CIRKELPASS

Jag tycker om att träna i en cirkel. Övningarna går givetvis att korrigera efter önskad träff. I det här passet har jag blandat övningar så att det blir ett helkroppspass i kombination med lite flås💥. 

Bär plagg ur Angelica Blicks kollektion hos ICIW

1️⃣16 utfallssteg

2️⃣16 crunches med boll & vikt

3️⃣10 kettlebell sving

4️⃣10 burpees

5️⃣10 frivändningar

6️⃣10 Hand release push-ups

X 6 varv med 2 minuters vila mellan varven 💯