ANNONS
Integritet på Tailsweep

Proteinplättar

/


Goda, fluffiga proteinplättar… Det hade jag velat få som frukost på sängen! Plättarna passar utmärkt som både frukost och mellis.


906770C4-7757-47C4-B535-0058750B0447

Du behöver:

1 banan

2 dl havregryn

1,5 tsk bakpulver

1 krm vaniljpulver

1 krm salt

3 ägg

1 skopa proteinpulver

3/4 dl mjölkdryck

Smör eller kokosfett (till stekning)

Gör såhär:

Mixa samtliga ingredienser i en matberedare. Smeten ska vara 

tjock men inte rinnig. Tillsätt en skvätt mjök om den är för torr.

3C2F062F-E8E8-41DE-9FC5-5A6E7F30D7CF
42759D27-30A7-4864-B8BA-87600A4E349D

Stek plättarna…

241BDB49-A081-4963-A37C-B51A859169CF

… & toppa med godsaker. Jag toppade med kvarg, bär & honung 😋.

4EDD4F5D-6FCB-40C7-84EB-1137F0F9A833
2

Följ mig på Instagram!

@paulas_me
© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00