Allmänt
AllmäntBilderKärlekTips

Fredagsstatus

Godmorgon fredag!

Startade dagen med lite hemmaträning. Inte blivit någon vidare tung träning den här veckan eftersom att fokuset legat på barnen och påsklov. Tänkte ta igen den i helgen med ett brutalt ben och rumppass men Pischas pass fick bli fredagsdiscot:

Goblet squat

-Snatch

-Burpee

Detta körde jag tills att jag kom upp till 25 repetitioner av alla tre övningarna. Jag började med 2-4-6-8-10-12 osv💦.

Glimtar ur tillvaron: Beställde hem superroligt pyssel.

Ett ark mer vykort som man kan måla/färglägga själv. Molly började förbereda inför kollo och skrev allas adresser som hon vill skicka vykort till under sin kollovistelse. Gissa om hon är taggad♥️. Leonore? Inte lika taggad på att sin bästa syster ska lämna henne😂

Pysslet var egentligen en distraktion från min sida. Ett sätt att avleda från dagens riktiga äventyr och för att vinna lite lugn tid hemma med en extra kopp med kaffe. Vid kl 10 var vi i rampen igen. Jag är så sjukt imponerad över Molly och Leonore. Vet inte HUR många gånger jag har sagt det till dom vid det här laget! Utvecklingen på endast två dagar är brutal och de har verkligen visat mod och vilja. Det glittrar i ögonen på dom på ett nytt sätt och att åka kickbike på en ramp är något som båda genuint uppskattar. Det är en helt ny miljö för oss alla och nu är Hugo också inne på att han (vid en ålder på 32😂) ska lära sig att skate:a.

Konversation igår vid läggningen:

Molly: Först när vi kom till rampen kände jag mig nervös och pirrig.

Paula: Varför då?

Molly: För att det var bara stor-barn där och det kändes liksom pirrigt i magen.

Paula: Som att små-barn inte fick vara där?

Molly: Inte riktigt men jag var nervös men sen när vi åkte hem kändes det inte så längre. Då kändes det bara som att jag vill dit igen, igen och igen!

Paula: Vi får bestämma att vi drar dit minst en gång i veckan när skolan drar igång och oftare när vi är lediga.

Molly: TUMMIS!

Blir svettigt i rampen

Kan ni gissa hur länge vi var där igår? Vi kom kl 10 och åkte därifrån kl 15. Helt galet!

Efter vila åkte vi hem till min mormor för att äta middag. Jag hade med mig vårkläder som jag beställt från H&M som barnen provade och körde modevisning med.

Nu har Leonore en gul, en röd, en svart med vita prickar & en grön dräkt Aldrig varit med om maken till en person som älskar dräkter lika mycket som Leonore gör!

Min lilla mini-me är så redo för sommaren. Leonore står till och med på samma sätt som jag gör

Idag: Är det FRIYAY och det firar vi med en liten get away. Vi tar in på ett spahotell och bor över tills imorgon. Påsklovet börjar avrundas och det känns fint att få göra det på ett avkopplande sätt.

Helgens planer: Ni kan säkert gissa vart vi kommer att hänga i helgen, i rampen såklart. På söndag ska vi dock ut på äventyr. Mikaela är en ridtjej som ridit i hela sitt liv. På söndag får vi låna två hästar så att barnen får rida. Det är Mikaela och Hugo som leder och jag håller mig på 100 meters avstånd. Hästar är de värsta djuret i min pälsallergi men jag tror att vi har gjort en bra plan för att få barnens önskan om att få rida ute i naturen att gå i uppfyllelse.

Nästa vecka drar jag igång: På måndag är jag tillbaka som vanligt. Nya, spännande och roliga inlägg kommer och en ny era startar för mig. På måndag börjar jag att dansa med Annie. Har bestämt mig för att ha som mål att ROCKA koreografin så pass bra att spela in den och visa den för er. En riktigt fet dansfilm är en morot i det här projektet- & så hoppas jag att min allra första passion dvs dansen blir en långvarig del i mitt liv framöver.

2 Kommentarer

  1. Ameena

    Jag har för mig att det numera finns tabletter som man kan ta för djur allergi (man måste ta dom varje dag så länge man tänker ha kontakt med djur). Kolla upp och se om det är något för dig!

  2. Didi

    Alltså dina barn är så fina, söta och kloka. Underbara och det ska ni själva vara stolta över, för att ni har lyckats förmedla allt till de på ett sånt bra sätt.
    Lycka till med dansen fina Paula!

Allmänt

Onsdagsstatus

Godmorgon onsdag!

Kikar in här lite snabbt för att egentligen bara säga godmorgon♥️. Har precis lämnat barnen på som går en sista halvdag på fritids/förskola. Jag och Mikaela behövde klämma in ett viktigt möte och ett jobb men räknar med att vara klar tidig eftermiddag. Jag har lovat att vi ska åka till rampen senare för att åka skateboard och sparkcykel.

Kolla vad mysig Leonore var igår kväll Gjort egen nattbelysning för gosedjuren ♥️Det börjar gro: Innan helgen så planterade barnen egna planteringar. & ser ni vad vi ser? Det börjar redan att gro! Nu: Måste jag starta den här dagen för att kunna bli fri igen för påsklovet. Ett av mina mest långvariga mål i hur jag vill leva är att kunna ha kortare arbetsdagar och långa lov. Det är där jag vill spendera majoriteten av min tid och med god planering och några dussin effektivitet har det funkat fint hittills.

På min to do när det finns en lucka (läs ikväll efter att barnen har lagt sig 😂) tänkte jag skriva ihop en status för huset. Igår hade jag och Hugo möte med Nader vår byggkoordinator och Arvin Nadimi vår arkitekt.

Säger bara WOW, den här gången får ni följa med upp till den nya våningen!

6 Kommentarer

  1. Anna

    Så spännande! Vore kul att få se planlösning på ert nuvarande hus så man ser hur det hänger ihop med nya våningen=)

  2. Malin

    Har du sett Seaspirasy på netflix? Snälla se den och berätta vad du tror annars! Jag är livrädd, kommer inte äta något levande från havet igen.

    1. Maya

      Till fina dig Malin!

      Snälla, var inte rädd.
      Jag förstår att dokumentären gav dig många sorgliga tankar och jobbiga känslor i magen, ett riktigt uppvak för hur vi behandlar våra djur, vår värld och på så sätt också oss själva. Och det är såklart också syftet med dokumentären; att beröra och väcka. Låt oss se det positivt. Att vi nu vet mer och kan ta ställning.

      Men att vara rädd tjänar ingenting till. Vi ser på sådana dokumentärer för att utbilda oss om sådant pengadrivna människor och företag gärna håller i skymundan. Vi gör det för att vi vill ha alla faktan så att vi själva kan ta beslut om vad som känns rätt och fel att göra för oss som individer. Det är modigt! Du är modig!

      Uppenbarligen känns det nu fel för dig att konsumera liv från havet. Helt rimligt. Jag förstår dig och blev själv vegan för 1,5 år sedan. Men jag vet hur mycket panik och ångest sådana här uppvak kan ge och jag vill helt enkelt bara ge dig, och alla andra med liknande reaktioner och känslor, en stor varm och digital kram och påminna er om att rädsla inte är en bra känsla. Den tar otroligt mycket energi från er, energi ni behöver lägga på er själva, era kära och omvärlden istället. Havet blir inte hjälpt av er rädsla. Försök hitta känslan av ”empower” istället. Nu vet du mer och du kommer antaglien hädanefter göra val som grundar sig i din egna kunskap och erfarenhet, och inte utifrån vad andra målat upp för dig som normalt eller okej.

      Var stolt över att du vågat titta på dokumentären. Det är många som blundar av ren förnekelse och obehag. Ingen ska klandras för det heller. Vi har sedan barnsben matats med reklam i from av romatiserade klipp från iscensatt fiske och liknande. Det är klart att det tar emot att bryta den verklighetsbilden. Behåll medkänsla för alla som inte ännu är redo att göra det uppvak som du själv har gjort. Klandra ingen utan låt detta vara din process och ditt val, om du nu vill avstå från att äta liv från havet. Utbilda de som är öppna för det men av egna erfarenheter är det absolut bästa du kan göra för andra att föregå med gott exempel. Bara ett vänskapligt tips till dig.

      Var snäll mot dig själv medan du processar detta. Och var stolt över dig själv, över att du belyser det du sett som du tycker är fel och viktigt att ändra på. Jag blir i alla fall otroligt stolt över dig, men jag vill inte att du ska må sämre än vad som behövs.

      Och till alla andra som sett dokumentären och kanske känner panik över att ändra ert levnadssätt kring att till exempel konsumera fisk; ta det lugnt. Ta det i er takt. Börja med att bli mer medvetna om era inköp av fisk och andra djur. Ni behöver inte göra mer än vad som känns genomförbart just nu. Kanske känns det rätt att minska intaget av fisk eller andra djur. Och var stolta över er själva. Ja, jag tjatar om detta men det är så viktigt. Och glöm inte att ni gör det lika mycket för er själva som för andra, som för andra djur och som för världen.

      Malin, jag hoppas att du kan släppa på rädlsan och istället känna dig stärkt i vad du numera känner för detta ämne. Stor kram till dig.

      Och en sidenote. Som vegan ser jag så ofta andra veganer ”shame:a” de som inte är det eller de som äter mejeri men inte kött. Jag är uppriktigt trött på dessa krav vi har på varandra. Inte bara inom frågan om vad vi äter, utan inom alla ämnen. Men just detta berör mig djupt eftersom vi alla befinner oss i olika delar av processen av att äta djur eller inte. Det är inte enkelt för någon. Låt oss alla komma dit i vår egna takt om det är dit vi vill och ska, i vår egna mängd och låt oss acceptera att alla inte kommer göra samma val som oss själva. Och det är okej. Det måste det få vara. Jag vet varför jag är vegan. Och det är för mig och mina känslor kring ämnet. Men jag älskar alla människor även om de vill äta animaliska produkter. Jag tror att alla ändå gör sitt bästa utifrån vad de tror på och vad som känns bra för dem. Men såklart hoppas jag att vi alla kan dra ner på den konsumtionen. Men det utan press, stress och rädsla.

      Det är en tuff tillvaro för många nu och jag skickar all kärlek till alla er som känner att ni inte riktigt vet var ni befinner er, vad ni tror på, vad ni ska gör och vem ni är. Det kommer att bli bra igen och ni är alla helt fantastiska människor! Paula och hennes blogg är båda underbara att följa, men det är även ni som följer dem! Glöm inte det, och ta hand om er! Slut med självhatet och kritiken nu.

      Stor kram!

Visa alla 6 kommentarer
AllmäntDagens fråga

Tisdagsstatus

Innehåller reklam för HBO Nordic

God eftermiddag tisdag!

Mår: Jag är helt slut i kroppen efter intensiva dagar. Vilket JOBB vi gjorde igår på tomten. Aprilvädret visade sitt rätta jag och bjöd på snö men det stoppade inte oss från att tvätta altanen och byta poolvattnet. Dock trodde jag inte att vi skulle kunna kratta bort vinterns alla löv men mot eftermiddagen sprack det upp.

Jag kom in vid kl 19 DYNGSUR efter att ha krattat hela tomten. Känner till och med av träningsvärk i magen.

På bara två dagar har jag kommit till nästan hälften av förra veckans totala steg 😂😂

Sevärd serie: Jag och Hugo har sträcktittat på HBO Nordics nya dokumentärserie ”Knutby I blind tro”. Har ni hunnit se den?

Jag körde ett samarbete med HBO Nordic och fick faktiskt se förhandsvisningen redan innan premiären. Jag tycker att det var extra spännande för att serien baseras på en verklig händelse. Vad var det egentligen hände den där iskalla januarinatten 2004 när en ung kvinna hittades mördad och hennes granne skottskadades i Knutbys slutna församling?

Tips, tips, tips!

Idag: Har jag jobbat halvdag och hunnit med ett möte med arkitekten som visade oss övervåningen!!! Det såg helt fantastiskt ut men nu ska det korrigeras efter våra önskemål, summerar en husstatus ikväll som kommer upp imorgon.

I eftermiddag ska vi till parken men innan dess måste vi trolla bort allt bråte från påskens stora vårstädning på tomten.

Mood: Jag är i mood för precis det som säkerligen majoriteten är i nu – RENSNING. Ikväll tar jag tag i barnens garderober och rensar ur det som är för litet för Leonore. De ger vi alltid bort eller skänker till behövande. Vinterplagg ska bort för att göra plats för våren och sommaren. Enstaka tjocka tröjor får ligga kvar eftersom att man aldrig riktigt kan räkna med vädret under april och maj. Ena dagen känns det som att sommaren är påväg och andra dagen börjar det att snöa… Klassiskt!

3 Kommentarer

  1. Cornelia

    Vad beror det på att du blir så trött/får träningsvärk av trädgårdsjobb tror du? Jag tränar inte på gym just nu, en kombo av tidsbrist och corona. Min träning är just nu enbart ridning och stallfix. Ser mig inte alls i närheten av dig i form av styrka och flås, men blir inte trött av klassiskt utomhusjobb. Är det skillnad på träningsstyrka och ”vanlig kroppsarbetes-styrka”?

    1. Carro

      Även vältränade personer får träningsvärk eller kan bli trötta i kroppen, det är ju inget som slutar uppstå bara för att man är bra tränad. Beror väl på hur mycket man tar i och vilka muskelgrupper man använder skulle jag tro! 🙂

AllmäntDagens frågaTankar

Torsdagsstatus

Godmorgon torsdag!

Pussade hejdå till en liten påskhare idag🐰.

Det är otroligt att påsken startar idag! Det känns som att sportlovet tog slut igår och idag är det återigen dags för ett lov. Jag och Mikaela jobbade på stenhårt igår för att kunna hoppa nästa veckas arbetsdag. Barnen har möjligheten att vara hemma och från och med nästa vecka skiftar jag om och gå på påsklovs-uppdateringar. Uppdaterar när tid och möjlighet ges❤️.

Flyger till Blåkulla: Fick den här bilden skickad till mig på DM😂. Vanliga Blåkulla må vara stängt men vi håller på traditionerna och gör ett annorlunda firande. I eftermiddag samlas vi utanför ålderdomshemmet och står nedanför balkongen som påskkärringar. Barnen har ritat påskkort och vi kanske sjunger några våriga låtar. De gamla har på sitt håll också förberett sig inför idag 🥺❤️.

Variation är inte vår starka sida:

Paula: Ska vi testa att äta något annat än det vanliga till frukost?

Barnen: Neeeej.

Nehepp. Det blev keso med granola och smörgås till Leonore, stekt ägg på smörgås till Molly och äggröra och leverpastejs smörgås till mig. Samma gamla vanliga, den frukosten vi äter jämt på vardagar. Då och då gör vi gröt men ingen av oss är speciellt intresserade av att variera just frukosten.

Hur gör du? Varierar du din frukost eller är du också fast i inbitna vanor?

Design By Bergström: Fina Ellen Bergström skickade ett påskigt bud med en vas som hon har skapat och designat själv. Kan vi diskutera hur FIN? Tack, tack, tack! Hon hälsade också att koden ”PÅSKFEST20” ger 20% rabatt💗

Rätt eller röva: Lyssnade på NRJ morgon där dom tog upp ”rätt eller röva” på:

Nya Coca Cola Cero smaken

Rätt! Alltså jag älskar Cola Zero. Både den gamla och den nya. Många tycker att det är upprörande att ändra på en klassisk smak men jag kan helt ärligt säga att jag nog inte hade känt någon skillnad vid ett blindtest. Jag tror inte att jag tydligt hade kunnat svara på vilken som är den gamla smaken och vilken som är den nya.

-Öppningen av Gröna Lund

Rätt! Jag blev glad över beskedet att Grönan arbetar för att öppna enligt restriktionerna till maj månad. Det känns som att vi går i rätt riktning och det känns kul att man någon gång i sommar kommer att kunna roa sig där tillsammans med barnen. Läste på hemsidan att det är förbokade biljetter som gäller och att det finns ett max antal gäster i parken.

Vad säger du på ny smak på Coca Cola Cero och öppning av Gröna Lund, rätt eller röva?

5 Kommentarer

  1. Helena

    Vi körde blindtest på colan här hemma. Jag behövde egentligen bara smaka på den ena för att känna att det var den nya. Den känns lite blaskigare och som om de har mindre kolsyra i den. Inte alls lika god som den gamla. Och den nya designen på flaskan är inte heller någon hit jämfört med den gamla.

  2. Z

    Jag uppfattade inte att det var ny smak förrän jag läste på flaskan hahah. Då upptäckte jag det. Fortfarande jävligt gott. Är sjukt beroende av cola zero. Dricker flera liter i veckan. 😇

Visa alla 5 kommentarer
AllmäntKärlekTankarTipsTräning

Onsdagsstatus

Innehåller reklam för Spotify Kids

Godmorgon onsdag!

Imorse körde jag sista passet i vår pt-small group. Fyra veckor har gått fort och det har varit roligt att träna programmerat tillsammans med Kalle. Jag vet vart han finns och kommer med största sannolikhet hoppa på fler träningsupplägg i framtiden men för nu är det Adjö.

Styrketräning kommer alltid att vara en passion men under April ska jag ägna mig åt andra passioner. En gammal och en nyfunnen. Den 12e april börjar jag och Annie att dansa. @anniekfors är en grym dansare och hon ska ta sig ann mig och förhoppningsvis kommer jag att hitta tillbaka till dansen. Det är nog min allra första passion som jag tappade bort i takt med att barnen kom. Min nyfunna passion är padel och nu snart kan man till och med spela utomhus så tänkte ägna mig åt det för att byta lite fokus rent träningsmässigt.

Förutom den aktiva träningen har jag som morot att vardagsmotionera varje dag. Både jag och Hugo tycker om att gå och vi brukar ta rundan tillsammans på mornarna ett par dagar i veckan. Leka, brottas, cykla, bada, hoppa studsmatta, bära matkassar, springa upp och ner mellan våningarna hemma. Ja vardagsmotion får vi på många, många sätt. Hur gör du?

Big shout out: Jag köpte med mig en omelett från Dailys Bistro efter gårdagens lunchpass. Den här chèvreomeletten är på riktigt bland det godaste jag vet. Typ lika gott som hamburgare 😂. Tips, tips, tips!

Tips till mysigare läggningar: Jag har kört ett samarbete med Spotify Kids på instagram men ville dela infon här också. Vanligtvis brukar företagen erbjuda hjälp med kortsiktiga abonnemang i samband med ett samarbete för att ge oss tillgång till tjänsten.

Drömmen, ur mitt perspektiv är att arbeta ihop med aktörer som jag redan använder som privatperson. Jag hade redan ett konto! Vi har alltid kört musik från Spotify i samband med läggning. Barnen har varsin trådlös högtalare i sina rum som vi kopplat upp Spotify mot. En favoritlista heter ”Baby sleep” men nu har vi växlat till Spotify Kids.

Tips för en mysigare läggning

Spotify kids är alltså en separat app där innehållet är framtaget och anpassat efter små lyssnare. Här finns musik och ljudsagor för alla tillfällen. Det finns en kategori som heter ”läggdags” som har många färdiga spellistor som gör nattningen smärtfri, lugn och musik- Spana in HÄR. Idag: Ska jag och Mikaela bränna av hela 8 fotograferingar/inspelningar. Vi kör lite dubbelt för att kunna hoppa över nästa veckas arbetsdag. Barnen går sista dagen imorgon innan dom är hemma med mig och njuter av lite ledigt från skola och förskola.

Påskens planer: Gud vi har inga direkta planer för varken påsken eller påsklovet. Tänker att vi tar det som det kommer. Jag skulle önska att vi spenderar mycket tid utomhus och fångar våren. Jag skulle vilja rensa i barnens garderober och på tomten. Hugo har sålt in en dejt som jag hoppas på att vi kan få till. Vi tänkte springa i ett vackert naturreservat och kanske till och med ta en dopp i sjön.

Imorgon flyger vi iallafall till Blåkulla. Vi klär ut oss till påskkärringar och hänger med min mamma till ålderdomshemmet. Vi har som tradition att dyka upp vid påsk och Lucia för att muntra upp dom gamla. I år blir det givetvis annorlunda och vi håller oss utomhus!

1 Kommentar

  1. Amanda

    Det låter härligt! Tycker det är viktigt när man blir äldre att väcka liv i sina ”intressen” (om man har slutat) som man hade förr och fortsatt värna om dem.

    En fråga gällande er träning, när ni har kört dubbelpass, har det varit olika muskelgrupper ni kört då eller har det varit ett pass fokus styrka och ett pass fokus kondition?

×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com

Powered by Cure - Influencer hosting