HOME WORKOUT
/
Jag har sagt det förut men säger det igen- med miniband kommer man långt i hemmaträningen! Invigde mina nya tights som får mig att bli glad och tänka på sommaren med ett brutalt 🍑 pass.
✅Det enda du behöver är ett längre miniband
1️⃣Squat
2️⃣Höftlyft
3️⃣Enbensutfall (en sida i taget)
4️⃣Enbenskick (en sida i taget)
5️⃣Enbenssquat (en sida i taget)
Kör samtliga övningar i 45 sekunder med 30 sekunders vila mellan repetitionerna X 6 varv 💥.
0