Okategoriserade
Okategoriserade

Förbereder oss för poollivet

Vi beställde hem Crocs till tjejerna för den stundande resan till Vietnam. Dom pimpade sina crocs med lite olik figurer också. Tog en halv storlek för stora så dom passar under våren och sommaren också =)

0 Kommentarer

OkategoriseradeTips

Fira singellivet!

Idag är det inte bara alla pappors dag utan också Singels day! Har ni hört talas om den högtiden? Det hade inte jag! Den 11/11 är det tydligen singlarnas dag eftersom en etta liknar en ensam människa och det är massa ettor i följd. Dagen kommer från Kina och är poppis bland unga kineser men nu har den kommit hit till Sverige också. Mest verkar det märkas på att man nätshoppar mycket men om du är singel tycker jag du ska ta dagen i akt och fira dig själv!

Mina tips för singel firaren!

– Ät lunch eller middag ute. Vet att många tycker det är jobbigt att äta ensam ute men det kan ju vara hur mysigt och skönt som helst. Njut av ditt eget sällskap eller kanske en bok eller en bra podd och ät något riktigt gott.

– Gå och träna. Kör ett skönt träningspass och stanna kvar lite längre efter och basta och duscha. Ge din kropp lite extra kärlek och omtanke.

– Gå på bio. Har du gått på bio ensam någon gång? Testa! Helt annat fokus på filmen när man är själv ☺️

– Häng med en vän. Ro om dina vänner och ha en mysig dag tillsammans utan kärleksbekymmer inblandat. Gå på stan, fika, åk på utflykt – you name it!

– Kör hemmaspa. Lyxa till det hemma med ansiktsmask, bad/dusch, fotbad osv och njut av ett glas vin och lite choklad till kanske. Bli ditt fräschaste och lyxigaste jag inför veckan som kommer!

 

Har ni fler singeltips för dagen?

2 Kommentarer

  1. COUNTRYGIRL and HOUSEWIFE

    Vilken kanonbra dag!! Klart att det ska finnas en singeldag att fira. Själv är jag gift så här blir det inget firande. 😀 Men för guds skull, fira på alla ni som är!! Livet blir så mycket roligare när man hittar ser positivt på saker och ting och njuter det man har. Ibland saknar jag singellivet….

    /V

    http://fondofhome.blogg.se – från kråkbo till husdröm

  2. Ellabellabingo

    Ptja… Vad sägs om att möla i sig e påse chips samtidi som en nöter lejte på söffan? Kanske dage te äre bäre mjukisbyxer ME resår? Vojne, vojne vicket kalas!

AllmäntOkategoriserade

Konversation

 

Vi pratade om helgen hemma och berättade för barnen att jag är borta och firar Michan på hotell lördag till söndag.

Molly: Näe. Du och pappa åker på semester utan oss. Bor på hotell utan oss. Vi får inte följa med på någonting!!!
Paula: 😂😂😂
Molly: Det är inte accepterande mamma.

Min älskade lilla flicka. Jag blev full i skratt och kramade om henne. Lovade henne att vi också ska bo på hotell snart och mysa. Och älskar att hon hittar på egna ord, precis som sin mor. Hon menar oacceptabelt men jag förstår precis vad hon menar med sitt egna ord.

Någon annan som beter sig oacceptabelt:

”Jag trodde att du visste”. Och hur sjutton ska jag veta datum om ingen talar om det? Det löser sig, Leonore kommer bli firad ändå på sin födelsedag men sånt vill jag veta. Det där med dialog, man faller alltid tillbaka i hur viktigt det är att kommunicera! 🙌🏼

7 Kommentarer

  1. Anna

    Vi har skaffat en gemensam google calendar, jag länkar in den i min egen. Det som inte skrivs in där av oss båda existerar inte o är inte ok att man gör.

  2. Annica

    Igår fick min äldsta dotter (femåringen) följa med pappa på ett jobb här i stan, åka med lastbilen och ”jobba” tillsammans med pappa. Det uppskattade hon riktigt mycket. Det var drygt en arbetsdag hon var med honom runt i Jönköping. Idag åker den yngsta (2,5 åringen) med pappa istället. Dock längre runda. Till Stockholm och hit igen. Så de är hemma igen sent imorgon kväll eller tidigt lördagsmorgon. Mellantjejen har inte velat åka med men så får hon mysa med mig här hemma och lyxa till det emellanåt.. Det är sådant här som våra tjejer ser fram emot. Hotell, lastbilsåkande och massa tid med pappa på egen hand.

    1. Prisonbeauty - En kreativ skönhetsblogg om drogmissbruk, kriminalitet, fängelse och livet efter

      Jag kände också så som barn, mina föräldrar åkte på semester en weekend på sommaren och en weekend på vintern, resten av semestrarna tillbringades med oss barn. Ändå tyckte jag det var såååå orättvist när de åkte iväg eller gick iväg på bjudningar utan oss, trots att vi gjorde mer tillsammans än vice verca. Barns tidsuppfattning är ju inte jätteutvecklad 😅

    2. Kim

      Eller så är det för att dom som föräldrar är väldigt öppna om allt du gör. Därför är barnen mer medvetna och kan prata om det. Dom reser mer med barnen än de flesta av oss. Sluta döm deras föräldraskap..

    3. Mickis

      Alltså…vår son är lika gammal som Molly, han reagerar exakt som Molly när jag lämnar hemmet…varje gång. Och här snackar vi inte hotellvistelser eller så utan ett dygn på annan ort pga studier, en timme på ICA etc. Jag har i stort sett noll egentid, men han reagerar ändå och tycker jag är dum som lämnar honom hemma…om man inte har något snällt att säga så är det helt okej att inte säga något!

Visa alla 7 kommentarer
AllmäntOkategoriserade

Status

Ni är BÄST! Igår var Hugo på Lifestyle World och tog emot mitt pris som ”årets personliga influencer”. Jag såg hans tacktal via stories och höll på att garva ihjäl mig när han sa ”Paula vill tacka alla som har röstat men vill framför allt tacka hennes man. Det vill säga mig” 😂

Nej men ärligt, tusen tack för alla röster. Det känns jättekul att många uppskattar det jag gör. Det är naturligt för mig att vara ärlig och jag försöker hela tiden förmedla även svårigheter för att jag vet att det finns många som kan känna igen sig i det. Sårbarhet är mänskligt, och vi är människor. Så jag kommer fortsätta att vara personlig när jag kommunicerar. Tack, tack, tack för era röster. I LOVE YOU!

Mår:
Riktigt bra. Vilka dagar vi har här i Spanien. Idag kommer min gudfar, hans fru och våra kusiner ner till Spanien. Vi tänkte laga en god middag och njuta av det härliga vädret.

Mammans mms gjorde mig riktigt deppig så ska passa på att njuta lite extra av värmen och solen i helgen:

Barnen:
Vi pratade FaceTime imorse och dom sken upp som solar när jag dök upp på skärmen. Ivrigt berättade dom allt som hänt sen sist. Frågade efter våra andra familjemedlemmar och så ville dom prata med dom med. Inget gråt, bara ”jag älskar dig, jag längtar dig”. Det hade gjort ont om dom blev ledsna när vi pratar med dom tar min get away bra.

Tror också att Hugo tycker att det är jättemysigt att få vara med dom utan mig i ett par dagar. Att han får rodda barnen och göra precis så som han vill. Vet själv att jag tycker om min egentid med barnen men den är minst lika viktig för Hugo. Imorgon sticker dom iväg på äventyr, och på söndag hämtar alla tre mig på Arlanda. Kommer börja grina när jag har dom i min famn igen💗

Gör:

Vi hänger på stranden. Jag läser den senaste Kepler boken och den är G A L E N. Vill inte lägga ifrån mig boken! Vi badar, skrattar, äter gott, dricker Sangria, pratar om gamla minnen, spelar kort, kollar på film, går ut och äter. Vi har lagt oss relativt tidigt varje kväll men ändå måste pappa väcka oss på förmiddagarna. ”Hallå tjejer. Klockan är snart 11, dags att gå upp”. Trots mina 27 år är jag fortfarande trött som en tonåring och kan utan problem sova till kl 12. Det skulle aldrig Hugo klara av🙈

Vi spelar alltid sjuan 

Smörjde mig men solen måste ha varit stark igår! 

9 Kommentarer

  1. Tamy

    Så välförtjänt, grattis så mycket till priset :).
    Spanien är underbart, vi bor själva här (Gran Canaria) sedan snart 8 år tillbaka och ÄLSKAR vårt jobb och leverne här:). Kom förbi nästa gång vettja :);). Allt gott till dig, Hugo och familjen :). Kram från ett riktigt varmt och skönt Gran Canaria.

  2. Perra

    Åh så fin å brun. Använder du något kosttillskott för å få en fin bränna?
    Vet att hugo rekommenderade betakaroten ?

Visa alla 9 kommentarer
OkategoriseradeTipsTräning

Tips på bra mellis

 

Mellis är lika viktigt för oss vuxna som för våra små. Helst mellis två gånger om dagen! Det bör inte gå mer än tre timmar mellan varje mål, det är viktigt att fylla på förrådet för att vi ska orka.

Vi undviker dippar i energi och humör
Vi minskar suget på socker med hjälp av mellis
Vi håller igång förbränningen
Undviker plötslig hunger
Vi blir piggare
Vi skapar ett jämt flöde!

”Genom att äta mellamål ger du kroppen ett jämnt flöde av energi och bränsle. När kroppen vänjer sig vid att du äter regelbundet och inte låter det gå för långt mellan måltiderna så vet kroppen att den fritt kan förbruka den energi den behöver”.

Jag vill ha en varaktig mättnadskänsla av mina mellanmål så jag väljer både feta och proteinrika livsmedel. Här kommer mina bästa tips på mättande mellanmål:

 

Rysk yoghurt med mandlar i. En av mina personliga favoriter.

Linskakor med avokado, olivolja och kalkon. Mums!

Det är inte lätt att skära upp en avokado i bilen men jag ger mig aldrig!

Ett tag hade jag alltid med kokta ägg vart jag än skulle. Skalade ett ägg på tunnelbanan en gång. Det stank verkligen prutt haha!

Naturella nötter

Frukt. Som det är eller med mumsig keso. Min favorit är keso, äpple och kanel.

En av mina al time favvo mellis eller frukost är naturell yoghurt med chiafrön, müsli och jordnötssmör. Det är också Leonores favorit!

 

4 Kommentarer

  1. Rebecca

    Tack för att du delar massor av goda mellis-tips! Har själv ätit på matschema (när jag gick i behandling för min ätstörning) och där åt vi 6 gånger om dagen, varesig man var drabbad av anorexi eller bulimi. Så viktigt för att inte få den där extremhungern som lätt kommer om det går för lång tid emellan! Efter det lärde jag mig att man ALLTID behöver det, i alla fall jag. Oavsett om jag behöver gå upp i vikt, ned i vikt eller vara viktstabil. Hoppas du får en fin dag 🙂 Du kan läsa mer om bland annat ätstörningar på min blogg om du vill!

  2. Diana

    Jag älskar mellisar, jag skulle kunna leva på mellis men mina favisar är smoothiemellisar. Gjorde på kvar, lite banan, blåbär, lättmjölk och linförolja. så bra, så god och bra frkost. Men det finns massor som är mina favisar. 😀

    Tack för nya tips.

Visa alla 4 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com