ABS ABS ABS

Här är några av mina favorit minibandsövningar som garanterat kommer få din mage att kännas ON FIRE 🔥. 

1️⃣ Squat+drag

2️⃣ Knä crunch

3️⃣ Armbåge till knä

4️⃣ Planka med tåklapp

5️⃣ Benlyft + crunch

–

Kör 10-15 repetitioner (per ben) 3-5 varv. Vila 2 minuter mellan varven👊🏼.