Paula Rosas

  Egentligen hade jag inte tänkt att ta med träningskläder till vår helg i Aten men i sista sekund innan vi stängde igen väskan slängde jag ner en sporttopp och ett par shorts. Just in case att jag ångrar mig, eller om jag vill hänga med Hugo för att bara dejta. Jag har faktiskt redan…

Snart drar en stor höjdpunkt igång i träningsbranschen- nämligen dags att nominera 2018 favoriter till GULDHJÄRTAT! Jag skulle bli så himla glad om ni skulle vilja hjälpa mig att nominera både WÖRKOUT och Pischa. Varför? Jag och Pischa började träna pt efter förlossningen med Leonore. Hon har ett hjärta av guld och har ett så…

Fick en skärmdump skickad till mig igår från en vän som ofta hänger med i kommentarsfältet på Bloggbevakning och hade blivit full i skratt av kommentaren. Tydligen har jag hunnit med en magoperation!  Jag kan först och främst säga nej – jag har inte gjort en magoperation! Ni som följer mig har kunnat se min…

Tidigt imorse ringde klockan. Jag låg i en varm säng med en varm Hugo och varma döttrar intill mig. Jag bestämde igår att jag skulle åka in till Torre för att köra det tidiga crossfit passet. Såhär kände jag när jag kom fram och såg dagens pass: 400 m löpning 21 marklyft á 70 kg…

Jag och Lisa köttade av ett dagens pass på Crossfit boxen här i Torre. Ett perfekt sätt att få träningen gjord trots semestern. Kika upp vart närmsta box ligger, köp klippkort och dyk upp ensam eller med vän. På tavlan står passet som varierar för dagen. Du kan alltid skala ner eller upp beroende på…

Nu har jag käkat min sista matlåda. Nu kliver jag av min programmering som har inneburit en av de största mentala resorna som jag har gjort. 10 veckors kostschema och hård träning. Jag har gett 100% och även fått tillbaka 100% av min kunniga källa-min pt Kalle. När jag berättade det här till Hugo minns…

Mitt jobb går ut på att genom mina sociala kanaler skapa engagemang. Det bästa som finns för en influencer dessa dagar är inte många läsare utan det är kommentarer och likes, att vi skapar innehåll som engagerar folk. Jag tänker mycket på vad för innehåll jag ska skapa som engagerar men jag har ingen taktik…

I annonssamarbete med Stronger Förra veckan hade jag en superrolig plåtning tillsammans med Stronger. Företaget som i särklass gör finast (och skönast) träningskläder. Träningskläder är så mycket mer än bara träningskläder för mig. De har under de senaste åren blivit något jag identifierar mig med. Hur läckert är inte de röda settet? Det betyder inte…