretchen.

Eva hade satt ihop ett riktigt roligt styrkepass för överkroppen:

3 tunga hängande frivändningar

3 axelpressar

8 roddrag med kettlebell

Detta körde vi två och två, så när kompisen kör vilar du. Totalt körde vi åtta varv var (vill du se hur övningarna ser ut så kan du kika på min story)Efter träningen gick vi till Reload för att käka middag. Tjejerna älskade konceptet att få plocka ihop en egen, god sallad!

Onsdagens citat: ”Tro inte på allt du tänker”

5 Kommentarer

  1. Nicolina

    Hej Paula,

    Fasen vad stark du är! Så imponerad! Jag har sedan igår ( hjälp?!) gått med i en box.. Körde första passet igår och fick ett jättefint välkomnande med massa pepp både från instruktör och andra deltagare. Var så nervös innan så jag trodde jag skulle springa därifrån. Nåväl, till min fundering. Har du tips eller pepp för en nybörjare inom crossfit? Bra att tänka på, erfarenheter eller bara allmänna knep för att mota bort hjärnspökena när man sliter med en övning eller känner sig som en geleklump?

    Tack för all inspiration, du är grym!

    Nicolina

  2. Stronger Life

    Kör du alltid utan handskar? Får du inte supervalkiga händer? Det kanske inte gör något eller?
    Altlså jag vet inte om man får kommentera andras kroppar numera, men du är så jädrans fin!!
    Sorry
    Söta barnen ser ut 🙂

  3. Magdalena

    Paula kan inte du visa vad för produkter du använder dagligen för rengöring , jag fyller 30 år nästa år och använder ingenting, känner att jag behöver köpa lite ansiktsprodulter som rengör och återfuktar. Har du tips?

Visa alla 5 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com