Fullbody HIIT
/
Hade prick 45 minuter på mig att få ihop dagens träning och hade spottat ett fullbody HIIT pass som min vän @ptbyeva lagt upp i sitt flöde. Ett tips är verkligen att börja följa henne, hon lägger upp många roliga pass som funkar utmärkt när ens egen inspiration är på noll.
Jag kom i mål på 32 minuter och där och då kändes det som att jag dog. Jag körde igenom alla repitioner och varv unbroken. Nu med lite mat i magen känns det bättre men det här högintensiva passet är en riktig killer.
Helt förstörd

–500 meter löpning
-12 marklyft
-10 kettelebell sving
-8 hopp med burpee på box
-6 sandboll kast
X 5 varv 🤢💯🔥🥵

3