HOME WORKOUT

Jag har sagt det förut men säger det igen- med miniband kommer man långt i hemmaträningen! Invigde mina nya tights som får mig att bli glad och tänka på sommaren med ett brutalt 🍑 pass.

✅Det enda du behöver är ett längre miniband

1️⃣Squat

2️⃣Höftlyft

3️⃣Enbensutfall (en sida i taget)

4️⃣Enbenskick (en sida i taget)

5️⃣Enbenssquat (en sida i taget)

Kör samtliga övningar i 45 sekunder med 30 sekunders vila mellan repetitionerna X 6 varv 💥.