KärlekTankarTipsTräning

MAMATASTIC

Det var på tiden, ÄNTLIGEN får jag avslöja vad jag och min bästa Pischa har skrivit under året som har gått!

Låt mig presentera….

MAMATASTIC

Det har varit en rolig resa hit, och det har verkligen varit en spännande erfarenhet att skriva en bok. Jag är tacksam gentemot Pischa som har gett mig denna chans samt mot LB förlag.

Tack till alla inblandade. Tack för feedback och tack till alla som har orkat lyssna och agerat bollplank. Vår bok kommer snart och jag hoppas att den ska dra i dina mungipor. Att den får dig att känna att du inte är ensam, och att du finner rörelseglädje. Det kommer bli oerhört kul och spännande att snart få ta del av DIN feedback!

ILY- Min fina vän & en av mina förebilder

 

Mer info kring när boken släpps kommer, och jag hoppas att vi i höst ska kunna mötas trots att situationen med Covid 19 är problematisk. Det känns tråkigt att vi inte kommer att kunna komma till någon bokmässa men vi har under dagens möte med förlaget klurat på andra sätt.

Tills dess får ni ta del av pressutskicket som gått ut om vår bok:

”Paula Rosas och Pischa Strindstedt släpper inspirerande mammaträningsbok.

 Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla tankar och rädslor som kommer med att bli mamma? Och hur hittar man tid till träning? Paula Rosas och Pischa Strindstedt vill på ett inspirerande och humoristiskt sätt dela med sig av sina erfarenheter och tips till andra mammor – både när det kommer till träning, men också i vardagen. Mamatastic är boken för alla nyblivna mammor som behöver lite hjälp och inspiration på vägen mot att finna balans i vardagen.

 — Det var inte alltid lätt som nybliven förälder, jag förlorade mig själv till viss del. I boken vill vi peppa och prata om välmående, men det är även så mycket mer än bara träning. Hälsa och välmående får ett stort fokus, säger Paula Rosas.

 Paula och Pischa träffades när Paula behövde en personlig tränare efter att hon fött sin andra dotter. Mamatastic kan fungera lite som en “mamma-bibel”, med tips på snabblagad, god och hälsosam mat och mellanmål. Boken innehåller dessutom ett långsiktigt träningsprogram speciellt utformat för mammalivet.

 “Mamatastic betyder mycket för oss. Det är ett ord som vi skapade tillsammans när våra världar möttes, för att påminna oss själva om att vi är fantastiska, precis som vi är. Det kan vara speciellt viktigt att göra som nybliven mamma, då många känner sig oroliga för att tappa bort sig själv lite grann. Nu är du ju mamma, utöver att vara vän, partner, syster, etc. Men du kanske inte är allihop samtidigt, hela tiden. Det är viktigt att du inte tappar bort dig själv i din nya roll. Du är en mamma nu, men du är också fortfarande Du. Vi är väl medvetna om att du som nybliven mamma kommer att möta många nya hinder, men också en helt ny fantastisk värld som precis öppnat upp sig. Vi vill vara en del av den världen, genom att ge dig de bästa tipsen vi kan ge när det kommer till att leva ett liv i balans, både utifrån Paulas perspektiv som mamma och Pischas perspektiv som tränare.”

— ur boken

 Träningsvärk utlovas!

 Paula Rosas är en ständigt trött småbarnsmamma som allt för ofta dricker kaffet kallt. Hon har arbetat med sociala medier och kommunikation i snart tio år och är en välkänd profil inom familjeliv och hälsa. På Paulas.me driver hon en av Sveriges största bloggar.

 Pischa Strindstedt är personlig tränare och startade 2013 konceptet Wörkout som idag är två gym i Stockholm. Utöver sitt dagliga arbete tränar hon deltagarna i det populära programmet Biggest Loser på TV4. Hon brinner för träning och hälsa och sprider träningsglädje i sina kanaler på sociala medier under hashtaggen #pischapiskar”.

Annons

7 Kommentarer

Visa alla 7 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com

Powered by Cure - Influencer hosting