ANNONS
Integritet på Tailsweep

ABS ON FIRE

/

Jag brukar avsluta styrkepass med en magdödare. Här har vi en favorit som du kan spara till ditt nästa träningspass!

1️⃣ Hip raise 

2️⃣Sidorotation 

3️⃣Fot-touch

4️⃣Pallof hold (30 sek per sida) 

-Kör 8-12 repitioner X 3-5 varv med ca en minuts vila mellan varven ⚡️

1
© Expressen Lifestyle AB, 105 15 Stockholm Bud: Gjörwellsgatan 30, StockholmTelefon: 08-736 53 00