Träning
Träning

Morgonpass

För första gången på länge så var det vi som fick väcka Molly imorse. Familjen skulle tillbaka till TMT för att träna röven av oss. Sist Molly var med så kunde hon inte ens krypa så jag var lite spänd över hur dagens träning skulle gå. Det gick skitbra. Molly var så fascinerad av allt hoppande och skötte sig fint. Detvar några gånger som hon kröp upp på med medan jag körde situps men det gjorde absolut ingenting.

Bea håller måttet som tränare som vanligt. Puttar på mig när jag ger med mig och pushar hela tiden för att jag ska nå mina mål. Nu är det mycket thaiboxning. Det är så himla kul och vi kör mer och mer. Ikväll är det bara thaiboxning och jag funderar på att åka dit om jag får ihop det här hemma.

Hur stor ser inte Molly ut på den här bilden!? Bebis börjar bli barn =)

”Rör på fläsket nu mamma!”

Hugo kämpade också med en WOD som han kom på själv, jag är säker på att han också komma lägga upp träningsbilder som iallfall får mig att bli inspirerad

Me and Coach B

8 Kommentarer

  1. Linda

    Såg nathalies kommentar och ja, jag undrar lite detsamma 🙂 Personligen har jag inte mycket motivation då jag vet att jag ändå (förhoppningsvis) kommer gå igenom ännu en graviditet snart och tänker lite ”varför då?”. Det är väl bara att ta i efter nästa barn istället för att ta ut sig både nu och sen (kör dock viss träning för att hålla igång och må bra, men ingen press och inga mål). Nu njuter jag bara av min dotter och hoppas på syskon åt henne snart 🙂 Eftersom du skrivit att det är ett nyårslöfte att bli gravid under 2014, varför sådan press med träningen (du kör ju på rätt hårt plus att du skrev att du hade som mål att gå ner X antal kg till sommaren ex.)? Vore intressant om du ville berätta. Jag förstår ju att man vill må bra med sig själv, men hur är det om du når ditt mål till sommaren och du inte ens får hinna ”njuta” av det du jobbat så hårt för innan du är gravid igen? Hoppas du förstår mitt resonemang och vore skoj att få höra hur du ser på det!

  2. Maria

    Gud va molly är lik dig, helt sjukt ju?! Undrar vem du och Hugo tycker hon är mest lik än så länge och varför, typ vilka drag som molly fått fråga Hugo och vilka hon fått från dig?
    Grym blogg förresten, puss

  3. nathalie

    Jag har en lite fråga.. om du och hugo planerar att skaffa barn igen nu under 2014, och du tränar nu för att bli fit igen.. va är det för mening då? jag menar lixsom då kommer du ju gå upp i vikt igen och få börja om på 0. anyway, du e grym!
    kram nathalie

Visa alla 8 kommentarer
Träning

Dumplings

Äta chips? Dricka alkohol? Nej Paula fick spring i benen sent en lördagskväll och bestämde sig för att gå ut och springa. Jag trodde rundan skulle ta 1 timme men tog endast 40 minuter. Bra, framgång. Nu är jag hemma och är sugen på avokadosoppa men håller mig till vatten. Inte äta fören frukost som är om ca 9 timmar.

Att springa eller gå med musik i öronen är som terapi. Tankarna får flöda fritt. Jag känner mig ren i huvudet efter en runda. Dessutom är jag döttstrött så det känns skönt att jag kommer somna direkt när huvudet möter kudden.

Jag har hört talas om en restaurang på söder som heter Beijing8. Dumplings och lite sånt. Har någon av er ätit där och är det gott? Är det värt att testa och vad är godast? =)

20140104-234232.jpg

20 Kommentarer

  1. mich

    Jättegoda dumplings! Testade de friterade vegetariska förra veckan och de va sååå sjuuukt goda, dog lite. Såg att någon skrev om steam ovan också, de har världens godaste laksasoppa! Går dit för att äta den minst en gång i halvåret. Dumplingsen där är ok men de på beijing är bättre 🙂

  2. ida

    du borde definitivt gå dit !!!! as bra mat!! jag rekommenderar vegetariska, anka men inte laxen, den var ingen höjdare. edamame bönorna är också super goda! hoppas du tycker om det 🙂

  3. Malin

    Elin, jag håller med dig till viss del. Men samtidigt har hon ett liv och ingen skylldighet att skriva att hon ska blogga mindre eller liknande. De som inte tycker om det får helt enkelt sluta kolla in bloggen. Och det är inte illa menar.

  4. Elin

    Malin , har man en såhär stor blogg som hon faktiskt har så får man ta sig i kragen och skriva inlägg! Annars kan hon skriva att hon ska blogga mindre eller lägga ner bloggen helt!

  5. malin

    hon bloggar så mycket hon har tid till?
    Hon har barn och familj och har ingen skyldighet till att blogga varje dag?
    Visst är det tråkigt med få inlägg men sluta kolla in bloggen om ni tycker så.

  6. Deep

    Jag är tillbaks! En blogg som handlar om mig, en 17-årig tjej, vars liv är åt helvete. Djup depression, GAD, Panikångest, hypokondri och självskadebeteende.

  7. m.

    Kan rekommendera steam istället på krukmakargatan på söder. Mycket godare dumplings plus väljer man nudelsoppan istället för ris som tillbehör så får du även världens godaste nudelsoppa.

  8. Anonym

    Haha, jag åt där häromdagen. Dock på K25 Kungsgatan, Hötorget.
    Jag tycker att det var ganska tråkigt, iden är hur bra som helst men jag har ätit på bättre asiatiska restauranger. .PROVA i alla fall!
    Se vad du tycker om det!

  9. Stephanie i USA

    Vad duktig du är! Jag älskar att springa men där jag bor är set antingen för kallt eller för varmt så jag brukar springa på rullband vilket inte är alls lika kul och uppfriskande.

  10. maria

    Kolla pong i där vid t centralen. Dumplings, asiatisk buffe, suchi, xhoklad mousse och panacotta riktigt lyxigt och billigt!

  11. Sofi

    Åh det är jättegott! Finns även på K25 och Hornstull också. Sen gillar jag deras koncept att det ska vara närproducerat, ekologiskt och bara bra grejer i maten, inte massa tillsatser! Jag kör alltid stekta dumplings med stark sås och nudlar till! Inte så fasligt dyrt heller. Massa tummar upp från mig!!

Visa alla 20 kommentarer
Träning

Thaiboxning

Min morgon började med att träna 1 timme med Bea. Halva tiden så körde vi styrka och den andra halvan Thaiboxning. Jag är långt ifrån duktig men det jag vet är att jag slår och sparkar hårt. Thaien ger mig kondition och uthållighet i musklerna. Just nu hållet jag på att lära mig hur man blockar slag och sparkar. Bea som kör Thai på en helt Ann nivå är världens bästa tränare. Trots att hon är grym så har hon världens tålamod. Stressar inte mig utan låter mig göra mina fel så att jag lär mig av dom.

Nu efter jul ska jag börja träna regelbundet igen. Komma igång med resultatbilder och träningstips. 6 kilo vill jag bli av med innan sommaren och det känns som ett rimligt mål med hjälp av Bea!

Lite gamla bilder som ger mig motivation

5 Kommentarer

  1. Malin

    Hej Paula får jag fråga vad det kostar i månaden att träna där du gör? Med pt? Är det bara thai eller gym också? Tack 🙂

  2. Matilda

    I inlägget om nyårslöften skrev du såhär:
    ”Väga som mest 57 kilo innan 2013-12-31- haha njaaa inte riktigt va, och så lite vill jag inte väga längre. Jag äger inte ens en våg, fokuserar mer på mitt välmående en vikt idag”

    Hur tänker du då när du nu skriver att du vill bli av med 6 kilo innan sommaren? Om inte du fokuserar på vikten menar jag? Tänk på att muskler väger mer än fett, så om du vill fokusera på välmåendet och på hur kroppen är formad så bör du ju absolut inte tänka att du ska gå ner ett visst antal kilo…

Visa alla 5 kommentarer
Träning

Välkommen hem Bea

Idag var jag riktigt duktig på träningen…. Not

Igår så låg jag och Hugo och kollade på serien ”Homeland” till säkert halv två. Jag vet, sjukt dumt men vi kan inte slita oss. Det är något med serier, man vill bara se mer och mer och har svårt att slita sig. Molly vaknade upp jätteledsen vid ca kl 3 och det tog en lång stund att natts om henne. Sen var det bara att stiga upp kl 7 när klockan ringde för att dra och träna med Bea. 40 minuter klarade jag. Sen sa psyket ifrån. Istället la jag mig och sov i 20 minuter. Mycket piggare och gladare för den lilla sovstunden.

Hur som helst, det är roligt att se Bea igen. Hon kom hem från Thailand i veckan. Hon var varit nere på en träningsläger och kört hårt så hon såg sådär snuskigt fräsch ut. Själv kom man med mössa, mjukisbyxor och en hoodietröja. Passet idag var brutalt. Flera olika övningar med repetitioner. Imorgon är nog en bättre träningsdag för mig. Då får jag se till att gå och lägga mig i tid och inte fastna i serien =)

Dagens pass och dagens Bea

Mukler

Latmasken

 

4 Kommentarer

  1. Sarah

    Sofia; hur bra vore det inte om människor ville sluta kommentera andras kroppar? Om vissa kunde få in i sina tjocka skallar att andras vikt inte är deras ensak?

  2. Sofia

    Tjena! Hur många gravidkilon har du kvar att gå ner? Skulle vara intressant att följa din viktresa men inget verkar hända på den fronten =/ det verkar som att du har svårt att vara nyttig och därför inte går ner så mycket. Jag kanske har fel, men skulle vara kul att höra hur du tänker kring dina extra gravidkilon. Du kanske inte bryr dig lika mycket längre. Minns i början att du sa att vi läsare skulle få följa din vikt och träningsresa men man får knappt läsa något om det.

  3. therese sundström

    Hej Paula!

    Det känns som du är en sådan person som tror på dig förmåga.

    Jag har startat en blogg om hälsa och framgång. Idag har jag lagt upp en inspirationsvideo. Hoppas den gör din dag gott!

    Kram, T, theresesundstrom.blogg.se

Visa alla 4 kommentarer
AllmäntMolly 5-7 månaderTräning

Eftermiddagssysslor

En timmes rask promenad. Molly totalsomnade efter 1 minut så det var jag och musiken som gick. Vad peppad man blir med lite bra musik i öronen, det kändes som att jag flög fram. Efter promenaden så var det bara att duscha och hoppa in i bilen. Hugos mamma är konstnär och nu är vi på väg till hennes ateljé. Vi har en central vägg i lägenheten och det skulle vara så kul om vi hittade en tavla som vi gillar. Dels för konsten skull, få upp lite färg på väggarna men främst för att hylla Mollys otroligt duktiga farmor!

Promenaden

20131216-164200.jpg

20131216-164216.jpg

20131216-164228.jpg

6 Kommentarer

  1. Michaela

    Alltså er molly är den finaste jag har sett!!! Är 18 år gammal och denna bloggen är min prio 1 att läsa haha 🙂 Ni verkar vara så fina och duktiga hela er lilla familj 🙂 önskar er all lycka i världen och hoppas ni får en underbar jul!

  2. Tina

    http://www.barnmat.net/lasa.pdf Den här hjälpte mig med min lilla tjej när hon var liten och jag inte riktigt hade koll när de ’får’ börja äta vad, dock så började vi med små smakportioner vid 4mån så där det står från 6mån så menar de flesta rådgivningar att det är okej att börja med vid 4mån, men alla gör ju som de vill. Vi började med gröt vid 5 mån och sen kött vid 6 mån…
    Inget salt förrän vid ett år! Vi kryddade med annat i hennes mat.
    Sötsaker äts inte än och vår dotter är 2 år och 3 mån…ju senare desto bättre, tänk på tänderna!
    Lycka till!

  3. Petra

    Jättemysigt att följa din och Hugo’s blogg. Blev det någon tavla från Molly’s farmor? Hoppas du visar den. Molly så otroligt charmig och söt. Lycka till med ert nya boende.

Visa alla 6 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com