paulas

Paula Uribe

Annons

Håll dig solsäker i sommar

Jag la upp videon som jag gjorde tillsammans med ACO där vi vill visa hur viktigt det är att skydda sig mot solens strålar för någon vecka sedan. I samarbete med ACO så skulle jag vilja ge 10 tips på vad du som vuxen kan tänka på när det gäller solsäkerhet:

1. Ta en lagom mängd solkräm – Den vanligaste orsaken till att man bränner sig är för att man tar alldeles för lite!
2. Lager på lager – Smörj gärna en gång för mycket för att se till att alla områden blivit täckta
3. Smörj i cirklar – Detta gör att solkärmen masseras in bättre i huden
4. Även spray behöver smörjas
5. En del i taget – Dela upp kroppen i olika områden och koncentrera sig på en del i taget
6. Nästipp, axlar, knän och tår – Glöm inte utsatta områden!
7. Smörj först – Dagens första insmörjning är den som är den viktigaste
8. Varannan timme – Smörj helst in dig varannan timme
9. Efter bad – Återapplicera
10. Efter solnedgången – Glöm inte bort att vårda din hud med efter-sol-produkter efter vistelse i solen

Tänker du på dessa punkter eller iallafall några av dom så gör du dig själv en god tjänst. Nästa gång går vi igenom hur vi på allra bästa sätt kan smörja in våra barn och lite vad man ska tänka på kring solsäkerhet runt barn.

Jag och Molly längtar efter utomhusbad nu!

11355601_10153233365426273_520872994_n

Kommentarer
paulas

Kommentera

  1. Fanny

    Jennifer, besserWisser, inte besserVisser 😉

    ps. Bara för att du själv verkar ha lite självdistans! /Fellow besserwisser

  2. Hanna

    Vilka bra tips!

    En björntjänst är faktiskt en välmenad tjänst som sedan visar sig vara missgynnande. Lite knasigt, för det låter verkligen som nått positivt.

  3. Jennifer

    Bra tips! En sak bara, ‘björntjänst’ är något negativt, alltså inte samma sak som en ‘bamsetjänst’ eller ‘jättetjänst’ utan nåt som man inte vill, typ ‘han gör sitt barn en björntjänst genom att ge honom allt barnet pekar på för då blir barnet bortskämt’. /besservissern

  4. Sofia

    Hej Paula! Vilka bra tips. Tänkte bara säga att en ”björntjänst” är när man ger någon ett välmenat råd som får negativa konsekvenser. Jag förstår vad du menar (själv tänker jag alltid på baloo i djungelboken och att en björntjänst är något bra) men det har alltså en annan betydelse än det du vill förmedla, bara så du vet :) kram!

Annons