Tankar
Dagens frågaTankar

Angående min uteblivna mens

Tack för all er kärlek om mitt inlägg kring utebliven mens tidigare i veckan. Det värmde hjärtat att läsa ert stöd. Det dök också upp frågor och påhopp bland kommentarerna, så tänkte att jag kunde besvara dom:

-Kosten

Jag gick på ett kostschema i våras, som sträckte sig över en period på 10 veckor. Det kaloriintaget var lägre än det jag förbrukade för att jag ville förlora fett och bygga muskler.

Sedan dess har jag käkat normalt. Givetvis tänker jag på att få i mig bra grejer för jag ser kroppen som en motor som jag förser med bra bränsle för att orka. Men det betyder inte att jag inte äter t.ex. en god pasta eller burgare för det gör jag också.

-Kroppen

När jag startade i våras vägde jag 65 kg. Idag ligger jag på stabila 60 kg. Jag kan pendla mellan 60-62 kg beroende på om det är en träningsdag eller vilodag.

Det var någon som skrev att jag såg mindre ut nu än vad jag gjorde innan jag fick barn och det stämmer inte. Min normalvikt innan barn var 57 kg, vilket betyder att jag väger 3-5 kg mer idag.

Det var min ökade muskelmassa kontra minskade fetthalt som ställde till det för mina hormoner. Och i kombination med stress!

Det är tufft att vara viljestark. Men jag är en mänsklig varelse och förståndet kom ikapp. Jag kunde inte tuta och köra, trots att jag ville. För jag tänker långsiktigt och på hälsan. Så för att bryta en ond cirkel fick jag ta ett steg tillbaka.

-p-piller

Jag har ätit p-piller som innehåller hormoner.

-Måendet

Stressen som släppte efter bröllopet gjorde massor- så om du står inför ett bröllop i år, lova mig att ta det lugnt! Stress är inte att leka med.

Det slog mig, att det måste vara en klassiker? Man har sin stora dag framför sig och tänker att man ska vara i ens bästa form någonsin. Man tränar för mycket, äter och sover för lite och stressar ihjäl sig?

När mensen uteblev mådde jag som sagt inte dåligt. Inga problem av några andra slag förutom att den bara försvann.

Nu har jag fått tillbaka min mens vilket jag är tacksam för, och den vill jag behålla. Så det finns en tid för allt. Jag hade gärna hoppat på en programmering, lagt in en extra växel i att bygga ännu mer styrkekapacitet, kört ett extrapass med en vän bara för att umgås, testat ett annat upplägg på kostschema för att utvecklas. Men just nu har jag inte råd med det, och jag vet om att det finns en tid för allt. Och nu ska jag hämma mig- trots att det är skitråkigt 🙈

det är ju det här som jag tycker är så satans kul!

15 Kommentarer

  1. Filippa

    En grej att prova är att träna utifrån sin mens! Läs den här artikeln på SVD https://www.svd.se/om/mens-och-traning. Beroende på var man befinner sig i sin cykel ska man träna på olika sätt och på så sätt maxa, eftersom att man samarbetar med kroppen och dess hormoner! Ashäftigt ju att mensen kan hjälpa en lyfta mer, springa längre och vara uthålligare – om man bara tränar rätt!

  2. Marre

    Oj, jag har inte haft mens sen jag var 16 år då jag började med minipiller (är 27 idag) och nu har jag spiral. Aldrig hört att det ska vara farligt att inte ha mens. Nu blev jag lite orolig!

  3. Tova

    Äter du p-piller nu? När jag åt dem försvann min mens helt, vilket jag tkt var vääldigt skönt. Men man kanske inte känner så om man inte använder p-piller ex som kan göra att den försvinner!

  4. Amanda

    Hade blivit så tacksam om du kunde svara på vilka träningsskor du använder dig av? Ser att det är Reebok men vilka utav alla? Haha! Jag tränar grit, bodypump, springer, gymmar osv och känns som du använder dina skor till all sorters träning!

  5. J

    För att var fjärde vecka var sockerpiller, dvs du hade egentligen en pillerfri vecka men många sorter har 28dgr alternativ för att man inte ska tappa rutinen att ta den eller glömma när man ska börja nästa karta. Så ingen vanlig mens.

  6. Martina

    Går man på p-piller äter man det regelbundet och gör man det får man ej riktig blödning(av sig själv) utan ”manipulerad”. Jag fick tidigt diagnosen PCOS, en diagnos som gör att man har sällan eller obefintlig mens. Därför fick jag börja med p-piller, idag yasminelle för att ens få en blödning varje månad. Min kropp kan ej producera en vanlig mens naturligt.

    Hur man lever påverkar också mensen. Beroende på hur mycket stress, press, belastning kroppen för mycket går igenom kan mensen utebli.

  7. Amanda

    Men alla äter olika piller oxå. Jag hade tex ingen pillerfri vecka utan fick mens som vanligt den 4:e veckan trots att jag åt p-piller

  8. Maria

    Det som är viktig med mens även om den existerar pga p-piller eller ”normal” mens är att man vill förenklat att slemhinnan i livmodern ska bytas ut. Detta för att minska risken för cancer och blödningen är ett kvitto att kroppen mår bra. Kvinmor med pco tex får p piller för att få mens regelbundet och minska risken för cancer.Tränar man mycket, går på ny diet, sover dåligt etc kan mensen utebli även om man äter p-piller. Sen beror det på volket p-piller man äter. Vad du menar med riktig mens är när du även förlorar ett ägg med blödningen. Det är inte nödvändigt i sammanhanget.

  9. Jen

    Tack snälla för att du tar upp detta! Äter du fortfarande p piller och om inte hur lång tid tog det innan den kom tillbaka efter att du slutat? Vore jättetacksam om du vill svara 🙂

  10. StrongMama

    Älskar dina träningsbilder, så peppande och man blir ju såå sugen på att träna, sjuk eller inte jag vill bara ställa mig på löpbandet, lyfta tungt och svettas hårt. 😀 Men självklart låter jag bli, måste bara bli frisk först.

  11. Annica

    Den kan försvinna av andra orsaker också.. Man kan tex hamna i så kallat tidigt klimakterium – bland annat orsakat av Turners syndrom (skrivit mycket om det på min blogg bland annat nu i februari då det är Turners syndrome awareness month)..

  12. Jen

    Vart har du köpt dina fina bruna leopardtröja du hade på dig när du på insta pratade om fluffig äggröra? ☺️
    Sååå fin på dig

Visa alla 15 kommentarer
Tankar

Utebliven mens

Det är en sak som har tyngt mig under hösten och vintern. Jag har inte delat med mig av det här på bloggen för att jag har varit rädd för att ni ska döma mig.

Strax innan bröllopet fick jag min sista mens. När den var försenad månaden efter (käkar p-piller så har alltid haft regelbunden mens) trodde jag att jag var gravid. Men jag var inte gravid, och mensen kom inte månaden efter heller.

Som man gör så googlade jag på utebliven mens och det finns fler faktorer som kan påverka:

-Stress

-Viktnedgång

-Hård träning

I september stämde jag in på alla punkter! Jag skulle gifta mig så visst var jag stressad, jag hade under våren gått på ett kostschema och gjort en kroppslig förändring samt tränade hårt. Jag antar att det vart för mycket på samma gång för mina hormoner.

Jag tyckte att det var extremt jobbigt att prata om detta och det tog tid innan jag berättade för Kalle. Hugo var aldrig orolig för han känner många tjejer i crossfiten där mensen försvinner i perioder och när det blir lugnare har den kommit tillbaka. Jag mådde aldrig dåligt eller konstigt under den här perioden men ville såklart ha tillbaka den för att få ett kvitto på att jag fungerade.

För två veckor sen var jag hos en barnmorska för att prata om rubbningen, och för en vecka sedan fick jag tillbaka mensen. Alltså ni anar inte hur glad jag blev!!!! Jag skrek, hoppade, skuttade och skrattade. Det kändes lite komiskt att ta del av livets kontraster. När vi ville bli gravida efter Molly var varje mens ett misslyckande, och nu var det en lycka.

Jag och Kalle har pratat mycket om det här, om att jag tycker att det känns orättvist. För mig är det ingen uppoffring att träna fem gånger i veckan. Det är bara roligt. Men i och med att vi kvinnor är mer komplexa och har fler hormoner än män så måste vi hämma oss. Ta ett steg tillbaka och hela tiden tänka på balans. Det är svårare att pressa på ens egna gränser för det kan leda till hälsoproblem. Detta skulle liksom inte hända en karl som typ har tre hormoner🙈 Kalle sa det vid ett tillfälle när jag spydde galla över situationen ”Tyvärr kan vi inte göra dig till en snubbe Paula”.

Det tog ca fem månader för min kropp att på egen hand komma tillbaka efter att det hade blivit en rubbning. Jag mådde som sagt aldrig dåligt och efter bröllopet var det som en stor sten som lyftes bort från mina axlar. Det vart lättare att andas veckan efter bröllopet vs veckan innan!

Att inte få mens gjorde mig orolig och väckte mycket frågor. Jag är tacksam över att jag har många kunniga människor i min närhet som lugnade mig och gav mig direktiv.

Om du skulle få utebliven mens så är det bra att du pratar med någon om det och har den inte kommit tillbaka efter sex månader bör du kontakta läkare eller gynekolog för att kunna starta en utredning på vad den uteblivna mensen kan bero på.

28 Kommentarer

  1. Lana

    Hej Paula ! Tack för en underbar blogg. Du inspirerar verkligen.

    Jag har en fråga till dig. Hur många försök tog det innan Leonore kom till? Om du räknar MED missfallen ? Jag och min sambo är båda unga och friska, vi har försökt bli gravida i snart 6 månader och det är så psykiskt påfrestande när dendär mensen kommer varje månad … du beskriver ju i din text att varje mens var ett misslyckande när ni försökte bli gravida andra gången och det är exakt så jag känner.. även en hel del frustation när man ser hur alla omkring än även influensers blir gravida på första försöket.. börjar tvivla på mig själv och min förmåga att kunna bli gravid .. Tusen tack igen för en bra blogg . Kram

  2. Martina

    Nu har ej alla med utebliven mens denna diagnos men jag har haft problem med min mens hela mitt liv.

    Jag fick tidigt en diagnos om utebliven mens, jag fick tidigt äta p-piller för att ens få en blödning varje månad, för att den var/är fortfarande oregelbunden. Ju äldre jag har blivit desto mer sällan kommer den, precis som du nämner så spelar en livsstil stor roll, stress, press och överanstränga sig under en tid påverkar kroppen negativt och mensen uteblir. Är inte sexuellt aktiv men det är alltid är en risk att inte gå på p-piller(vågar ej testa andra preventimedel på grund av detta). Jag fick tidigt denna diagnos av en manlig läkare, PCOS, denna diagnos som innebär mensrubbning och kan ge följande symptomer:

    PCOS ger ofta en eller flera :
    Du har sällan eller aldrig mens.
    Du har mycket hår på kroppen till exempel i ansiktet, på bröstet, magen och låren.
    Du har finnar.
    Du har lätt för att gå upp i vikt.
    Du har svårt att bli gravid.
    Du kan känna dig nedstämd och håglös.
    Du har minskad sexlust.
    Du kan ha PCOS utan att ha några symtom. Symtomen kan också variera. Så om någon läser detta och känner igen sig kan det vara denna diagnos och en gång ,utebliven mens kan beror på sin livsstil, för stor stress, press och belastning för kroppen.

  3. Linda

    Borde inte en enkel lösning vara att äta mkt, och då även kolhydrater? De flesta kan väl då träna stenhårt utan problem? Visserligen ser man inte deffad ut då men man bygger ju muskler.

  4. gjeljgtölsgm

    Mensen (och andra grundläggande funktioner hos kvinnan) är beroende av hormonet östrogen. Hormonet östrogen är i sin tur beroende av fettet på kvinnokroppen. Blir fettprocenten för låg på en kvinna (för att man vill se rippad ut, vill tävla i bikinifitness eller för personer drabbade av ätstörningar) försvinner mensen. Med det sagt kan du såklart vara vältränad och se stark ut men de där sista magrutorna längst ner på magen kräver vanligen en för låg fettprocent för en kvinna. Män kan ha en lägre fettprocent än kvinnor utan att deras kroppsfunktion påverkas negativt. En teori om varför kvinnors kroppar inte klarar av en sådan låg fettprocent är för att vi ska kunna bära barn och ha vara redo för det.

    Och åt andra håller är det förstås inte bra för en kvinna (eller en man) att ha en avsevärt hög fettprocent heller då det blir en hormonobalans av detta.

  5. Sarah

    Fast vid (kombinerade) p-piller är det väl inte ”riktig” mens utan istället en bortfallsblödning man får, eftersom du inte har ägglossning pga pillerna? Det är nog inget konstigt att bortfallsblödningen kan variera när man tillsätter hormoner i kroppen varje dag. Vissa blöder regelbundet, vissa får ingen blödning alls. Själv åt jag p-piller åtta år i sträck och hade helt regelbunden ”mens” fram till sista året då den helt plötsligt försvann, men resonerade aldrig att det var konstigt då det inte var riktig mens utan till följd av mina p-piller.

  6. Fadila

    Hej! Precis detta hände mig,jag tränade stenhårt innan mitt bröllop som var i slutet av Juli.Kände mig inte mer stressad än vanligt! Hade en mens efter bröllopet sedan vart den borta i 5månader.Har alltid haft regelbunden mens,den kommer på dagen.Var hos läkaren och tog massa blodprover.Sköldkörtel,sänka,Järn,hormoner.Alla prover var normala.Dom sa att det kan bero på stress.Men jag känner mig inte stressad nu.Tränade lika hårt,åt bra.Var lyckligt nygift.Läkaren rekommenderade hormonkur 2v med provera.Den tillför ett gulkroppshormon som du behöver för att få en mensblödning.Den kan även göra så att kroppen hamnar tillbaka i balans.1v efter avslutad kur så får man en konsgjord menablödning.Sedan en månad efter ungefär kommer din mens.Vissa funkar det för och vissa inte.För funkade det 🙂 Snacka om att jag mådde bra när jag fick min egna Mens denna månad 🙂 Kroppen är bra konstig ibland,skönt att det löste sig även för dig.

  7. Jenny

    Jag har inte haft regelbunden mens sedan jag var 14år (30 snart). Mensen kunde utebli upp till ett år, så jag kan relatera till din stress. Jag drog mig för att söka hjälp men när jag väl gjorde det så fick jag veta att jag har pcos och problem med sköldkörteln. Kändes så skönt.

  8. Danijela

    Mm.. vet hur det är. Oregelbunden mens sedan tonåren. Kan räkna på fingrarna på hur många gånger jag haft den sedan 2015. Är så trött på alla dessa gynekologer som säger olika. 🙁

  9. Linnea

    Har egentligen ingenting med detta inlägget att göra, MEN:
    Du är verkligen så inspirerande på flera plan!! Personlighetsmässigt, i träningen, jobbmässigt, som mamma… TACK för att du sprider så bra energi! Älskar att klicka mig in på din blogg och bara inspireras. Girl power!
    Kram❤️

  10. Johanna

    Tänkte faktiskt tror det var igår att kan man verkligen ha mens om man ser ut som du… Inget illa menat, du är skitsnyggt och skulle mer än hjärna se ut som dig men så har jag också alltid haft en rubbad syn på vad som är snyggt då det kommer till kroppar, tycker mycket rippade kroppar är snyggt men hur hälsosamt det är är ju nog en sak att fundera på…

    Kan du inte vara äta lite mer när du älskar så att träna så kanske hormonerna hålls bättre!?

  11. Jen

    Har du p-piller mens eller äter du hormonfria p-piller? För isåfall är det ju svårt att veta om du skulle haft mens om du inte åt p-piller (om de är med hormoner) . Jag själv hade mens med p-piller men när jag slutade med dem försvann den helt. Menar inget illa bara ren nyfikenhet 🙂

    1. M

      Ja jag håller med. Tyckte det lät konstigt eftersom Paula sagt att hon äter ppiller. Då är det ju ingen riktig mens oavsett? Då är det bara en bortfallsblödning som kan utebli. Och har hon slutat så är det inte heller helt ovanligt att mensen uteblir.

  12. Matilda

    Har också varit i din sits. Vi försökte bli gravida dessutom och jag hade inte mens på 1 år. Fick hjälp med hormonbehandling och insemination. Efter vår dotter kom kom mensen efter jag slutat amma. Kroppen säger nog ifrån trots att det är kul med o träna. Jag tränade hårt 5 dagar i veckan men tyckte inte det kändes mycket, men såhär i efterhand önskar jag att jag tog det lugnare.. Va skönt att din mens kommit igen!

  13. Cammy

    Vad ledsamt att höra att du har haft det tufft 🙁 förstår att du blev orolig, inte så konstigt! Jag hoppas att folk tänker efter minst 1 gång innan de kommenterar nu, tycker det var en riktigt stark grej att gå ut med! Det är tråkigt när kroppen inte ”klarar” av med det man vill. Du kommer säkert(eller har redan) kommit på sätt som ändå utmanar dig och din kropp utan att det blir för mycket. Stor kram till dig! Du är en inspiration!

  14. Caroline

    Jag har läst att väger man mindre än 50 kg försvinner mensen. Detta gör att yngre personer idag än förr får mensen tidigare i och med att all fler unga flickor är överviktig. Jag själv väger 49-50 kg och har vägt samma som när jag var 15 år och fick min mens, jag är idag 36. Jag har ett normalt BMI till min längd. Så det är säkert så att din viktnedgång har orsakat detta. Man blir ju själv lite blind inför detta då man ser sin egen kropp varje dag i spegeln. Men jämför du med bilder på dig själv för några år sedan ser du ut att väga mindre idag. Jag själv är smal men tänker inte på det själv men andra gillar att påpeka det. Var rädd om dig! Kram

    1. M

      Att mensen uteblir om man väger mindre än 50 kg är ju bara ren BS. Det beror på så mycket mer än just siffran på vågen. Sån info bör man nog vara försiktig att sprida.

  15. M

    Hej Paula,
    Det är sällan jag kommenterar här men den här gången ville jag. Jag har alltid haft en oregelbunden mens sedan jag fick den. Kontrollerade med en barnmorska och de sa att det berodde på stress. Det stämmer tyvärr minsta lilla gör så att det blir förseningar. Men jag har också märkt att de månader jag stressar mindre kommer den i tid. Huvudsaken är att den kommer förr eller senare. Önskar dig en trevlig kväll❤

    1. Hanna

      Varför? VARFÖR är du tvungen att skriva en sådan sårande kommentar? Du missade meningen ”jag har inte delat med mig av det här på bloggen för jag har varit rädd för att ni ska döma mig”? Om Paula nu skulle ha ätstörningar, skulle den här kommentaren vara till någon hjälp nu? Skulle du säga så till en person med cancer också?

    2. Lisa

      Så fruktansvärt onödig och dömande kommentar. Jag har själv drabbats av utebliven mens i samband med träning och aldrig ens vart i närheten av att träna ”stenhårt” eller vara ät/träningsstörd. Våra kroppar fungerar olika.

    3. Ara

      Har hon bantat? Tydligen tvärtom! Är så trött på ignoranta människor som tror att så fort någon kvinna formar om sin kropp så BANTAR de!
      Tro mig man kan forma om sin kropp genom att äta mera och mer regelbundet än vad man gjorde förr.

      Paula du ska inte behöva må dåligt över nånting! Jag är glad att du mår bra, fortsätt ta hand om dig och jag håller med det är fruktansvärt orättvist!

    4. Majja

      Fan vad okunnig du är. Synd att de finns så ointelligenta människor som du……. vem skriver ens en sådan kommentar när fakta är att de du skriver är så fel. Det finns människor som har ätstörningar på RIKTIGT så sluta använd ordet hej vilt

    5. T

      Brukar inte kommentera men vad är det för sjuk kommentar? Och ett fult påhopp. Om hon hade varit överviktig hade du skrivit det då ? Hon är fit och ser väldigt välmående ut. Tro mig jag har sett tjejer med ätstörningar.
      Men tränar man hårt som kvinna så kan mensen försvinna under en period och det skriver hon ju!

    6. Sara

      Onödig o dryg kommentar. Vem har bett dig komma med denna negativitet? Omvänd ditt mörker med lite träning du med, så blir du säkert också en mer glad/positiv människa 😀 Finns ingen anledning att lägga över din dåliga energi på andra, det botar inte din avundsjuka 😀 Ha en fantastisk dag ”P” puss o kram 😉

Visa alla 28 kommentarer
Tankar

10 Lyxiga saker i vardagen

-Lyx i vardagen är att vakna när väckarklockan ringer🙈

Tb till när Leonore vaknade vid klockan 03:57

-Jag och Hugo i veckan och storhandlade på kvällstid efter att barnen hade lagt sig (Hugos bror sov hos oss den natten). Alltså waow, vilken kvalitetstid!

-Att en gång i veckan äta ute, slippa laga mat och diska!

-Jag prenumerar endast på en tidning och det är MAMA. Lyxen när man hittar tidningen i brevlådan och vet om att man under kvällen kommer mysa ner sig i sängen med tidningen. Läser du tidningar? Vilka? 😊

Tb till när vi var med i tidningen MAMA

-När Hugo köper blommor till mig utan anledning, då blir jag genuint glad. Jag är kanske lite av en romantiker ändå

-Att hämta hem kidsen på förskolan. Det är fantastiskt att se dom skina upp och komma rusandes mot en💗

-Först var jag skeptisk till Hugos köp av en fotmasserare men nu fattar jag grejen! Det är SÅ skönt att stoppa ner fossingarna i maskinen

-Ibland är dom bästa planerna dom som blir inställda. Det är riktigt skönt att bara vara hemma

-Jag älskar min familj, men jag njuter verkligen dom kvällarna Hugo är borta på någonting och tjejerna har somnat. Att bara ha mig själv som sällskap, kolla på det jag vill kolla på och äta godis. Det är LYX!

-Funderar på det här med en robotdammsugare. Funkar det verkligen? Drömmen att få tid till annat hemma!

7 Kommentarer

  1. Jenny

    Vi har städerska via hemfrid som kommer varannan vecka, UNDERBART!! Och inte alls dyrt nu med RUT-avdraget. Så varje torsdag drar jag och barnen på nåt kul medan huset blir kliniskt rent! 😀

  2. Hejhej

    Robotdammsugare är det bästa vi köpt!!! Köpte en av dom dyraste, och den tar fan allt! Jag har tre småttingar här hemma.
    Så skönt att slippa dammsuga!
    Jag säger till barnen att det som ligger på golvet när vi går ut, det äter dammsugaren upp. Så dom plockar upp alla leksaker också haha.
    Går ut och leker, kommer hem till nystädat! 🥳🥳🥳🥳

  3. Sara

    Älskar vår robotdammsugare Xiaomi 😍👌🏻 Den har underlättat vår vardag enormt! Två små barn = kaos på golven varje kväll 😁 startar den när det är läggdags för barnen, sen när man har lagt barnen är de rent och snyggt!
    (Roligt att barnen är rädd att dammsugaren ska äta upp deras leksaker så det städar glatt efter sig vid läggdags) 😂

  4. Anna Andrén

    Ja det funkar superbra! Vi har en och skulle inte vilja vara utan😅 så smidigt att kunna leka i sandlådan med barnen och komma in och det är nydammsugat i köket! Eller köra igång den när man ska sova och vakna upp och nedervåningen är ren!👍🏼

  5. Janni

    Nja, vi hade en robotdammsugare, tyckte väl sådär om den faktiskt. MEN det finns säkert bättre/sämre varianter.
    Annars rekommenderar jag att skaffa städerska, vi har det varannan vecka, bästa vi gjort 👍🏻😊

Visa alla 7 kommentarer
Dagens frågaKärlekTankar

Får man vara trött på sina barn?

THE LAST TIME:

”From the moment you hold your baby in your arms, you will never be the same.

You might long for the person you were before, When you have freedom and time, And nothing in particular to worry about.

You will know tiredness like you never knew it before, and days will run into days that are exactly the same. Full of feedings and burping, nappy, changes and crying.
Whining and fighting, naps or a lack of naps, it might seem like a never-ending cycle.

But don’t forget … There is a last time for everything. There will come a time when you will feed your baby for the very last time. They will fall asleep on you after a long day and it will be the last time you ever hold your sleeping child.

One day you will carry them on your hip then set them down, and never pick them up that way again. You will scrub their hair in the bath one night, and from that day on they will want to bathe alone. They will hold your hand to cross the road, then never reach for it again. They will creep into your room at midnight for cuddles, and it will be the last night you ever wake to this.

One afternoon you will sing “the wheels on the bus” and do all the actions, then never sing them that song again. They will kiss you goodbye at the school gate, the next day they will ask to walk to the gate alone. You will read a final bedtime story and wipe your last dirty face. They will run to you with arms raised for the very last time.

The thing is, you won’t even know it’s the last time until there are no more times. And even then, it will take you a while to realize. So while you are living in these times, remember there are only so many of them and when they are gone, you will yearn for just one more day of them.

For one last time.”

Den här dikten gör det svårt för mig att andas. Mina ögon fylls med tårar tills de rinner ner längs kinderna. För oss ligger redan så mycket bakom oss. Jag kommer aldrig mer att få amma Molly eller Leonore. Jag kommer aldrig mer att få dra dom i vagnen, och vi är mitt uppe i att två små barn håller på att formas till egna individer.

Givetvis får man vara trött på sina barn, jag är det ofta. Vi befinner oss fortfarande i tuffa småbarns år och vi är inte mer än bara människor. Ibland orkar vi inte mer.

-Men tänk då på dikten ovan☝🏻Sätt perspektiv på vart du befinner dig. Tuffa, härliga och magiska småbarnsår tar slut. Du kommer få ALL tid i världen för annat. Du kommer få tid till att bara längta tillbaka, och vi kommer alltid att vilja vara nära våra barn. Men dom kommer frigöra sig. Vänner kommer bli viktigare och vips har dom egna familjer.

Så var trött på barna, men ta inte denna tid för givet. Se tiden som på lån, vi har våra små just nu på lån. Och njut av dom tråkiga vardagsfighterna för det kommer komma en sista gång för det också. Lova mig att att njuta samtidigt som du är trött på dom. Och när du behöver perspektiv så söker du på ”One last time” för att läsa dikten igen.

Jag känner att jag fick ett wake up call i början på året när jag förstod att Molly snart börjar i skolan. Då lovade jag mig själv att ta bättre vara på vardagarna. Göra små förändringar men framför allt att lägga alla måsten åt sidan.

-Laga snabbare middagar (helst stora middagar så att det räcker till dagen efter)

-Bjuda in barnen mer i sysslor, så som att sortera tvätt i tvättstugan

-Ta promenader till och från förskolan för att fånga upp varandra efter en dag från varandra

Jag är långt ifrån redo för att vara med om fler ”för sista gången” men väljer att fokusera på dag för dag. Njuta av dagen med barnen, oavsett vad dagen innehåller. Och när jag är trött på dom ska jag påminna mig själv om att det är just nu vi lever dom åren som jag senare kommer att längta tillbaka till😭

9 Kommentarer

  1. V

    Hej,
    Något som verkligen ger perspektiv är att förlora ett barn. Jag förlorade min son förra året. Tiden är verkligen bara till låns och du ska aldrig någonsin ta den för givet. Inget materiellt är viktigt för mig längre. Hus, snygg bil, fina kläder, se snygg ut – inget spelar någon roll när man förlorat det dyrbaraste man har. Jag har min dotter och det är hon som gör att jag kan ta mig igenom det här, jag väntar även en liten till och det är det viktigaste som finns för mig. Att vi får hålla oss iallafall någorlunda friska så vi kan njuta av tiden vi får. Tänk på det⭐️

  2. Camilla

    min dotter är ”bara” 4 mån men har redan panik och ångest över hur fort hon växer 🙁 saknar redan att amma och att hon kunde sova i min famn 😢

  3. Maggan

    Vore schysst om du kunde länka vart du fått dikten ifrån:) Den togs ju nyligen upp från ett poddavsnitt , där en av tjejerna tog upp den här dikten. antar att du fått den därifrån och inte själv googlat fram den:)). Ha en fin dag!

    1. Pam

      Haha ”Maggan”, vad spelar det för roll vart hon fått den ifrån? Står det att hon googlat fram den eller? Nej det gör det inte.

      Allt man säger/skriver har man fått någonstans ifrån? Allt har en källa. Hon kanske blev inspirerad av dem som pratade i podden? Det är helt okej för henne att skriva det i sin blogg då? Dem i podden har troligtvis ingen egenmakt över texten då dem själva också fått den från någonstans.

      Väldigt onödig och bitter kommentar ifrån dig, man märker tydligt att du letar efter något fel i inlägget. Fokusera på något bättre istället! Såsom positiva saker i livet:)

  4. Aracelly

    Guuuu orkar inte 😩😭💔
    Sitter o bölar o kollar på mina tjejer 5 och snart 4 år💔

    TACK Paula för att du delade den jag behövde den idag och vi behöver verkligen påminna oss att all tid är bara på lån.

    Tack!❤️

  5. Tess

    Alltså du.. 😭😭bästa bästa bästa du. Det här var nog det bästa jag läst på länge. Bölar som ett litet barn nu. Inte bara av dikten utan av dina ord och tankar. Detta gick rätt in i hjärtat och jag fick en påminnelse om att fönstret snart stängs och rullgardinen dras ner. Det gäller att se solglimtarna varje dag även när det snöar, regnar och åskar som värst. För snart stängs fönstret … Tack bästa Paula för påminnelsen.

  6. Johanna

    Vilken fantastisk dikt! Behövde man verkligen läsa o få sej en tankeställare.
    Du har så bra tankar o idéer om saker. Fortsätt va DU!

  7. Emmilie

    Jo tack jag är oxå trött på mina små ögonstenar ibland på snart 3,5 år och 2,5 år. Speciellt när det gnälls, trotsas och bråkas då vill man bara ta bilen och dra 😅😂 Men som du säger så är tiden bara ett tillfälle & man får se till att göra tiden så värdefull som möjligt även att det är kämpigt i mellanåt. Jag själv blev snopen & fick nästan ångest över tanken att min dotter blir FYRA i år. Det kändes så konstigt att tiden hade gått så fruktansvärt fort.. hon va ju nyss en bebis ju 😭😂

Visa alla 9 kommentarer
Tankar

5 ångestfyllda situationer

-Tappade pizzan

Jag var 11 år gammal och var ensam hemma en eftermiddag. Min mamma jobbade kväll och jag hade fått pengar för att köpa en pizza till middag.

Som alltid tog jag min cykel. Tog pizzakartongen på pakethållaren och cyklade hem. Utanför vår port snubblade jag och tappade fästet om min cykel. Pizzan åkte ur kartongen och låg upp och ner på marken. Det blev rostmackor till middagen den dagen…

-Michans våningssäng

Michan hade köpt en våningssäng till Damian och Naomi. Efter läggningen en söndagskväll så börjar dom montera våningssängen inne i vardagsrummet. Vid midnatt är dom klara, helt slut efter timmars med slit.

När dom ska lyfta in våningssängen in i barnens rum märker dom att sängen inte kommer gå in genom dörren… Alltså den här situationen är så mycket ångest! Dagen efter monterar dom ner sängen och monterar ihop den I rummet där sängen sen skulle stå. Så allas lärdom i denna händelse är: Montera ALLTID ihop möbler i det rum möbeln sen ska stå

-Boten på Arlanda

Jag och Molly skulle hämta Hugo på Arlanda när han hade varit på en svensexa i Marbella. Molly ville sätta parkeringslappen på instrumentbrädan och det fick hon göra.

När vi sedan kom tillbaka till bilen efter att ha mött upp Hugo ser vi att jag har fått en bot. Molly hade lagt lappen upp och ner…

-När Leonore var inkletad i bajs

En morgon väcktes vi av Leonores joller. Hon låg i sitt rum i spjälsängen och så fort jag öppnade dörren luktade det. Sängen var full med bajs, blöjan hade läckt. Och även Leonores ansikte😩

-När Molly låste in oss

Kommer nog aldrig att glömma gången när Molly låste in oss… läs vad som hände HÄR

8 Kommentarer

  1. Niki

    Något som skapar ångest hos andra behöver inte skapa ångest hos dig ”P”. Lider också av ”riktig ångest” och det jag lärt mig av det är att aldrig förminska någons känslor och upplevelser. Kram

    1. P

      Var inte meningen att förminska någon annans känslor eller upplevelser, skulle aldrig vilja göra det heller, utan ville bara upplysa Paula om att hon förmodligen använder fel ord, ord som t.ex ångestfylld är väldigt känslostarka och passar inte riktigt in i situationerna hon beskriver, men om hon verkligen känner ångest över dessa ber jag uppriktigt om ursäkt! Kram

      1. Cecilia

        Fast du kan ju inte definiera vax ångest är för andra, baserat på vad ångest är för dig. I princip all psykisk ohälsa är ju relativ och det som är botten för någon kan någon annan knapp reagera på.

        ❤️

  2. P

    Tror inte du riktigt vet vad ångest betyder, tror du menar irritationsmoment. Lider själv av riktig ångest och panikångest och skulle inte räkna dessa situationer som ångestfyllda.

    1. Em

      Förstår inte riktigt vad som skulle vara ångest med att tappa en pizza? Möjligen att bli inlåst eller att få en p-bot om/när ekonomin inte håller för det.

    2. M

      Men guuuud låt Paula vara, varför ska man alltid kritisera? Vad vinner du på att säga att
      du tycker att Paula har uttryckt sig fel? Eller du kanske mår bättre i själen av att trycka ner andra? Världen hade varit en sån vacker plats om människor som du hade vetat när man ska hålla igen munnen. Du kanske ska pröva att försöka lyfta människor istället, det vinner du nog på i längden!

      1. P

        Ursäkta mig, känner du mig eller vad menar du med människor som mig? Har jag hånat, mobbat eller hotat Paula på något sätt? Nej, det enda jag gjort är att jag gett konstruktiv kritik om att ordvalet låter lite lustigt. För det får jag en massa skit om att jag trycker ner människor. Lite perspektiv, tack! Du kan ta vara på ditt eget råd och höja människor eller hålla mun för du gör ju exakt samma som du anklagar mig för, eller hur? Peka finger och tre fingrar pekar tillbaka på dig.

Visa alla 8 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com