Det kom en fråga, eller kanske snarare ett önskemål, i mina DM på Instagram:

Jag är själv inte drabbad av endometrios, eller någon annan form av kvinnosjukdom som PCOS eller liknande, så det känns på ett sätt som att det kanske blir bakvänt när jag ska ta upp ämnet. Samtidigt så med två döttrar känner jag själv att det är viktigt att själv ha kunskap om och kunna se tecken på den här typen av problem om mina döttrar skulle råka ut för det. Det är ju mer än var 10e kvinna som har endometrios i Sverige, är det inte det helt galet hög siffra för något som ändå känns hyfsat ”okänt”?  Jag saxar information från 1177 nedan om endometrios.

”Endometrios innebär att det finns livmoderslemhinna eller celler som liknar livmoderslemhinna på andra ställen än inuti livmodern. Ett vanligt symtom är att ha mycket ont i samband med mens. De flesta behöver behandling för att slippa att ha ont, och andra besvär.

Det är vanligt att de första symtomen kommer i tonåren. En del får symtom redan första gången de har mens.

Symtomen vid endometrios varierar från person till person. En del känner inte av den alls, eller ganska lite. Andra kan ha symtom som inte är uppräknade här.

Du kan också ha ett eller flera av följande symtom: 
– Det är vanligt att ha mycket ont när man har mens eller ägglossning. Oftast gör det ont i magen, med et kan också göra ont ut mot ryggen och ner i benen. 
– Det är också vanligt att ha ont långt in i slidan och magen när du har slidsamlag. 
– Du har symtom som liknar urinvägsinfektion. Du kan till exempel känna dig kissnödig ofta eller ha svårt att komma igång och kissa. 
– Du har symtom som liknar IBS, som till exempel diarré eller förstoppning. 
– Det gör ont när du kissar eller bajsar. 
– Du har blod i kisset eller bajset i samband med mens. 
– Du känner dig allmänt sjuk, trött, illamående och har feber. 
– Du har svårt att få till en graviditet. 
– Du har längre och rikligare mens.”

Med tanke på att jag själv inte är drabbad så frågade jag en vän med endometrios om hon kunde svara på några frågor och det kunde hon! Det blev 5 frågor om endometrios:

Hur visste tidigt visste du om att du hade endometrios? 
Jag var vuxen när jag fick diagnosen och det är svårt att veta när jag fick det. Jag fick åka in till akuten en dag för att jag fick så ont att jag inte kunde stå normalt eller gå, det gjorde så otroligt ont. Det var en smärta jag aldrig upplevt tidigare och jag trodde jag skulle dö. Väl på akuten kunde de konstatera att jag hade brustna chokladcystor som läckt ut blod i magen. Jag fick morfin och vila, det finns liksom inget annat att göra. Sen fick jag tid hos en gynekolog som var specialiserad på just endometrios.

Hade du haft endometrios länge då tror du eller kom det då?
Jag vet inte när det började. Man får ju med sig så tidigt att ”mensvärk gör ju ont, det är normalt” så hur ont är för ont? Vart går gränsen för ”vanlig” mensvärk och det onormala? I efterhand kan jag ju konstatera att jag nog haft onormalt ont men samtidigt så hade jag ju en fungerande vardag så det var inget jag tänkte på mer än när mensen kom. Vissa har ju så ont att de får sjukskriva sig varje månad, innan jag fick problem med cystorna har jag inte haft såna svåra problem. 

Har du fått bra hjälp från vården? 
Jag har haft tur och fick rätt omgående komma till en specialist på endometrios som verkligen bemött mig så bra. Man kan ju inte bota endometrios direkt utan lindra besvären och jag har testat mig igenom en massa olika p-piller och hormonspiral innan jag hittat en lösning som passade mig. För mig så försvinner besvären när jag inte menstruerar så jag äter ihop kartor av p-pillret Dionerette och undviker att ”blöda ur”. Sen har graviditeter varit toppenbra behandling av min endometrios (men det  är inget jag vill eller kan vara konstant!).

Har du några tips till andra med endometrios som inte vet så mycket om sjukdomen eller som inte har turen att komma till bra vård? 
Jag kan rekommendera boken ”Endometrios: Mensvärken från helvetet” av Hulda Andersson. Sen finns det Facebookgruppen man kan gå med i eller följa. ”Endometriosföreningen” eller ”Leva med endometrios Sverige” eller ”Endometrios Sverige”. Det är bra ställen att söka stöd på och det finns många som kan komma med bra tips och råd för hur man navigerar i sjukvården.

Vad önskar du att andra visste om endometrios? 
För många oinsatta verkar bilden leva kvar att det man ”bara har lite ondare mensvärk” och det blir väldigt trivialiserat.

Det ses lite som en ursäkt och att man kan ta en ipren och sluta gnälla. Det är dock en riktigt sjukdom och jag är övertygad om att den skulle tas på större allvar generellt om män drabbades av den. Vissa har väldigt lindrig endometrios som ”bara” är starkare smärta i samband med mens men andra kan knappt fungera under skoven. Jag skulle väl helt enkelt önska att man hade större förståelse för att sjukdomen påverkar livet och vardagen för många på ett sätt som är väldigt påfrestande även psykiskt. Har man väldigt ont väldigt länge blir man ganska nedbruten, det är jobbigt att ha ont.

Avslutningsvis – finns det följare här som har onormalt ont vid mens eller på annat sätt misstänker att ”något är fel” – sök hjälp i vården! Endometrios är en sjukdom som drabbar så många kvinnor och något som är värt att ta på allvar. Man ska inte behöva stå ut med ”lite mensvärk” om den gör att din livskvalitet försämras på ett sätt som inte går att fixa med värmedyna, ipren och choklad. Du ska inte behöva lida på det sättet! ❤️

Hur och när låter man barn bli mer självständiga? Det har jag pratat en del om under helgen. Jag tror att det helt och hållet beror på familjens förutsättningar.

Med små steg blir barnen mer självständiga, framförallt Molly. Under trygga omständigheter får hon testa på att flyga med sina egna vingar. Hon löser enkla uppgifter som att kunna handla, fixa mellis och vara hemma själv.

Detta kommer snart att uppgraderas genom att åka kommunalt till en av veckans alla träningar. Hon kommer att åka med en klasskompis som spelar i samma lag. Det är givetvis en stor sak för tjejerna men dom är taggade.

Det hade kanske aldrig hänt om kidsen inte hade egna telefoner men hey vi lever år 2023 där det kanske är ovanligare att inte ha en lur. & jag är tacksam gentemot tekniken som gör det möjligt att kommunicera med våra små.

Förra veckan märktes pendeltågs strejken i trafiken. Jag och Leonore körde tjejerna och vi satt i köer dit och hem. Jag hade kunnat brösta den om jag var själv men det kändes så meningslöst för Leonore. Träningen börjar tidigt på eftermiddagen och det är svårt för Hugo att hinna hem. Då kom detta på tal.

Tids nog är dom vuxna och helt självgående men inte ännu. Vi får utvärdera om detta funkar och blir stående i vårt vardagspussel. Idag måste vi köpa ett sl-kort och ladda på med resor.

-Hur resonerar du i frågan? När och hur blev era kids redo för att testa flyga lite mer med egna vingar?

Vilken födelsedagshelg vi har haft. Jag är helt slut och känner att jag hade behövt en helg efter helgen men det var det värt. Jag har sett min dotter skina av lycka. Jag har sett och känt hur älskad hon är av så många. När Molly la sig igår kramades vi länge. Hon tackade och sa att det hade varit den bästa födelsedagen någonsin ❤️.

Glimtar ur kalashelgen: I fredags var jag och barnen utomhus hela eftermiddagen. Det är någon grodperiod i vår park och dammen är full av grodor. Vi gick ett varv runt dammen och såg 18 stora grodor!!!

Vi cyklade vidare till sjön. Barnen ville ta ett dopp för att fira in helgen och ladda inför Mollys födelsedag.

När vi kom hem stod Hugo och grillade. Jag satt i kvällssolen och njöt.

Och så kom den stora dagen. I lördags fyllde Molly 10 år. Samma morgon hade Leonore en uppvisning så vi uppvaktade med sång, presenter och frukost redan kl 07 🙈.

Efter Leonores uppvisning delade vi upp oss. Jag, Hugo och Molly åkte till laserdome och tog emot ett taggat kompisgäng. Sen kom stora överraskningen…

Medan kidsen körde klart sista spelet tog vi emot limousinen. Ni skulle ha sett barnens reaktioner. Dom skrek rakt ut och SPRANG in. Vi hade fixat i ordning lite goodiebags och dom kunde själva ratta musiken. I 40 minuter fick dom åka runt och leva lajf.

Limon släppte barnen på Brödernas där vi käkade middag. Kalaset fick 10 av 10 guld🌟. När vi kom hem vart Molly rörd, tror hon var så uppspelt innan. Hon behövde landa och ta in vad hon precis fått uppleva.

Lördag blev söndag och då var det dags för familjekalas.

Jag var så himla glad över att vädret tillät att ha kalaset utomhus. Vi grillade burgare och hängde på baksidan med nära och kära.

Studsmattan är återigen i bruk. Den tar ofantligt mycket plats men vi kan typ aldrig göra oss av med den. Den uppmuntrar till så mycket lek!

Leonore visade stolt upp sin Pokémonkorts samling.

Molly fick jättefina presenter. Mycket fotbollströjor, det har hon önskat.

& en fin lyckoamulett från farmor och farfar.

Kalaset slutade med att alla hängde med och kollade på Mollys match. Hon var stolt som en tupp över att ha hela sin familj i hejarklacken.

Man fyller 10 bara en gång. Vi älskar dig så mycket Molly och jag är så glad över att vara din mamma. Min fina, grymma tjej ❤️.

Helgens filmtips: Gigi & Nate. Den var så otroligt fin och gripande. Jag är blödig men tror jag varit lite extra sentimental just för att Molly fyllt år. Grät flera gånger under filmen för att jag blev så rörd.

”En ung mans liv vänds upp och ner efter att han har blivit förlamad. Att gå vidare verkar nästan omöjligt tills han träffar sitt osannolika tjänstedjur, Gigi – en nyfiken och intelligent kapucinerapa”.

Veckans matsedel:

Måndag: Lady & Lufsen köttbullar
Tisdag: Rester
Onsdag: Sweet chilikyckling
Torsdag: Laxpaket

Händer i veckan: Ser mycket fram emot den här veckan! Jag har roliga jobb och hostar ett träningsevent på Ignite tillsammans med Stronger. Kör en intervju med Babyjourney app och ska gå på Gröna Lund med bara Molly. På fredag åker vi ut till en skärgårdspärla, det kommer bli mysigt med en mini-getaway.

Ha: En härlig måndag!