ANNONS

ABS Workout

/


& lite baksida ben och
🍑. 

MLmedia_Paula_ABS-6438

Här har du ett pass att spara ner tills när du vill ge magen en riktig omgång. Och det enda du behöver är en hantel! 

1️⃣ Lutande tornet

abs-1

Den här övningen är en riktig killer 

2️⃣ Enbents rotationer (10 per ben)

Abs-2

3️⃣ Sittande squats

Abs-3

4️⃣ Höftlyft

Abs-4

5️⃣ Good mornings

Abs-5

Kör 10 repitioner av alla övningar 3-5 varv med ca 1-2 minuters vila mellan varven 💦

B0C9167C-6A03-4905-AC36-A7156B398078
2

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00