Dagens fråga
Dagens frågaTankarTräning

Barn gör som du gör

Efter mitt inlägg om konversationen jag hade med Molly om hennes hår fick jag en kommentar om att Molly är för medveten om sitt utseende för sin ålder. Det i att hon tidigare velat ha sockerförbud och nu att hon önskade sig blondt hår. Att det är vi föräldrar som ska vara medvetna om socker, kost, rörelse osv och inte barnen. Kommentaren avslutade: ”Men jag skulle ALDRIG banta, eller gå på kostschema för det skadar barnen! Dem ser att mamma el pappa inte äter samma mat och det skapar ett tidigt beteende i deras hjärnor som kan leda till ätstörningar i framtiden. Din dotter är vacker precis som hon är, låt henne förstå det genom handlingar inte genom Botox och bantning! Självklart är du en fantastisk mamma som vill göra allt väl för dina barn men jag tror du (och speciellt Hugo) behöver bli mer medvetna!” 

Intressant kommentar tycker jag! Jag upplever inte Molly som mer eller mindre medveten om sitt utseende än andra barn i hennes ålder. Vår konversation om hår var inte laddad med att hon tycker hennes hår är fult men en önskan till förändring. Även om det stack till i mitt hjärta så läste jag flera av era andra kommentarer om att det inte behöver vara mer laddat än att hon gillar ljust hår. Det behöver inte vara att hon tycker hennes hår är fult eller att hon behöver ändras. Men självklart är jag vaksam i hur hon uttrycker sig framåt och lyhörd för om det blir oroväckande på något sätt.

När Molly ville ha sockerförbud så var det inte kopplat till utseende i hur jag uppfattade det. Jag tror inte ens hon kopplar socker till att man blir ”tjock” av det men visst vet hon att socker inte är nyttigt för kroppen och att det är bättre att äta mycket riktig mat och lite gotte än tvärtom. Vi pratar om mat som bränsle och att det behövs bra bränsle för att orka leka, springa, hoppa, lära sig saker och så vidare. Och att godis eller glass är gott men att man måste prioritera bränslet. Självklart lägger inte någon vikt vid att barnen ska vara dom som ser till kosten och rörelse utan det är vi föräldrar som serverar maten som ska ätas och ser till att vi hittar på roliga saker som främjar rörelseglädje men det gör vi inte med kommentaren att ”nu ska vi ut och cykla så ni får motionera” utan bara att vi går ut som familj. Jag tycker inte det är något fel i att lära barn om kost och rörelse för det är viktiga komponenter för hela livet men vi lyfter saker som är bra istället för att hacka på det dåliga. Vi säger inte ”det är dåligt att äta glass” utan att ”visst är glass gott men XX är också gott!”. Vi säger inte heller ”det är dåligt att sitta stilla och kolla på film” utan ”vad roligt det är att cykla tillsammans!”. Allt handlar om balans enligt mig.

Gällande mitt kostschema som jag gick på förra året så tycker jag det är orättvist att säga att det skulle skada barnen. Det var ingen extrem diet utan jag åt till exempel lax och rotfrukter, nötter och kvarg och ägg osv.

Vi pratar inte om dåliga eller bra kroppar utan att alla är lika bra. Mina barn hör aldrig mig klaga över min kropp eller ser mig sucka framför spegeln. Dom ser en aktiv och glad mamma som äter mat, dricker lite för mycket kaffe ibland och älskar ost och ett glas vin. Eller ett glas bubbel. Botox testade jag att ta pyttelite vid ögonrynket en gång och det kommer jag inte göra om. Det var inte heller något barnen fick reda på. Jag tänker mycket på hur jag uttrycker mig i närheten av barnen och hur jag vill att dom ska uppfatta sig själva. Jag vill bygga två starka individer som gör det dom mår bra av, oavsett vad andra tycker om det. Jag gör inte allt rätt hela tiden och jag är övertygad om att jag kommer få höra massor av saker de tyckte jag gjorde fel sen när dom är vuxna men det hör väl till föräldraskapet? Men jag vet min strävan i hur jag vill förmedla en hälsosam och glädjefull relation till kropp och knopp och den jobbar jag hårt för! Och jag säger varje dag till mina döttrar hur vackra dom är – på insidan och ut!

 

14 Kommentarer

  1. Sara

    Paula jag gillar dig och din blogg väldigt mycket. Jag har följt dig och din familj under en länge tid och tycker att ni verkar må toppen och vara jordnära personer som månar om varandra.
    Men jag tror att du ibland tar emot kommentarer eller tips och råd som du får för hårt! Min känsla är att du lätt upplever att någon trampar dig på tårna och att du då genast kliver in i en försvars roll. Jag tror att du och dina läsare skulle må bättre av om du ibland endast bemötte kritiken eller det som du ifrågasätts med att vara öppen och ärlig. Kanske att ett svar som att jag gör det bästa jag kan och följer de principer som jag tror på. Sen är jag inte mer än människa så ibland gör jag fel och sätter mina egna behov eller intressen först, men även så måste jag få leva.

    1. Jos

      Fast var det inte ungefär så hon svarade? Tycker att det var ett bra inlägg.. Handlar kanske inte bara om att försvara sig men också att fånga upp ett visst ämne som Paula känner att hon har något att förmedla kring, något som hon engagerar sig i. Och sen används kommentaren som en del i det, inte att det egentligen handlar om att försvara sig. En bloggare måste ju skapa content och varför inte passa på att ta upp ämnen som engagerar läsare, behöver inte handla om att försvara sig.

      Paula, du är grym! Du har bara växt i mina ögon. Kram och ta hand om dig

  2. Milla

    Jag tänker att vi alla definierar hälsa olika och jag förknippar varken kostschema eller tidiga morgnar med träning vareviga dag som hälsosamt – i mina ögon är det tydliga tecken på sjukdom (ortorexi).

    Jag tänker också att genom att du hela tiden berätta för barnen att de är vackra bidrar du till att mata dem med bilden av att det yttre är viktigast.

    Fundera kring varför du hela tiden känner ett behov av att förklara dina val inför andra så tror jag du kan hitta många svar…

    Stor kram

    1. Malin

      Men herregud. Ni skulle ju aldrig sitta o gnälla om Paula o Hugo va hemma o baka bullar hela dagarna eller drog med ungarna till Mc Donalds. Det här visar hur fel det är i dagens samhälle. Käka skit o slappa är helt okej men så fort man vill träna o äta BRA mat då blir det ett jävla liv. Chilla Gunilla. Sitt hemma o käka det som ni mår bra av o låt andra träna o äta bättre om de vill. Jag o min sambo tränar 5-6 pass i veckan o äter ren kost. Mina barn har för övrigt aldrig ätit på mc donalds o jag kommer heller aldrig ta dit dem. Jag skulle heller aldrig kommentera dem som går dit för det är deras problem om de senare blir sjuka/överviktiga etc.. inte mitt. Alla har ett val. Vi väljer rörelse o bra mat. Hej på er!

  3. Sofie

    Tyvärr gör barn som deras föräldrar gör. Det går inte att komma ifrån. Självklart reagerar barn på om föräldrar äter annorlunda , går på kostschema etc. Det är klart att de uppfattar att ni tycker kropp är viktigt . De säger det inte nu men kommer. Jag har en historia av ätstörningar , äta annorlunda än barnen , träna mycket etc . Jag är idag 45 och tydligen känd för att vara ”mamman med snyggast kropp” bland nuvarande tonåringars kompisar . Tyvärr har jag överfört mycket till dem i form av kroppsfixering fast jag inte ville helt enkelt för att de såg vad jag åt och inte åt etc. De har påtalat detta som tonåringar när de kunde sätta ord på det. Jag ångrar mig skitmycket och önskar att jag fixat göra saker annorlunda . Gör inte om samma misstag . Seriöst.

  4. Emmy

    Jag vet inte riktigt hur jag ska börja formulera den här kommentaren, har tänkt så länge på att jag vill skriva något men inte vetat hur. Men nu har jag bestämt mig att jag behöver skriva något. Om inte för din skull så för min egen. För jag önskar nu att någon hade skrivit till mig, eller sagt något, mer än vad dom faktiskt gjorde. Jag började precis som du satsa mer på träningen för runt 4 år sedan. Då var jag 22. Jag fick snabba resultat och blev starkare och starkare. Men inför en resa med mina vänner ville jag deffa ner mig. Se vad som fanns där under. Och det som fanns var magiskt, tyckte jag då. Alla definitioner av musklerna, pumpen i blodådrorna på underarmarna när man tränade dagen efter man fyllt på med kolhydrater, och till slut bara när man var ute i värmen. Jag började äta mindre och mindre, och extremt nyttigt. Det var ägg, kvarg, gröt, nötter, fisk, kyckling, sötpotatis m.m. Jag tyckte det var mycket, och jag åt otroligt mycket protein. Så fast än mitt fettlager blev mindre och mindre så blev mina muskler större och mer definierade. Sen blev folk oroliga, jag tynade bort. Utan att se det själv. Jag njöt, jag njöt av träningen, jag njöt av resultaten, jag njöt av min nyttiga mat. Jag njöt av min ortorexi. Men det gjorde inte min kropp. Till slut gav den upp, fastän jag gjorde ”allting rätt”. Först mitt knä, sen min axel, sen min höft. Nu har det gått över 1,5 år sen min kropp började ge upp. Och den är inte hel än, trots besök hos Sveriges främsta naprapater, idrottsortopeder och sjukgymnaster. Det är inga skador, det är dom grövsta överansträngningarna. Och inte för att jag tränade så otroligt mycket, tränade inte mer än du gör nu, men för att jag åt för lite. Kroppen orkade inte. Fastän jag njöt. Och nu när jag tittar på bilder från den tiden så förstår jag varför den gav upp. Man såg benen på min bröstkorg, varenda muskeldefinition, mina nyckelben, mina knän. När jag tittar tillbaka tycker jag att min kropp ser sjuk ut, den ser inte hälsosam ut. Men jag tyckte det då. Jag älskade den. Jag njöt och jag mådde bra. Man ska lyssna på kroppen och hjärtat men ibland kan man inte det. Ibland vill hjärtat mer än vad kroppen klarar av. Och jag tror ditt hjärta vill mer än vad din kropp kommer klara av. Jag vill inte att samma sak ska hända dig och att du ska undra varför ingen sa något. Många sa något till mig, men jag lyssnade inte, jag lyssnade inte tills min kropp tvingade mig att lyssna. Och idag önskar jag att jag hade lyssnat på dom som var oroliga för mig. För min kropps skull och för min omgivnings skull.

    1. Frida

      Mycket fin och klok kommentar. Det märks att det är med all välmening som du skriver. Du bryr dig och jag hoppas också från djupet av mitt hjärta att hon kan se det.

  5. Cornelia

    Har inte varit inne här och kommenterat förut men har alltid gillat din blogg.

    Men dina barn börjar bli rätt stora nu, speciellt molly.. ska du verkligen skriva så mycket om henne Paula? Jag har själv barn på 2 och 5 år, lägger ut bilder ibland men att skriva så ingående om vad de gör och säger hade känts fel… Detta är bara en reflektion från en annan mamma och inget påhopp, för ni verkar vara jättefina föräldrar tycker jag.

  6. L

    Det är intressant att rubriken lyder ”Barn gör som du gör”, men texten handlar om vad/ni säger till era döttrar. Barn gör verkligen det du och Hugo gör, och märker diskrepansen mellan gjort och sagt.

  7. Sanna

    Jag har inte fått uppfattningen att ni hetsar kring utseende alls, vare sig kring barnen eller i övrigt. Du är öppen om hur du tänker kring dina egna hjärnspöken om din kropp vilket är bra, tycker jag. Du är lika mänsklig som oss andra och tvivlar över ditt yttre ibland precis som vi.

    Jag tror att kommentatorn tror sig veta hur ni är kring barnen bara för att ni tränar och tänker på vad ni äter. Bra att hen vill varna.

    Jag vill också varna, inte just er två utan alla, föräldrar som ickeföräldrar. Precis allt vi gör kring barn påverkar dom.
    Min mamma fastade konstant när jag var liten. Hon gjorde alltid situps på kvällen för att ”magen ska inte vara rund” som hon sa. Det var ett konstant pratande om träning mat och bantning.
    Pappa, som aldrig bodde med oss, har alltid pratat om kvinnor, om hur de ska eller inte ska vara. Ett konstant nedvärderande prat. När jag växte upp fick jag alltid kritik oavsett sport, för tjock, tung, långsam, fejkmuskler, ”inte så bra som du tror”.
    De här två föräldrarna har skadat mig för livet för det enda jag tänker på är hur ful tjock och dålig jag är. Jag svälter mig konstant samtidigt som jag hetsäter. Varje vaken stund kretsar kring mitt utseende.

    Snälla, skippa sånt här, även på sociala medier, barn finns där med och de kommer ha det nog så jobbigt att växa upp som det är. Varje ord ni säger, varje bild ni lägger upp, allt, verkligen allt, är deras byggstenar.

  8. E.

    Tips!! Coop har ett godis som heter Tweek som innehåller 95% mindre socker än vanligt godis och har högt fiberinnehåll. Jättegott och ett bättre alternativ som snacks. Alla här hemma älskar det 👌🏼

Visa alla 14 kommentarer
Dagens fråga

Fredagsstatus

Godmorgon fredag! Leonore sov bredvid mig inatt och vid kl 06:15 låg hon och klappade på min kind. ”Inte än” fick jag ur mig, men hon vann. Vi satte på Saltkråkan

Igår: Åkte Hugo. När han väl skulle åka slogs jag av en sådan sjuk ångest. Alla i familjerna är bortresta, och alla mina vänner jobbar fortfarande. Hade inte riktigt någon plan för helgen och kände mig ensam. Ensam trots att jag är omringad av så mycket kärlek.

”Det går fort, tre dagar sen sticker vi på vår semester” sa Hugo. Och det är sant, vi kommer att få en mysig helg men jag har nog aldrig längtat efter en måndag så mycket som jag gör nu. Jag tycker inte alls om den där plötsliga känslan utav ensamhet.

-Kan du också känna dig ensam ibland trots att du inte är det?

Fyra bilder från igår:

Vi bjöd mormor och morfar på fika. Småkakor och jordgubbar från vår trädgård Älskar min nya tjocktröja från Björn Borg😍

Molly vill börja samla på något. Jag har föreslagit bokmärken.

Molly: Nu vet jag! Jag kan börja samla på Lol (ni vet dockorna)

Paula: Ha! Tror att bokmärken är en bättre idé! Kan vi diskutera hur sjukt dyrt det är med Lol? Man blir ruinerad!

Lek med Lol i väntan på att mormor och morfar skulle komma

Idag: Vi ska käka lunch här i Älvsjö med vänner. I eftermiddag kör jag ett sista pass på Wörkout, och vi har köpt ingredienser till en god mousse. Det får bli fredagens gotte!

Kvällens förhoppning: Jag hoppas på att jag hittar en bra film att titta på ikväll när tjejerna har somnat. En av dom stora fördelarna med att jag har FF är att det är jag som bestämmer över fjärrkontrollen🙈 Är sugen på att se en film som berör, någon som har något filmtips?

Fredagens citat: Ibland är ensamhet priset för frihet

35 Kommentarer

  1. Sofie

    Livet efter dig, en riktig snyftfilm. Jag passade på att se den och fulgråta medan mannen jobbade kväll och kidsen sov 🙈😂

    Hoppas din helg går fort och att du får en mysigt med dina tjejer. Jag har också två tjejer, 6 och 4 år 😊

  2. Sara

    Jag samlade på servetter när jag var liten. Synd jag inte har kvar de 😅 (är 26, kändes som 86 när jag läste 😂)

  3. My

    Jag känner mig ofta ensam. Har varit hemma med vår flicka i 1,5år och sedan hoppat in som timvikarie när det behövs. Min sambo arbetar alltid borta mån-tors och på vår ort bor bara hans familj som inte hinner umgås alls. Några vänner har jag inte här än, trots otaliga försök på öppna förskolan, men folk här hinner inte umgås.
    Min familj bor flera timmar bort.
    Min räddning blev dagis tidigare än beräknat och timvik till mig.
    Jag sa på jobbet att jag aldrig tänkte på att jag har förtjänat en månads semester nu i sommar, efter allt hemma, istället för att jobba 3månader över sommaren, till svar fick jag av arbetskamraterna ”men att vara hemma är inget jobb, du har ju bara ett barn”.. Tack!
    Min sambo förstår mig men han kan inte göra nåt, vi behöver ju pengarna…

  4. Sandra Augustinson

    Allt för min syster med Cameron Diaz! Så berörande film och ha näsdukar redo. Hennes dotter får cancer och hennes lillasyster har gett henne delar och blodceller sen hon var liten. Sen stämmer hon sina föräldrar i rätten över sin egen kropp medan hennes syster kämpar för sitt liv.

  5. Jennie

    Om den ska beröra: Wonder!
    Den måste man bara se. Jag kommer att se om den med mina barn när de blir lite större. Så fin film!

  6. Hanna

    Vet inte om du har sett mini serien When they see us, på Netflix . Den berör och är sevärd, men ta fram näsdukarna de lär behövas.

  7. Maria

    Jag samlade på studsbollar när jag var liten. När jag slutade samla hade jag 120 stycken 🙂 spelade flipperspel med studsboll som vinst i Italien och började där

  8. Linnea

    Jag rekommenderar serien ”when they see us” som har fyra avsnitt!! Finns på Netflix och är tyvärr baserad på verklig händelse 🙁 viktig att se…

  9. Malin

    Instant family på viaplay 😍 såå gripande och rolig verklighets inspirerad film med Mark Wallberg. Ett par bestämmer sig för att ta hand om 3 fosterbarn..det var en av de bästa filmerna jag sett på länge, se den! 🤩🤩🤩😍

  10. Sofia

    Har du sett The green book ? Annars det mitt bästa tips! Både jag och min sambo tyckte den var så bra. Önskar att jag inte hade sett den så jag kunde få känslan av att se den för första gången igen 😉 Den vann bl.a. Oscar för bästa film. Hoppas ni får en mysig helg ♡

    1. Louise

      Det finns avsnitt i Öppet Arkiv på SVT Play 😊 Annars finns filmerna på SF Kids Play men det är en betaltjänst.

  11. Nathalie

    Jag känner mig ofta ensam. Endast en vän som jag pratar med via facetime några gånger i veckan annars bara min mamma. Jag umgås och tar hand om barnen 5.5 år & 9 mån trots att jag lever i ett ”sambo” förhållande så pratar vi i stort sätt aldrig, jag är den enda som sköter hemmet och tar allt ansvar för barnen. Han e bara sur flr att jag inte orkar ge honom uppmärksamhet, för att jag inte tjänar mer på min mammaledighet och sen den klassiska som jag hör 2 gånger minst i veckan : du har semester varje dag du går bara hemma. Att ta hand om ett prematurt barn som i ålder är 9 mån men i utvecklingen bara är 6 mån samt en hyperaktiv 5.5 åring aktivera dom sköta läggning matning osv samt sköta hushållet gör så tiden för ” mig” finns inte och därför har alla mina ” vänner ” valt att gå för jag är ju BARA mamma och inget annat längre.

    1. Maria

      Nathalie, blev väldigt berörd av din kommentar. Du förtjänar bättre. Att vara hemma med barn är ingen semester. Säg till din sambo att byta. Att du jobbar och han är hemma. Om det inte blir bättre skulle jag lämna.

    2. Sara

      En stor kram till dig Nathalie! Vad tråkigt att dina vänner har valt att lämna dig men det säger mer om dem än om dig! Jag hoppas att du kommer att hitta nya, bättre vänner och att din sambo kommer på bättre tankar!

    3. Emma

      Usch vad ledsen jag blev av att läsa din kommentar! Jag är själv hemma med en prematur och de är jättepåfrestande. Tack och lov har jag en sambo som stöttar mig enormt och hjälper till så fort han är hemma. Annars hade jag inte orkat.
      Jag hoppas din situation blir bättre annars tror jag du skulle må mycket bättre av att lämna de förhållandet du lever i.
      Önskar dig all lycka till!
      Kram

  12. Julia

    Det är roligt att samla på något som man kan hitta på många ställen, typ kapsyler eller tändsticksaskar. Bokmärken blir nog lite svårt för det måste man ju köpa och då är det inte lika roligt 🙌

  13. Malin

    Five feet apart! Otroligt fin film om två personer med CF som blir kära men inte får röra varandra. Grät som ett litet barn.

  14. Anna

    Åh vad nostalgisk jag blev nu! Jag samlade på delfiner från att jag var typ 6 år tills jag var 16 ungefär. Allt från gosedjur till handdukar, var delfintokig! ^^

  15. Lisa

    Om jag kan känna mig ensam alltså, min sambo är iväg i norrland hela veckan på grund av begravning, och igår bara kom den där ångesten att inte få komma hem till någon, inte ha någon som klappar på en eller pussar en god natt (ska tilläggas också att de har NOLL täckning med haha) ändå har jag planerat in en tjejkväll ikväll med lekar och massa drinkar så egentligen borde jag verkligen inte känna mig ensam, men förstår precis hur du känner haha. Man känner sig så ensam trots att man är så omringad av kärlek av både vänner och familj, undrar verkligen hur ens hjärna tänker ibland haha

  16. Jessica

    Det är så viktigt att lära sig att kunna vara ensam tror jag! Men visst kan man känna sig ensam i livet fast man har människor omkring sig.
    Ibland har man kanske fel nära relationer runt sig man känner man saknar något etc. Sen är det tufft att vara ensam med två barn några dagar, det ska roddas o fixas, jag beundrar er ork vareviga dag. Snart åker ni på semester gud så härligt! ♥️

  17. Matilda

    Har du sett serien Chernobyl? Annars kan jag rekommendera 5 riktigt tunga avsnitt att spendera helgkvällarna med.

  18. Amanda

    Åh vad roligt med att börja samla på något! Jag samlade på nyckelringar när jag var liten och har kvar dem än idag. Tacksamt för mina föräldrar som alltid kunde köpa med sig en nyckelring som en liten present från resor de gjorde utan oss barn.

Visa alla 35 kommentarer
Dagens fråga

Mina 11 laster i livet just nu

Eller laster, och laster. Saker jag tycker om och får mig att må bra i detta nu!

-Ramlösa

Jag ÄLSKAR Ramlösa och just nu smaken av Fläder/Lime. Utomlands dricker jag Pellegrinos bubbelvatten

-Akademibokhandeln

Som jag skrev igår, Akademibokhandeln är min svaga punkt🙈 Dels hos mig själv men också för barnen. Om jag aktivt väljer att INTE gå in där för jag vet med mig att jag kommer köpa allt i butiken måste jag anstränga mig när jag går förbi. ”Inte gå in, inte gå in, inte gå in”. Det liksom suger i hela min själ

-Chèvre

Haha, ja vad ska jag säga? Har just nu livets craving på Chèvre och vill äta det varje dag. Helst till allt!

Om jag skulle behöva välja ett enda livsmedel att äta tills den dagen jag dör hade jag dock inte valt chèvre, då hade jag nog valt ägg. Jag älskar variationen med just ägg! Vad hade du valt?

-Turkisk peppar

Om jag berättar att jag i detta nu har skavsår i min gom, förstår ni då hur mycket turkisk peppar som har ätits sen jag köpte en burk på taxfreen i helgen😂

-Handmaids Tale

Är serien som jag följer just nu. Förut, när Game of thrones gick var måndagar min favoritdag. Nu är det torsdagar, för då släpps nya avsnitt!

-Vita tröjor

Har en speciell kärlek till just vita tröjor. T-shirtar, linnen, koftor eller tjocktröjor. Men det är precis som att det ligger en förbannelse över denna kärlek för jag spiller alltid på mina vita tröjor…

-Matcha barnkläder

Gör mig lycklig. Tycker det är fruktansvärt roligt att matcha barnens kläder. Jag kommer fortsätta att göra det så länge dom tillåter mig!

Dessa söta klänningar från By Malinas mini kollektion får hänga med till Spanien

-Blombuketter

Tänk vad en färsk bukett med vackra blommor kan göra. Det livar inte bara upp ett rum, utan också min själ.

-Bär

Just nu smaskar jag på alla sorters bär! Vi har ett jordgubbsland på tomten och även lite hallon. Bär i yoghurten är så gott, min favorit är blåbär!

-Promenader i naturen

Är något jag värderar högt. Hemma och på resande fot. Jag tycker om att vid fots upptäcka nya platser. Det ger mig ett välbehag att börja min morgon med just en promenad. Ser fram emot våra hajker som vi har planerat inför vår resa till marbella

-Musik

Jag kan inte vara hemma utan att sätta på musik. Har lyssnat på väldigt blandad musik under våren och sommaren. Jazz, chill, franskt, mycket spanskt och just nu mycket på Frank Sinatra. Förra veckan var det Eros Ramazzotti som spelades medan jag lagade mat.

Beroende på mitt humör lyssnar jag på olika typ av musik. Generellt lugn och skön musik hemma, pumpar reggaeton och dancehall i bilen och house när jag tränar.

Materiell önskan: En materiell önskan som jag har just nu är en fin kaffeservis. Den behöver inte vara ny, den kan lika gärna vara begagnad. Skulle vilja testa att baka småkakor i sommar, och då känns en gammaldags kaffeservis som ett måste (alltså VEM har jag blivit?🙈).

-Vad tycker du om just nu? Vad får dig att bli sådär lite extra glad? =)

8 Kommentarer

  1. Karin

    Vi dricker ofta kolsyrat vatten (sodastreamer hemma) och funlight. Bubbelsaft, som barnen säger. Vi dricker aldrig läsk.

    1. VK

      Drick kolsyrade drycker max 1-2 gånger i veckan, annars får du problem med erosioner paula. Mvh en som jobbar inom tandvården

  2. Linda

    T ex promenader är ingen ”last”. En last är ngt som på ngt sätt är dåligt, tex allt mitt fikande under min mammaledighet!

  3. Jos

    Ett tips om man gillar bubbelvatten men vill vara lite miljövänlig (och ekonomisk), skaffa sodastreamer eller liknande. Jäkligt smidigt att köpa patroner och du kan alltid göra bubbelvatten hemma. Plastflaskor är ju inte bra för miljön som känt..! Kul lista annars 🙂 Kram

    1. J

      Jättebra tips även till de som dricker läsk, så slipper man sockret också. Inte bara bubbelvattenälskare som behöver tänka mer på miljön. 😉

  4. Sara

    Hej! Tänkte bara tipsa om appen/sidan ”hitta ut” som är skapat av orienteringsförbund som man ska leta efter kontroller i naturen, jag har själv
    Inte fått det att fungera med kartan men ska ta med barnen ut och leta tänkte jag. Jag bor i en liten stad med 90 kontroller blandat i skog/stad så ni borde kunna hitta många 😀

  5. Victoria

    Just fläder/lime hade jag en craving på under min graviditet!
    Kom att tänka på de, har du testat pyjamasar från märket Chelsea Peers, så magiskt mjuka! Finns hos next.se. Bor i dem på vintern när jag kommit hem den jobbet😂

Visa alla 8 kommentarer
BilderDagens frågaTankarTräning

Dunderpass och kvalitetstid

Gåtdagens pass är taget från min vän och en av mina stora inspirationskällor: Pischa

Hon har en hashtag #pischapiskar där hon ofta delar med sig av roliga och lekfulla träningspass. Dom passen kollar jag alltid in, när jag söker inspiration till min egna träning!

Det här passet är styrkekrävande och kräver även teknik ifrån dig. Jag som känner mig bekväm med styrka ville inte göra detta själv, utan passade på nu under eftermiddagen när jag och Hugo fick en par timmar för oss själva.

Såhär såg upplägget ut i repetioner och vila:

-10-8-6-4-2 repetitioner

Vila i två, tre minuter mellan varven

Passet:

-Börjar med fler repetitioner på lägre vikter, som du växlar upp till färre repetitioner på tyngre vikter

Squat med skivstång( jag körde på dessa vikter 50-65-75-85-90 kg)

Boxhopp

Marklyft (70-80-85-90-100 kg)

KB swing (16-20-24-28-32 kg)

Deadbug (core övning)

Det var ett tufft, men roligt pass!Vi passade på att äta middag på banken innan vi åkte hem till tjejerna igen

Kvällens outfit:

Hugo: Du är den enda som går klädd i helsvart mitt i sommaren😂

Tröja: Chiquelle

Jeans: Twist and Tango

Tofflor: Vid det här laget vet ni🙈

-Hur gör vi för att komma hemifrån så pass ofta och spontant?

Vi som par mår bra av variationen. Vi älskar vårt familjeliv och känner oss så pass trygga med barnen. Vi skulle aldrig ta våra behov före deras, utan ser till att vi fyller deras vardag med meningsfullhet innan vi smiter iväg.

Efter en mysig dag tillsammans messade jag min bror och frågade om han hade några planer. Det hade han inte så han kom över för att kolla film tillsammans med tjejerna. Det är deras sommarlov så dom har inga nattningstider just nu.

Vi swishar alltid en peng när någon av mina bröder hjälper oss med barnvakt, det blir helt enkelt win win. Jag är glad över att vi kom iväg nu på eftermiddagen för att kötta och äta tillsammans, imorgon åker Hugo tillbaka till Båstad igen för ytterligare ett par dagars jobb.

-Tycker ni att det känns viktigt med tid även på tu man hand? Hur löser ni er partid? Och vad vill ni helst göra när ni är utan barn? =)

17 Kommentarer

  1. Ida

    Jag och min man har samma ”frihet” som er vad det gäller barnvakt. Vi bor nära bådas föräldrar och både vi och dom vill vara involverade i vår dotters liv. Hon sover över minst en gång i månaden i princip och träffar både sina mor och farföräldrar minst 2 ggr i veckan. De passar henne dels för att vi ska få komma iväg på saker men också för att våra föräldrar gärna har henne. Vi brukar göra allt från att bara storstäda hemma, gå ut och äta, partaja med vänner eller åka på spaweekend. Egentid är viktigt för oss och vår dotter har extrem energi och är en HNB-deluxe så vi behöver den tiden för oss för att orka med ordentligt! Är lyckligt lottade som har den relationen med våra föräldrar och syskon och att de vill vara en sån stor del i vårt liv.

  2. Annika

    Jag tror inte att man kan kräva/förvänta sig att alla ska förstå att de själva behöver ta initiativ för att vara barnvakt, även om man själv tycker att det är självklart. Tror att många mor-/farföräldrar till barnen skulle bli överlyckliga om de fick frågan, de vill nog tyvärr inte tjata/tränga sig på bara (självklart finns det undantag åt båda hållen de som alltid vill låna barnen och de som vägrar även om man frågar). Finns ingen som kan läsa ens tankar och förstå att ”nu behöver nog min dotter och hennes sambo lite egentid”. Uttrycker man inte behovet kommer man nog inte få frågan. Om man vill ha barnvakt är man nog illa tvungen att be om det även om man tycker att ens föräldrar/svärföräldrar ska förstå att man behöver egentid osv.
    Tips kan vara att önska sig barnvaktstillfällen i present. Säga till sina föräldrar att i år önskar jag mig ENBART några tillfällen med barnvakt, gärna bestämda datum i förtid så att presenten inte rinner ut i sanden.

  3. Linda

    Mina föräldrar bor nära oss och dom har världens finaste relation med barnen.
    Min pappa har dessutom gått i pension så han har det senaste året tagit nästan all vabb samt hjälpt oss med logistiken med lämning/hämtning då både jag och min man driver eget och vissa perioder har svårt att få ihop pusslet.
    Vi behöver i princip aldrig fråga då mina föräldrar alltid frågar före om dom kan hjälpa till med logistiken alternativ att dom frågar om dom får ”låna” barnen en dag eller två.
    Så tacksam för att dom är så engagerade… framförallt för att dom själva vill vara delaktiga i barnens liv 😍

  4. Sara

    Vår dotter är precis som era ofta hos våra föräldrar. Varje fredag nästan sover hon hos farmor och farfar. Hos min mamma är hon ofta med och sover. Vi går ut och äter när vi är själva eller åkt iväg en weekend. Jag är övertygad om att orsaken till varför många småbarnsföräldrar går isär i Sverige är för att dom inte har tid för varandra. Märkt att far och morföräldrar i Sverige inte är lika involverade i sina barnbarn som i många andra länder och kulturer. Jag anser inte att min mamma är barnvakt, hon är min dotters familj, hon har ett eget rum där, leksaker osv…ett andra hem. Hon har åkt iväg själv på semester med min mamma och jag kommer vara likadan om jag får barnbarn. Kommer alltid se till att prioritera mina barnbarn så att mitt barn och hennes partner får mycket tid för varandra.

  5. Elin

    Visst är det viktigt, men det är nog väldigt olika HUR viktigt man tycker det är. Jag tror tillgänglighet föder behovet. Dvs har man lätt tillgång till det använder man det nog ofta i större utsträckning och har nog svårare att vara utan. Vi har tex äldsta barnet på 5.5 år och har vart utan henne en natt.ä sen hon föddes. Vi snittar en kväll egentid per år. Då kommer vi alltid hem på kvällen. Vi har alltid haft det så och det fungerar jättebra. Vi har ”vi tid” när barnen lagt sig på kvällen.

  6. Cecilia

    Har bara vårat bett om barnvakt vid viktiga tillfällen så som läkarbesök då man inte får ha med barn osv.. hade velat att någon erbjuder sig.. på 2,5år har tyvärr ingen erbjudit sig o då känner vi att ingen vill passa våra barn, knappt att vi fick barnvakt nu i mars när vi skulle åka in o föda lillasyster.. de va på nåder..
    så vi försöker få till egentid när vi nattat barnen på kvällen o vill sitta i solnedgången l ta ett glas vin. De är lyx för oss

    1. P

      Samma här! Fick skynda hem från BB när lillasyster kom för att barnvakten ville hem 🙄 Nu ska vi på bröllop i augusti så blir 3:e gången på 4 år vi har barnvakt! Fick fråga barnens mormor 4 månader innan för att vara säker på att få ett ja! Så ja, de som har tillgång till barnvakt eller har familjer som erbjuder hjälp ska vara sjukt tacksamma 😅

  7. Tess

    Vi kan få barnvakt ganska ofta för ”viktiga” saker, som när en ska till läkaren eller behöver åka iväg och exempelvis köpa säng. Utöver det kanske vi har barnvakt 1 gång var 8e månad för att göra något kul ihop! Men då sover barnen hemma och vi tar över så fort vi kommer hem på kvällen. Hade så gärna velat sova borta en natt med sambon, efter 3 år med avbruten sömn 😂 men det kommer väl om en 10 år eller så 🙈👌

  8. Sofie

    Vi har bara makens föräldrar i närheten och de börjar bli äldre samt har ett eget socialt liv, så vi vill inte överutnyttja dem. Vi gör något utan barn tillsammans kanske 3-4 gånger per år max. Oftast middag och bio eller konsert. Hade nog behövt mer tid ihop bara vi men har inte en situation där det är möjligt.

  9. Karin

    Ja supervikigt! Vi löser det genom att min mamma ställer upp som barnvakt. Någon gång har grannens tonårsdotter vaktat också och hon får gärna göra det fler ggr! Vi har inte barnvakt så ofta men kanske en gång varannan månad eller så. Vi går nästan alltid ut och äter på vår barnfria tid. Så skönt att kunna äta gott och faktiskt njuta av det istället för att bli avbruten/medla syskontjaffs 😊

  10. My

    Sist vi var iväg på något ihop var i början på mars😂 något kul alltså. Sen har vi haft barnvakt för att få ihop lite logistik, men inte för att vi ska få någon partid. Ibland kan jag önska att vi fick mer tid ihop för att vårda relationen men ibland tänker jag att vi har ju valt det här, att bilda familj och då kanske det inte är så att det finns så mycket utrymme för annat. Den tiden kommer när ungarna blir äldre😄 men ibland spyr jag på att vi har så lite tid ihop. Helt klart tudelat.

    Sen har vi i stort sätt bara stöd från mina föräldrar så det bidrar väl också tänker jag, har de hjälpt oss under veckan med logistik vill jag inte fråga igen till helgen exempelvis.

  11. Emelie

    Åh vad underbart att ni har sådan nära relation till er familj. Tror alla par mår bra med mkt partid. Vi har barnvakt ca 4 ggr per år… vilket sliter en del på förhållandet.

  12. N

    Vi har barnfri tid 1-2 ggr per år ungefär 😄 Har haft barnvakt totalt 4 gånger på 4 år nu 🥳 ni har verkligen extrem tur som har tillgång till så mkt barnvakt! Kan ej minnas sist jag och mannen åt på restaurang 🧐

  13. Johanna

    Vad härligt med så mycket barnfri tid som ni har! 😍 Jag och min man har barnvakt cirka en gång varannan månad så det är något mindre än vad ni har 😂🙈

  14. Lina

    Träningspasset, kör man en övning åt gången och gör klar alla set och reps på den och sedan byter eller kör man som en cirkel och kör 10 reps av alla övningar osv? 🙂

  15. Sara

    Tycker det låter underbart att kunna göra så när barnen börjar bli lite äldre, era barn verkar också så trygga och nära era familjer. Kommer ihåg att jag själv älskade att få vara barnvakt åt mina syskonbarn när jag var i dina bröders ålder och perfekt att kunna tjäna lite på det, speciellt under sommaren 😃

Visa alla 17 kommentarer
Dagens fråga

Torsdagsstatus

Godmorgon torsdag! Vi ligger i sängen fortfarande och tittar på Pelle Svanslös (julkalendern). Vi är på avsnitt 16 nu. Vill inte att det ska ta slut, samtidigt som jag längtar tills att visa dom andra julkalendrarna för tjejerna. Klurigt!

Sovit: Som en stock. Jag och Hugo körde världens monsterpass igår på gymmet och styrketräningen slog ut mitt nervsystem HELT!

Nu får det vara nog: Jag ger upp, nu sänker jag ribban. Alltså det här med logistiken… Vi sliter som djur för att få ihop frukost, mellisar, luncher och middagar nu under semestern. Det är inte roligt när det blir så mycket. Det slutar bara med tråkiga konflikter.

Så nu får mackor, ägg och fil bli inslag i vår sommarmat. Antingen som lunch, eller att man vänder det till middagsmat. Tror inte att någon tar en större skada av att käka lite fil och god müsli, men det sparar på vår tid. Och ger oss tid att ägna oss åt varandra istället!

-Vad säger ni? Är ”frukostmat” okej att slänga in under semestern?

Igår: Efter världens logistik kring just maten (😴) kom vi äntligen ut. Hugo hade min bil så vi gick till bussen. Vi tittade inte ens i förväg när den kom, vi bara gick ut.

På gatan låg en död råtta

Puh, bara sju minuters väntan!

Vi åkte till Leos lekland och stod på huvudet😂 Vi hängde där länge, det var skönt att komma ut för att både rasta tjejerna men också mig själv

Idag: Kommer mormor och morfar över på fika. Väskorna är nere från vinden och vi ska börja packa. Jag märker att jag drar ut på det, men när vi väl sätter igång vet jag att det kommer att gå undan!

Helgen: Hugo jobbar i Båstad, så vi tänkte hänga med den familj som finns kvar. Min mamma med familj är i Spanien, Hugos föräldrar är i Finland men pappa och hans fru är hemma. På söndag käkar jag en brunch med mina tjejkompisar, det ser jag fram emot.

Torsdagens citat: ”Det är okej att sänka kraven”

22 Kommentarer

  1. Vivvi

    Det är mer än ok! Nu är mina barn 12 och 13 och det var nog när de var i åldern som dina vi också insåg att det är ok att släppa på kraven ibland. Vi har ätit yoghurt, mackor, gröt och annat som varit snabbt och enkelt. Ibland får man även ta fram en Billys panpizza när det är kris tycker jag. 😜 De överlever och blir lyckligare om de slipper en stressad mamma! Kör på det som känns rätt! Kan aldrig bli fel när man har sina barns bästa som mål 👍🏼😊❤️

  2. Malin

    Jag äter sällan husmanskost utan lever i stort sett på knäckebröd, matiga mackor. Det går alldeles utmärkt. Sen kan ni käka mer ute, jag lägger mycket mer pengar på utemat på sommaren just för att man inte orkar/vill stå i köket utan njuta av sommar, sol och semester! 😀

    1. Malin

      Förklaring: Knäckbröd varje frukost och sedan en matig macka gjord på ciabattabröd med gott kött i. Kan steka upp massor med bacon eller fläskkotlett som jag har i kylen och bara kan slänga på ett gott surdegsbröd, lite sallad, rödlök, tomat och majonäs boom så är dagen räddad och jag har inte stått o slavat varje dag i köket. 😀

  3. Jossan

    Ja gud! Självklart. Tipsar också om kokt korv med bröd. Ibland kan man spejsa till det och grilla korven. Min man åt för övrigt alltid jordgubbar med mjölk till lunch som barn under sommarloven, så det funkar också 😊

  4. Malin Flensburg

    Men ja ja JA! Mer ”frukostmat” åt folket! När jag var liten åt vi alltid fil med flingor och fralla med kaviar till lunch på somrarna, jag älskade det!

  5. Erika

    Frukost är okej att slänga in som mål under årets alla dagar tycker jag, det handlar nog mer om vad man har till sin frukost 🙂 heja frukosten!!!

  6. Annika

    Är det varmt ute kan fil eller yoghurt med bär och musli va så gott ! Tunnbröd med tonfisk tomat och lite hummus är ett tips. Känner inte mig hungrig på samma sätt på sommaren. Sen är nypotatis bästa ! Koka massor och ät kall dagen efter / stek i smör med vad som till. Trevlig sommar ☀️

  7. Emma

    Försök laga extra mycket dagen innan så att det räcker till lunch. Annars tycker jag absolut att det funkar med frukost till lunch också! När jag växte upp lagade mina föräldrar sällan mat två gånger om dagen på helger och lov, antingen fanns lite rester eller åt vi mackor typ. Har överlevt 😉

  8. Johanna

    Lagar så mycket mat så det räcker till dagen efter. Håller mig inte mätt på frukostmat. Hellre en matlåda.

  9. Angelica

    Tänkte ge dig lite lunch tips som är enkla att förbereda och perfekt att ha i frysen och som man lagas tillsammans med barnen 😊
    -pizzabullar, kan ju varieras i det oändliga, går att baka egen deg går även att använda färdig köpe deg och då går de super snabbt. Fyll med favorit fyllning, frys, ta fram på morgonen så är dom tinade till lunch och goda kalla som varma 😁
    -piroger, samna här fyll med vad ni än gillar, ost och skinka, köttfärs, m.m också helt perfekt att ha i frysen.
    -varma mackor, perfekt lunch.
    -goda ”påssoppor” t. Ex broccoli, blomkålssoppa. Tycker själv alltid om att laga allt själv ifrån grunden, men en påssoppa sådär på lov/semester är helt perfekt!
    -tacobröd med olika fyllningar, perfekt att ta med. Fyll med t.ex potatissallad, grönsaker, rostbiff, snabbt, enkelt och gott.
    -pannkakor, finns färdiga i affären eller stek själv i förväg.
    -Sallad. När ni lagar middag och har sallad till middagen så gör extra så ni kan få ihop en lunch sallad till dagen efter.
    -frittata, förbered, göri en stor form och ät i 2 dagar, god kall som varm.

    Hoppas detta är några tips du gillar 😊 jag känner igen mig i det där att man nästan bara blir en ”hushållerska” och partnern gör allt det kul istället. Men det finns mkt matlagning som barnen kan vara mee på och som säkert är en kul aktivitet för dom.

    Trevlig sommar! 🌞♥️

  10. Tina

    Det är mer än okej 😊 kommer ihåg sommarluncherna som SÅ mysiga. Lite jordgubbar med mjölk eller mammas ”paradrätt” chips och grillad kyckling. Den ficl vi bara på sommaren och gissa om det var fest varje gång 😍

  11. Anna

    till lunch brukar vi äta rester från dagen innan..Om vi har inte kvar rester så vi äter gröt*/kräm/yoghurt med musli (det beror på väder)

  12. lissel

    Men oh Pelle Svanslös! Längtar tills mina tjejer blir större så man kan de gamla hoa klassiker från ens egna barndom! Tycker de nya barnprogrammen verkar sådär 🙈 Ingen tackar väll nej till extra frukost under dagen 😋😋

  13. A

    Håller med! Könns som man bara äter. Jag är uppvuxen med 2 lagade rätter per dag och dunderfruklstar. Känn så konstigt ge barnen fil till lunch eller middag. Vi lagade en stor plåt lasagne igår som vi ätit lunch o middag. Idag blir det en stor gryta med laxgryta osv. Ibland äter vi korv med bröd, äter hos föräldrarna och tar med lunchlådor feån dem och ibland äter ute.

  14. Malin

    Paula!! Jag har en dotter som är lika gammal som Molly och en son som är tre. Dottern börjar i skolan till hösten och jag känner redan nu hur hon glider längre ifrån mig och det ger mig panik. Hon blir stor och hon vet om själv att det är så. Hon vill inte gosas längre, pussar och kramar får man aldrig längre. Dock är jag noga med att visa henne att jag finns här med öppen famn när hon känner för det. Hon är världens snällaste tjej och helt fantastisk med sin lillebror. Men vart tog min lilla mysiga tjej vägen? Det känns som att jag kommer närmre lillebror som fortfarande vill gosas och tycker att mamma är det bästa som finns. PANIKEN! Har du panik? Någon annan med panik?

  15. Johanna

    Haha jag ÄLSKAR frukostmiddag! Om frukost är dagens viktigaste kan det väl inte skada att äta det 2 ggr/dag 🙈

  16. Caroline

    Håller med dig, lätt att man som mamma känner sig dom en logistikansvarig🤪 Blir roligare för hela familjen när man sänker kraven, ingen mår dåligt av lite fil och macka ibland😊

  17. Johanna

    Växte upp på sommaren med just mackor, fil etc just till lunchen. Blev alltid lagad middag. Men minns detta som lyxigt och mysigt, så kör på 🙂
    Nu med mina barn kör jag lika men oftast gör jag en stor enkel sallad för hemmadagar och picknick.

    Barnen kommer inte minnas vad dom åt ut vad som hann upplevas.

  18. mia

    vi käkade ofta ”frukost till middag” när jag växte upp. har fortfarande svårt för 2 lagade mål om dagen.. medan gubben alltid ätit så+ några mellis varje dag och han blir hungrig om han får något lätt. så olika. Vi kör lite vad vi känner för på sommaren och korrigerar måltid efter hur kids käkat under dagen.varierar mycket hur de stoppar i sig även om de inte småäter emellan

  19. Sandra

    Vi kör på ett lagat mål mat om dagen på semestern, antingen lunch eller middag beroende på tiden och vad vi vill göra. Ibland gör jag en stor pastasallad som räcker två dagar. När det är varmt tappar hela familjen aptiten så då gör vi oftast smoothie med turkisk yoghurt i på dagen och en matig sallad på kvällen.
    Mer frukostmat åt folket!

  20. Kikki

    Jaaaa man får ha frukostmat till lunch/middag. Jag dristar mej till att säga att det får man hela året ;). Våra kids älskar det. Jag slår också ett slag för havregrynsgröt. Går att variera i all oändlighet. Mina tjejer älskar gröt, världens bästa snabbmat: billig, god och nyttig är den ju också. Kram och glad sommar!

Visa alla 22 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com