Innehåller reklam för Biotherm 

God förmiddag❤️. Kände mig otroligt trött imorse. Hugo fångade det och lät mig sova en stund till. Jag uppskattar små, varma gester i vardagen.

Glimtar ur Monaco och helgen: I fredags kväll kom jag hem från intensiva och härliga dagar i Monaco.

Jag var framför allt där för att fota kampanjer för nyheter som släpps 2024. Jag älskar Biotherms produkter och det är alltid roligt att få tjuvtitta och testa nyheter. 

Vi fotade & filmade i sviter, på stranden och i havet.

Fick till och med hoppa studsmatta för att iscensätta att jag flög 😅.

Schemat var fullspäckat från morgon till kväll. Det var verkligen skönt att landa på rummet och pusta ut.

Ena morgonen tog vi en morgonpromenad innan dagen startade. Janni har bott i Monaco så hon visade vägen.

Det var magiskt att få se soluppgången.

Vi åkte ut med en båt. Vi stannade till för att kunna ta filmer och foton med en undervattensfotograf.

Ett vitt gäng redo för middag. Det var så mysigt att hänga med Michaela, Janni och Kajsa 🤍.

Byxorna kommer från Gina.

Sista kvällen var det Blue Gala.

Kom hem ganska sent på fredag kväll. Barnen väntade på mig och vi kramades ❤️. Vi visste om att vi skulle missa varandra även på lördagen så vi sov tillsammans för att kunna mysa.

Efter att ha skjutsat Leonore till gymnastiken åkte jag in till stan för att delta på Pischas och Manges träningsevent. 

Vi hade en heldag med träning, föreläsningar och relax. I och med att Pischas besök i Sverige sker sällan gick vi ut och åt middag tillsammans.

Söndagen var helig. Vi hade bokat in en riktig familjedag som började med lite morgonmys i sängen.

Vi åt go-lunch på Strandbryggan.

& körde inlines på Djurgården. Vädret var fantastiskt och det var såååå skönt att få vistas utomhus i solen. När vi kom hem lagade vi middag, gjorde läxor och chillade. Alla somnade väldigt tidigt, skönt.

Helgens minus: Den här helgen blev det påtagligt att vi har stora barn 😅. Både i lördags och söndags ringde klockan på 07 för träningar och match. Rip den tiden helg betydde sovmorgon och inget alarm.

Händer i veckan: Den här veckan flyttar vi ut totalt. Vi har ägnat oss åt att rensa på vinden och förrådet i vårt förra hus. På torsdag kommer flyttstäd och på fredag överlämnar vi nycklarna.

Ni vet ju att jag varit ganska ledsen. Det var tufft med vattenskadan plus flyttkaos. Första gången jag var inne i vårt tomma hus tårades ögonen, huset gav oss fina år. Nu, femte gången känner jag ingenting. Det kommer absolut kännas lite på fredag när vi säger hejdå på riktigt men det känns ändå så himla bra. Vi har det riktigt mysigt i vårt tillfälliga boende och…

Vi vet ju faktiskt vart vi ska 🥰.

Vi fick huset som vi hade span på! I veckan ska vi dit tillsammans med Meley på MW Design och mäta upp. Det ska bli roligt att skapa projekt Rosas drömhus. Under veckan tänkte jag gå igenom planritningen med er så ni förstår vad vi föll för!

Veckans matsedel: 

Måndag: Gulaschsoppa med bröd
Tisdag:  Krämig laxpasta
Onsdag: Kycklinggratäng
Torsdag: Rester
Fredag: Grill

Måndagens citat: Det är inte hur man har det utan hur man tar det.

Här kommer ett riktigt svettigt pass som jag startade träningsveckan med.

5 varv av:

1️⃣ 500 meter löpning

2️⃣ 14 air squats

3️⃣ 14 reverse lunges (per ben)

4️⃣ 14 sit ups

5️⃣ 14 jumping squats

DIREKT efter:

1️⃣ 25 burpees

2️⃣ 1,6 km löpning

Min tid blev 33 minuter 🦾. 

Jag läste på Sandra Beijers blogg om ”gott nytt tjejår” och blev nästan full i skratt. För det måste ju vara en kvinnlig grej det här att se hösten som det ”riktiga” nyåret med nystart, omstart, inspo och höstpepp. Jag har nog aldrig hört en man prata exalterat om hösten på samma sätt som kvinnor gör faktiskt. Undra varför egentligen, varför känner dom inte pepp inför att komma in i rutiner och mysa med te och att kitta upp sig i en ny garderob?

Här är en lista på typisk höstpepp för tjejnyåret enligt mig, fyll på med det du tycker saknas!

Att fundera över sin ”nya” stil
Kanske klicka hem lite nytt, klippa en ny frisyr, testa en ny skönhetstrend. Att ha en tanke om vem man ska bli i höst.

Att köpa en ny kalender 
Rest från skoltiden? Trots att man har kalender i telefonen finns det inte mycket som slår att slå upp bladen på en helt ny och blank kalender.

Gå loss på MYS
Så snart september kommer är det bara att hiva in stearinljus, ljuslyktor, filtar och annat som ökar mysfaktorn markant.

Att starta en ny träningsform 
Strunt i januari, det är i september vi börjar på yoga, kickboxning, ridning eller dans.

Dryckespepp! 
Då pratar jag inte om alkohol utan höstliga smaker på kaffedrycker från dom stora kedjorna. Pumpalatte någon?

MJUKT och mysigt 
Tack å hej till korta shorts och bara axlar, nu går vi all in på tjocka tröjor, långa halsdukar, gosiga sockar och allt som går att svepa in sig i.

PW blir promenad 
Power walken från sommaren blir en helt vanlig promenad i höstlöven…

Höstlövstokiga 
… & dom löven blir flitigt fotade och upplagda på sociala medier. Gult, orange, rött blir färgtemat ett tag framåt.

Hittar en ny hobby 
Sticka, måla, dreja… nu påbörjas en miljon olika hobbys som kommer fasas ut lagom innan jul.

Ställer oss vid spisen 
Sommarsallader känns avlägset, nu vill vi gotta ner oss i mustiga grytor och värmande soppor.

Njuter av regnet 
Under är regn ett stort no no men när det ska mysas inne är det bara mysigt med regn som smattrar på fönsterrutan 😍

Låååånga bad 
På hösten (och vintern) är det långa bad som gäller för att frusna tjejer, det är sen gammalt!