ANNONS

MINIBANDS STYRKA

/

Sagt det förut men miniband är verkligen guld! Här har du ett helkroppspass som du kan köra igen vid nästa träningstillfälle. 

MLmedia_miniband_Paula-8766

1️⃣ Saxande ben

Nr-1

2️⃣ Stående drag

Nr-2

3️⃣Donkey kicks

Nr-3

4️⃣Rodd

Nr-4

5️⃣ Russian twist 

Nr-5

6️⃣ Planka med steg

Nr-6

Kör 10-15 repitioner per övning 3-5 varv med ca två minuters mellan varven 🥵

3

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00