ANNONS

KETTLEBELL FULL BODY WORKOUT

/

Jag har sagt det förut men säger det igen. Med en kettlebell hemma kommer man långt i hemmaträningen! Crush den här workouten och just kettlebell övningar finns det oerhört gott om. Byt ut övningar om något inte passar dig🖤.

1️⃣ KB step up • 12 reps (per ben)

2️⃣ KB jump squats • 12 reps

3️⃣ Enarmade KB svingar • 12 reps (per arm)

4️⃣ KB raka marklyft • 12 reps

5️⃣ KB russian twist • 12 reps

Kör 5 varv med ca 2 minuters vila mellan varven 👏🏼

0

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00