Fullbody HIIT

Hade prick 45 minuter på mig att få ihop dagens träning och hade spottat ett fullbody HIIT pass som min vän @ptbyeva lagt upp i sitt flöde. Ett tips är verkligen att börja följa henne, hon lägger upp många roliga pass som funkar utmärkt när ens egen inspiration är på noll.

Jag kom i mål på 32 minuter och där och då kändes det som att jag dog. Jag körde igenom alla repitioner och varv unbroken. Nu med lite mat i magen känns det bättre men det här högintensiva passet är en riktig killer.

Helt förstörd 

–500 meter löpning

-12 marklyft

-10 kettelebell sving

-8 hopp med burpee på box

-6 sandboll kast

X 5 varv 🤢💯🔥🥵