ANNONS

ABS ABS ABS

/

Här är några av mina favorit minibandsövningar som garanterat kommer få din mage att kännas ON FIRE 🔥. 


76D4BA48-971E-4345-91A6-5E565733C651

1️⃣ Squat+drag

Nr-1

2️⃣ Knä crunch

Nr-2

3️⃣ Armbåge till knä

Nr-3

4️⃣ Planka med tåklapp

Nr-4

5️⃣ Benlyft + crunch

Nr-5

Kör 10-15 repetitioner (per ben) 3-5 varv. Vila 2 minuter mellan varven👊🏼. 

286F8776-4D09-4EE3-93D3-B29EA1BAC9F5
2

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00