AllmäntTankarTipsTräning

Fredagsstatus

Godmorgon fredag!

Här var det en segstartad morgon🥱 ”Sista alarmet tjejer, imorgon är det sovmorgon”.

Ändå lite mysigt att vara morgontrötta tillsammans

Tillslut kom vi upp och åt frukost på ren rutin och vana. Försöker variera frukosten men faller ofta tillbaks till vanefrukosten.

Här i jakt med att blanda till den PERFEKTA äggröran

Äggröra med grädde och fetaost, kaffe och mackor med kalkon, tomat och citronpeppar.

Barnen käkar mackor och yoghurt kvarg på vardagarna.

Mammas fina, underbara groda♥️

-Vad är din standard/vanefrukost?

Igår: Vi hade spa efter hämtningen med bubbelbad. Innan middagen damp vi ner i soffan och tittade på Pettson och Findus.

Molly har fått så himla långt hår. Kvalitén i håret är to die for (lyrrit för henne)

Leonore var trött och ville ligga nära❤️

Insåg att belysning från julen stod kvar🙈

Efter nattningen smet jag för att köra torsdagens styrkefest på WörkOut (mina bröder ställer upp och passar sovande kids när jag är ensam).

Passet:

-3 statiska handstand push ups

-4 tunga rodd

X 10 varv

Statiska handstand push ups var en ny övning för oss. Först var vi osäkra och lite skraja men samtliga fixade det. På styrkefesterna är vi samlade, och den gemenskapen vi har är för mig ovärderlig.

Det är underbart att få utvecklas i träningen bland en massa härliga vänner. Stämningen var på topp, likaså musiken och humöret. Gud vad vi skrattade.

Kände mig euforisk när jag kom hem igen. Lycklig i både hjärta och själ. Vid nattningen höll jag på att somna och tänkte för en stund ”jag driter i det”. Är glad för att jag just igår inte struntade i det, för det gav mig en massa energi.

Nu väntar två vilodagar och på söndag kör jag träningsveckans sista styrkepass. Hur ser din träning ut i helgen?

Idag: Arbetar, lunch med mormor och mamma och tänkte faktiskt unna mig själv att ta helg tidigt idag. Vill mysa in helgen och vetskapen om att Hugo kommer hem idag gör mig varm. Längtar och vill samla ny energi i att vi får vara tillsammans igen efter hans arbetsresa till Finland.

Ikväll tänkte vi grilla och se på Talang. Vad gör ni en fredag som denna?

Fredagens mål: MÅSTE få tag på dessa idag!

Under den senaste tiden har jag sett dom på instagrammet och kikat efter dom i matbutikerna. Igår gick jag in i hela tre butiker men nej, de fanns ingenstans.

Så frågade på instagrammet om någon visste vart OLW:s Choco Chez fanns och många hjälpte till:

-I’m coming fooooor you hemmakväll!

9 Kommentarer

  1. Molly

    Standardfrulle som smakar efterrätt:
    Granola
    En halv banan
    En matsked av ICAs jordnötssmör med havssalt
    Ikaffe från oatly

    ÄT & NJUT

  2. Lisa

    Jag har ingen ”standardfrukost” då jag äter vanlig, lagad mat till frukost. Alltså en matlåda med t.ex. indisk gryta, falafel och rotfrukter, någon matig soppa eller gryta med ris.. Tycker egentligen det är lite underligt att alla äter samma sak varje frukost, och endast ”typisk frukostmat” haha ☺

  3. Emilia

    Paula, jag har en genuin fråga som jag gärna vill ha svar på. Du ställer frågor till dina läsare i nästan varje inlägg, och jag gissar att du förväntar dig att få svar. Men när dina läsare ställer frågor till dig så svarar du i princip aldrig. Varför är det så? Om du vill ha svar av oss så är det väl trevligt om du också kan ta dig tid att svara ibland? Skulle vara intressant att veta om det finns en anledning eller om du helt enkelt bara struntar i det.

    1. Louise

      Undrar detsamma. Läser ibland en annan stor blogg, som brukar få upp emot 20-50 kommentarer och hen svarar alltid på alla kommentarer under varje inlägg. Paula får ju sällan så många kommentarer så förstår inte varför hon inte kan ta sig tiden att svara sina läsare när bloggen ändå är hennes heltidsjobb. Utan läsare/följare hade hon inte kunnat dra in en lön på detta, så varför inte vårda den relationen?

      1. Emilia

        Ja, det hade ju inte tagit många minuter att svara på de få frågor hon får. Men hennes tid kanske är mer värdefull än våran eller något.. tråkigt att hon inte kan göra den lilla ansträngningen, det hade gjort mycket och jag tror att många hade uppskattat det.

  4. Maria

    Vardagar: Yoghurt/knäckebröd och sveper en kopp kaffe innan jag springer till pendeln.
    Helger: Oftast scones eller amerikanska pannkakor 🙂

  5. Karin

    På vardagarna rostar vi lingongrova till barnen. Oftast blir pålägget leverpastej. Till det mjölk och yoghurt/smoothie. Ibland en frukt beroendes på hunger på barnen.
    På helgerna varierar vi lite. Mackor med diverse olika pålägg, äggröra, kvarg med bär, havregrynsgröt, bananpannkakor. Tycker att det är mysigt och kul att göra skillnad på vardagsfrukost och helgfrukost☺

    Träningen i helgen blir tillsammans med maken❤Styrketräning imorgon lördag och hot yoga på söndag!

    Stor fredagskram till dig och familjen

Visa alla 9 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com

Powered by Cure - Influencer hosting