ANNONS

CIRKELPASS

/

Jag tycker om att träna i en cirkel. Övningarna går givetvis att korrigera efter önskad träff. I det här passet har jag blandat övningar så att det blir ett helkroppspass i kombination med lite flås💥. 

Bär plagg ur Angelica Blicks kollektion hos ICIW

1️⃣16 utfallssteg

Nr-1

2️⃣16 crunches med boll & vikt

Nr-2

3️⃣10 kettlebell sving

Nr-3

4️⃣10 burpees

N2-4

5️⃣10 frivändningar

Nr-5

6️⃣10 Hand release push-ups

Nr-6

X 6 varv med 2 minuters vila mellan varven 💯

0
© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00