Augusti 2020
Träning

Discopyramiden

Eftermiddagen gick i ett, under sådana här vardagliga dagar är jag så tacksam gentemot vårt utegym. Efter läggning och lite kvällsjobb gick jag ut för att kötta igenom ett måndags discopass alá Pischa:

50 KB svingar

5 burpee

40 sido crunch

5 burpee

30 sit-ups med vikt

5 burpee

20 thrusters

5 burpee

10 snatch (per arm)

5 burpee

När jag hade gjort de fem sista burpeesarna i pyramiden vände jag, och började med fem till burpees. Följt av snatch, burpee, thursters enda upp till 50 stycken kettlebell svingar.

Puh vilken svettfest💦💦💦💦 & regnet ville tydligen också göra mig sällskap. Jag blev klar på 22 minuter. Tar du min tid?

Nu: Duscha!

1 Kommentar

  1. Cecilia

    Om du skulle köra samma pass fast utan vikter, hur hade du då lagt upp det? Är själv på annan ort och har inte tillgång vikter! 🤗

Dagens matRecept

Somrig sallad med mathavre, ugnsbakade tomater, halloumi och jordgubbar- med smak av tahini

Vi äter en somrig sallad såhär på sommarens sista dag. Vi hoppas på en mild höst, men det känns verkligen som att sommaren är förbi nu.

För fyra portioner behöver du:

4 kvistar körsbärstomater

Mathavre för fyra

140 gram machésallad

500 g jordgubbar

50 g solroskärnor

300 g halloumi

1 citron

Olivolja

Havssalt

Svartpeppar

Tahinidressing:

2 dl yoghurt

1 tsk tahini

1 msk citronsaft

Havssalt

Svartpeppar

Gör såhär:

Sätt på ugnen på 225 grader. Pensla körsbärstomaterna med olivolja och salta och peppra. Baka tomaterna i ugnen i ca 12 minuter.

Koka mathavren enligt anvisningarna. Skär jordgubbarna i kvarter. Dela halloumi och stek antingen i panna eller grilla på grillen. Rosta solrosfrön. Blanda den kokta mathavren med machésallad som du blandat med citronsaft, olivolja och salt.

Dressing: Blanda yoghurten med tahini och citronsaft. Smaka av med salt och peppar.

Vi stekte också på lite kyckling för att verkligen se till att bli mätta sommar på en tallrik

0 Kommentarer

Tips

Boken om mobbing och utanförskap

Jag har ett boktips till er! Den här boken läste vi i helgen tillsammans med tjejerna:

Sagan i boken förmedlade ett sådant viktigt budskap – Att alltid vara en bra kompis, mot alla. Det känns viktigt att förse små barn med kunskap. I boken gick vi igenom vad olika saker betyder. Vad betyder mobbing? Vad betyder kränka? Vad betyder utfrysning?

Boken gick också igenom att man via telefonen kan bli retad och nedtryckt. Det var så himla fint att se Molly rynka med näsan. ”Varför skulle man vilja skriva något dumt till någon annan på internet?”. Ja kära du, varför vet jag inte. Jag tycker att det är lika dumt som Molly tycker. Jag som är vuxen blir ledsen av näthat och jag vill ge mina döttrar verktyg tills den dagen dom kommer att ha egna telefoner.

Denna bok bör alla barn och föräldrar läsa. Mobbing ska bort och vi kan hjälpa våra barn till ett bättre klimat på skolan. Vi anslöt oss iallafall till ”kompisarmén” i boken, och för att vara med måste man hålla tre löften:

Aldrig förminska någon

-Aldrig frysa ut någon

-Om någon verkar ensam ska man alltid fråga om hen vill vara med

6 Kommentarer

  1. Amanda

    Detta kanske är en konstig kommentar… men Molly verkar så himla lugn och klok, jag vet att du såklart bara delar med dig av det du vill dela med dig av och att Molly fortfarande bara är ett barn men av det vi får läsa och se så verkar hon vara en toppenperson. Heja Molly ❤️ Heja Leonore också såklart!! Sötare ungar får man leta efter. Tack för att vi får följa er Paula ❤️

    1. Paula Rosas
      Paula Rosas

      Åh tack för en fantastiskt kommentar. Finns inget som gör en mamma gladare än fina ord om ens barn♥️ Molly är fantastisk. Nyfiken och varm. I Leonore har vi en virvelvind full av glädje, energi och bus. Lika underbara på olika sätt ♥️

Visa alla 6 kommentarer
AllmäntBilderInredningKärlekTankar

Helgstatus

Godmorgon mååååndag. Vaknade pigg och taggad på en ny vecka. På helgerna samlar jag på mig plus på sömnkontot och det påverkar starten av veckan positivt. Jag har precis bytt om efter att ha lämnat barnen. Det var betydligt kallare än vad jag trodde och min tröja var alldeles för tunn. Tycker verkligen att det är SÅ svårt att klä sig just nu🙈

Några bilder från helgen:

Fredagsfilm i sängen, jag älskar fredagsmyset På lördagen delade vi upp oss. Hugo stannade hemma för att fixa på tomten medan jag tog fotbollsträningen Himla tur att vi tog paraplyn för det började ösregna , ”mysigtJag och Leonore tog skydd under ett stort träd och hejade på Molly

Kan vi diskutera hur obehagligt det tredje avsnittet ut Partisan var???

Te och tända ljus hör till hösten

Helgens utmaning: Jag vart så himla imponerad över Molly i helgen. Hon är GRYM!

Vi hade taggat till för helgens utmaning vilket var att springa en slinga på två km. Jag sprang med Molly och Hugo sprang med Leonore (som tyckte att det var skittråkigt och hoppade upp på Hugos axlar efter 50 meter🤣).

Två km var inga problem. Hon blev peppad av att veta att vi hade pappa och syrran bakom oss. Hon utmanade verkligen sig själv och det var fint att uppleva det.

Molly: Det är bra att öva sig på att springa så att jag blir ännu snabbare på matcherna sen.

Riktig fotbollstjej är hon. Hon älskar fotbollen och är taggad på sin allra första cup nu i höst. Vi vilade oss lite löpningen och tog sedan fram fotbollen som vi hade tagit med hemifrån.

Helgens notering: Det må vara den sista dagen i augusti och ett faktum att hösten snart är här men nu får dom LUGNA sig! Jag har redan sett/fått reklam om julpynt.

Jag tillhör dom som tidigt kommer in i julstämning och pyntar alltid så att allt är framme till första advent men detta är inte okej. Nej, nej. Inget julpynt än, nu vill vi bara mysa oss igenom hösten först.

Le Kebab: Hugo har pratat hål i huvudet på oss om Le Kebab. ”Paula du fattar inte vilket galet kebabställe jag har hittat!”.

Vi avslutade en mysig helg och vår söndag men middag på just Le Kebab

Medan vi väntade på maten försökte jag mig på att ta en sådan där fin outfit bild…

Men tjejerna kände inte för att jag skulle göra det🙈

Kebaben var riktigt, riktigt bra. Jag smakade på barnens och den kändes fräsch. Inte såhär blöt som en kebab kan vara.

Dom rekommenderade mig att testa deras bowl med kyckling, grönkål, spenat, rödkål, bulgur, bönor, pecorinoost, granatäpple, nötter och dressing.

Den var GALEN

Cheese balls:en var också galna

Så tips till dig som vill käka lite fräschare kebab och bowls!

Händer i veckan: Vecka 36 bjuder på vardagliga saker så som arbete och aktiviter. Dock med flera höjdpunkter! Imorgon ska jag faktiskt iväg. The healthy box bjuder in till ett heldygns firande av deras nylansering. Dagen kommer att bjuda på en massa kul och avslutas med en god nattsömn på hotell. Det är nog bland de topp tre lyxigaste känslorna, att sova själv på hotell.

Jag och Hugo ska spela in roliga och fartfyllda filmer, jag ska recensera förra veckans stora släpp och planera för kommande realese för boken. Hemmets projekt denna vecka är att vika ner alla sommarkläder och ta upp det till vinden för att skapa mer plats i våra garderober. Och på tal om hemmet…

Vad tycker ni? Ska jag överraska Molly och starta ett hemligt projekt? Projekt ”Eget rum till Molly”. Idag sover tjejerna tillsammans men Molly har pikat om en önskan till ett eget rum. Tänker att våningssängen dom sover i får stå kvar om hon vill komma tillbaka. Förr eller senare kommer tjejerna vilja ha egna rum och Molly saknar faktiskt ett ordentligt skrivbord. I ett eget rum skulle hon få studiero och möjlighet att kunna stänga igen dörren när hon vill vara ifred/har kompis över. Tänker att behovet av ett eget rum växer fram naturligt.

& för personligen blir det bara kul, jag ÄLSKAR att inreda just barnrum 😍

Veckans matsedel:

Måndag: Somrig matsallad

Tisdag: Pasta Carbonara

Onsdag: Rester

Torsdag: Mexikansk fisk

Fredag: Thailändsk wok

Hur ser er matsedel ut? 😋

Idag: Jobba, hämta hem ongar, laga mat, göra läxor, börja packa ner sommarkläder och träna. En vanlig måndig måndag med andra ord!

6 Kommentarer

  1. Therese

    Måndag: Zucchinibiffar med klyftpotatis och tzatziki
    Tisdag: Kimchi fried rice med stekt ägg
    Onsdag: Ramen med kyckling, rostad majs och koriander
    Torsdag: Pyttipanna med stekt ägg
    Fredag: Sushi
    Lördag: Carnitas

  2. Z

    Pyttipanna med ett berg av rödbetor å stekt ägg på båda sidorna med iskall mjölk, hela veckan om jag får bestämma. Gravid craving som inte är friskt hahaha.

  3. Caroline

    Gärna visa eget rum fix till dina döttrar! Har döttrar i nästan samma åldrar och är själv inne på att försöka fixa så äldsta får eget inom kort 🙂

  4. Maria

    Måndag: Beauf Bourginjong (stavning haha) Mamma körd elångkok hela söndagen så den e riktigt goo ikväll
    Tisdag: Thailändsk biffsallad
    Onsdag: Kyckling curry
    Torsdag: Potatisbullar/rester
    Fredag: Egen pizza

Visa alla 6 kommentarer
TankarTips

Mindre flexibel, mindre effektiv och en nej-sägare?

Som jag skrev i fredags har jag en inre konflikt med mig själv om hur jag ska förhålla mig till jobbet i höst. Under sommaren tog jag min första ”riktiga” semester på år och dar och lät bloggen vila i först 2 veckor och sen blev det en extra vecka så totalt 3 veckor bortkoppling från bloggen.

Ett beslut jag dragit på länge! Är det ens möjligt att inte blogga på 3 veckor? Kommer jag ha kvar några läsare eller kommer dom ha glömt bort mig? Kommer jag ha kvar några samarbetspartners? Det tog emot men jag tog ändå beslutet att testa, för den inre fridens skull. Efter våren som varit behövde jag en break och nu fick det bära eller brista! Jag har sett hur folk blivit förbannade över när till exempel Hugo tog pauser i bloggandet (på den tiden han pysslade med det) men problemet verkade snarare vara kommunikationen – han försvann bara och poppade sen upp igen dagar eller veckor senare. Så jag ville vara tydlig med mina ”semestertider” och ha en prydlig skylt om semesterstängt kvarlämnat. Upplever att det fungerade och att ni var många som uppskattade informationen och inte behövde ”klicka er in för att se om någon uppdatering hänt”. Visst innebär det mindre trafik till mig men det är ju bara rättvist ändå.

Såhär i efterhand känner jag att bloggsemester var mitt bästa beslut på länge! Jag älskar bloggen och mitt arbete men det var skönt för mitt inre att pausa och inte tänka på content. Att kunna försvinna in i böcker på kvällarna istället för att fixa med inlägg. Att låta mobilen vila i väskan större del av tiden. Så det kommer jag göra om, räkna med det! Men jag har ändå en konflikt i hur jag ställa mig till jobb under hösten för att leva mer hållbart. Jag vet att många av er tänker att sociala medier inte är ”ett riktigt jobb” och att vi som har detta som vår inkomst inte borde klaga utan vara glada över vår lyxtillvaro. Och visst ÄR det en lyx att jobba med detta på många sätt. Men samtidigt tror jag många av er håller med om att sociala medier (även om man ”bara” använder sig av det som hobby) kommer med en viss stress. Och genom att ha ett flexibelt jobb blir det ibland att man flexar för mycket med sitt eget välbefinnande.

Jag vill inte hamna i stress-träsket, jag vill orka vara glad och inte känna mig dränerad över att ha tagit på mig för mycket. Jag vill att det jag tar på mig ska kännas kul och energigivande. Jag hamnade av en slump på UnderbaraClaras inlägg om jobb och det träffade mig på så många sätt. Clara drabbades av utmattning för ett par år sedan och berättar om hur hon ska lägga upp arbetet. Jag har inte drabbats av utmattning men tyckte det var så mycket klokt att tänka kring ändå. Jag har lånat några delar som jag citerar nedan.

”Det största och kanske viktigaste jag nu gör annorlunda är att reglera min arbetstid. Bara för att mitt arbete är flexibelt betyder det inte att jag ska vara flexibel. Jag svarar till exempel inte på jobb-sms på kvällar eller helger och undviker också själv att skicka sådana. Jag kollar inte mailen på kvällar, helger eller lediga veckodagar. Och kvällsjobb sker BARA i yttersta nödfall. Alltså max att det får förekomma någon gång i månaden. För om det enda sättet för mig att få ihop mitt arbete är att kvällsarbeta – då är det något fel på min arbetsbelastning.” 

Det här tar jag till mig! Jag har alltid satt ära i att vara en flexibel person och att ”jag fixar det!” även om det innebär att jag sitter uppe halva natten eller är borta hela helgen. Det var bra på många sätt när barnen var mindre och jag var hemma med dom – att kunna ”ta igen” utan att göra avkall på tiden ihop (men avkall på tiden för återhämtning själv) men nu är barnen ”stora” och hänger inte på höften längre. Jag ska bli bättre på att hålla arbetsdagen till när dom är på Fsk/skola och inte se det som att min andra arbetsdag börjar efter läggning av kidsen. Här kommer jag nog behöva kämpa lite för att komma ur vanan. Jag vill att mina kvällar ska vara tid med Hugo, tid med vänner/familj, tid för mig själv.

”Jag säger nej eller kanske istället för att säga ja till erbjudanden och förfrågningar. Förut hoppade jag på allt, peppade igång och slängde iväg tusen egna idéer. Nu tvingar jag mig att säga nej och fundera. Dåligt entreprenörskapstänk suckar säkert många. Men jag är nöjd med min arbetsbelastning nu och den räcker till att försörja mig och mina anställda. Därför innebär varje ny jobbidé att jag måste plocka bort något jag redan gör. Med det perspektivet är det lättare att hålla huvudet kallt.” 

Oh så svårt men viktigt! Jag är glad över att inte ha tappat samarbetspartners under min semester men jag får SÅ många roliga förfrågningar som jag vill säga ja till på en gång. Men även om en sak är rolig kommer det inte bli roligt när det är 10 till och en tight deadline. Att våga säga nej (även om jag gillar företaget, produkten och upplägget!) kommer bli en utmaning i höst. Jag kanske måste sätta mig och göra en ordentligt plan för hur stor samarbeten jag har ”plats” för i höst. Och då kunna bolla tillbaka roliga förfrågningar till att tyvärr, jag har inte möjlighet att göra detta men om ni kan tänka er en kampanj den här tiden istället ställer jag gärna upp.

”Mitt mål är att bli mindre effektiv. Det kanske också verkar galet? Är det inte meningen att man ska effektivisera? Nja. Mitt problem är inte att jag är ineffektiv utan att jag har för hög produktivitet.  I alla fall sedan jag plockade in min assistent Charlotte som tog över många av surdegarna och väghindren i mitt företag. Det var helt rätt gjort men tiden jag sparar är det inte meningen att jag ska jobba ihjäl mig på – den ska ju ge mig lite luft och skönare tempo. Min målsättning är därför att arbeta på 70% av min arbetsförmåga istället för 100%. Jag kommer arbeta lika långa dagar men få mindre gjort. Knäppt? Kanske. Men här har jag utvecklat lite hur jag tänker.”

Bli mindre effektiv, what? Jag har alltid satt stolthet i att vara multitaskare och kunna klara av en miljon grejer under en dag. Effektivitetens mamma här är jag! Kanske har Clara rätt i att vi inte borde vara såna effektivitets-galningar utan köra ett lugnare tempo? Jag tror främst vi kvinnor sätter press på att vi ska hinna med så mycket på en dag, det är både det egna jobbet och så fixa utflyktsmatsäcken till barnen, köpa en blomma till släktingen som fyller år, ringa och fixa massa ärenden som rör hus och hem, handla och laga en näringsrik middag till familjen, träna och ta hand om kroppen, se till att det är städat osv i all oändlighet. Alla mammor som spenderat tid när barnen sover med att röja av listan på 10 punkter istället för att själva lägga sig på soffan och ta igen sig lite. Kanske borde man helt enkelt bli mindre effektiv? Gah vad svår den tanken känns! 

Den här hösten är en tankeställare för mig och jag kommer vrida och vända på mina upplägg tills jag hittar något som känns bra ända in i själen.
– Har ni några supertips på hur man undviker stress och att kompromissa för mycket med sig själv? Hur hittar man den där balansen egentligen? 

16 Kommentarer

  1. elin konnebäck

    Hej Paula!

    Tycker att du är en väldigt inspirerande person och har mycket bra tankar och idéer. Har läst din blogg under en lång tid!

    För att svara på din fråga så är mitt tips inplanerad vila och mental vila. Jag höll, lite likt dig, på att gå in i väggen i vintras pga för mycket bollar i luften hela tiden. Det jag och min KBT (förövrigt annat super tips – prata med någon om hur du känner) kom fram till var att jag behöver planera in min vila. Dvs inte ta ledigt när jag hinner utan jag MÅSTE vila då och då. Därav har jag nu alltid var tredje helg helt oplanerad, denna helgen brukar jag träna, göra vad jag känner för, gå på torget, laga god mat etc.
    Resterande helger gör jag max en större sak en av kvällarna, exempelvis mdidag med vänner, födelsedagsfirande etc.
    Jag har även alltid en helt ledig dag i veckan och minst två lediga eftermiddager/kvällar. Jag är 24 och har inga barn utan endast sambo så detta funkar ju för mig – men såklart måste du sätta ihop ett eget ”vilo-schema”. Detta tycker jag funkar för då tummar man inte så mycket på sin lediga tid och nedprioroiterar man inte vilan hela tiden.

    Det andra är att låta huvudet vila helt ibland. Det vill säga inga intryck alls. Ingen film, bok, ljudbok, samtal med någon. Bara vara, sätta sig utomhus med en kopp te och titta på allt runt omkring en. Ibland när jag går en promenad gör jag just det, och tycler jag det blir svårt så letar jag efter saker i alfabetsordning, lite töntigt kanske men funkar! Typ Asfalt, Bilar, Cykel, etc…

    Kram till dig Paula och så bra att du är medveten om vad stress gör – det är första steget tycker jag! Acceptera.

  2. Mikaela

    Tycker du gjorde helt rätt i att ta semester.Nu vet inte jag hur ditt arbete fungerar men måste du leverera flera inlägg på bloggen varje dag?För mig som läsare hade ett inlägg om dagen om ens det räckt om du förstår vad jag menar.Det är svårt att hitta en balans men oftast nödvändigt för att inte inte bli utarbetad.Jag va sjukskriven en månad för något år sedan och fick rådet av en samtalsterapeut att gå ner i arbetstid för att må bättre.Optimalt hade varit 75 % men jag kompromissade med att landa i mitten av 100 % och 75 %.Det är det bästa jag har gjort.Det blir mindre pengar i plånboken men livskvalité som jag värderar högre.Gasa inte på för hårt till bekostnad av ditt eget mående ❤️

  3. w

    Tycker de verkar som att du är på g ifrån att jobba med sociala medier. DU längtar efter ett 7-16 jobb, typ, tror jag.
    Så varför inte söka den där utbildningen du skulle gå förut? Kanske det är bättre för er alla, så ni slipper få klagomål att ni gör si eller så eller du ska ”jobba” när du inte vill osv. Lika bra känner jag som läsare för du verkar ointresserad av bloggen.

    1. Mikaela

      På vilket sätt verkar Paula ointresserad av bloggen tycker du?Upplever att det är motsatsen,däremot är det nog rätt krävande att driva en blogg.Ett 7-16 jobb är inte okomplicerat heller.Om Paula vill bli barnmorska som tidigare är det skiftarbete som gäller (om man inte väljer att arbeta på t ex mvc eller bvc) dvs dagar,kvällar och nätter och det kanske inte passar i hennes liv just nu.Livet är inte alltid svart eller vitt.

  4. Jennie

    Hej Paula! Jag tycker du gör ett fantastiskt jobb, med allt du gör, mamma, blogg, influenser, ja allt. Från min sida som läsare så tänker jag att de inte gör så mycket om du publicerar ett kvällsinlägg eller inte, eller om de kommer nästa dag. Om jag får ge några tips så hade de varit; jobba inte varje kväll, kanske Max en i veckan? Alltid ledig helger, och kanske inte inlägg varje röd dag? Våga vara ledig och pröva dig fram, jag och flera med mig finns kvar. Du är grym ❤️

  5. Sofie

    Har länge velat skriva till dig, men vet inte hur jag ska formulera mig på rätt sätt. Men jag ger det ett försök. Älskar hur du ser på livet och din familj. Du är så påhittig och använder så små medel när du uppmanar till lek med dina barn, tex kartan du gjorde till barnen när ni besökte Gotland i somras. Wow! Hade inte alls kommit på den tanken själv. Det är inspirerade och då har jag inte ens några egna barn. Dina tankar du skriver ner från olika vinklar, det gör att jag får mig en funderare och börjar tänka själv. Den fina relationen du har till din man, underbar!
    Kan du inte göra som din kollega (Isabella Löwengrip) som uppdaterar sin blogg bara ett par gånger i veckan? Och dom dagar du inte uppdaterar bloggen kan du ägna åt att förbereda dina samarbeten och annat som har med jobbet att göra, och på så sätt förhoppningsvis få lite ro i kropp och knopp. Instagram kan du kanske fortsätta med som vanligt. Ta hand om dig, du ska hålla länge 💕

  6. Julle

    Så bra tankeställare. Jobbade med att coacha anställda på ett stort företag förut, där var mkt fokus på kvalitet över kvantitet. Många anställda som körde 110% på att överskrida sina targets men som missade på kvaliteten istället. Det är inte värt att jobba ihjäl sig om man inte fixar det små detaljerna (i ditt fall balans och harmoni).
    Flora hade en bra lista på målsättningar och utvärderingar på sin blogg (sök Flora blogg konferens så kommer det nog upp). Hoppas du får till det och att din höst blir precis så bra som du hoppas.

  7. Emilia

    Varför måste det vara vi kvinnor som känner att vi ska ”… fixa utflyktsmatsäcken till barnen, köpa en blomma till släktingen som fyller år, ringa och fixa massa ärenden som rör hus och hem, handla och laga en näringsrik middag till familjen”? Det kan väl lika gärna ens partner göra. Man kan väl helt enkelt bara dela upp sakerna som ska göras? Att man är kvinna innebär inte att man måste fixa allt hela tiden, speciellt inte om båda parter har ett heltidsjobb. Har man inte kommit överens om något annat så tycker jag absolut att mannen i hushållet också ska städa, handla, fixa matsäck osv.

    1. Jos

      Jag håller helt med att det borde vara partnerns ansvar men det är här ojämställdhet visar sig. Många män ser inte vikten i att göra de grejerna, städa och fixa så hemmet är trevligt, laga bra o näringsrik mat, köpa blomma till släktingen etc etc. Det är såklart pga könsroller som det är vanligare att kvinnan tar det ansvaret, men det är svårt att ändra på. Som jag känner igen det finns det oftast bara tre alternativ: gör det själv, tjata på att partner ska göra (och få samtidigt skit över att vara jobbig), strunta i att göra det (vilket gör att du inte får det städat och hemtrevligt hemma, att du och barnen kanske får sämre mat etc – det kan ju vara rätt jobbigt om det är något du värdesätter). Var hittar man män som tar ansvar för alla sådana saker? Finns inte särskilt många enligt min erfarenhet :/ Hoppas att det blir bättre om några generationer..

      1. Nina

        Hej hopp!
        Jag har lyckats haffa en av de männen. Som gör allt det där många kvinnor gör i sin projektledarroll. Och när vi har tre söner ser vi det som vår skyldighet att föra detta vidare. Dock är väldigt många av mina tjejkompisar så curlande med sina pojkar (och inte alls på samma sätt med sina döttrar) vilket göder detta beteende.
        Vad som kan tilläggas är att när jag och min man träffades var det långt ifrån såhär. Men efter många år tillsammans och MYCKET kommunikation är det en självklarhet idag.
        Tyvärr verkar det som vi tror att våra partners kan läsa våra tankar.
        Ställ krav på er partner!!!

  8. Sofie

    Som du är inne på. Håll arbetsdagen. Jobba aldrig kvällar eller helger om det inte är ett unikt undantag. Sänk krav och outsourca. Jag tror att ni influencers har en specifik utmaning där eftersom ert privat och arbetsliv går ihop och ni alltid måste producera content där barn och annat ingår och där mycket går ut på att ni ska vara snygga och fixade. De flesta kvinnor jag känner med karriär utanför sociala medier är inte så noga med hur de ser ut, dvd lägger inte lika mycket tid på naglar, fransar, hår, etc lagar inte speciellt mycket mat, har städhjälp etc. Nöj dig aldrig med partner som inte tar lika ansvar för barn och hem. Gå ur den förbannade projektledarrollen. Den är inte hållbar för fem öre. Det är en kvinnofälla. Hur man en vrider på det.

  9. Camilla

    Smart tänkt! Läste nånstans att det har blivit inne att vara stressad och ha mycket att göra och då är vi ju ute på väldigt hal is. Jobb är jobb och fritid måste få vara fritid, oavsett vilket jobb man har. Var rädd om dig och tänk på att det säger bara swish så är tjejerna vuxna och då är det inte så kul att inse att man jobbade och stressade bort deras barndom.

  10. E

    Du satte hammaren på spiken där! Det var precis så jag kände inte din bloggsemester! Jag visste att du var ledig och gick inte ens in här. Men sen på måndag efter 2 veckor bara VÄNTADE jag 🤣 För att då få reda på att du tog en extrema vecka, men helt rätt Paula!

    Angående det andra så är min sysselsättningen plugg på universitet, men jag är noga med att släppa skolan vid kl 16/17 (förutom när det är tenta-period, då pluggar jag dygnet runt) och det tror jag är viktigt. Ha en tid man slutar och återgår till familj + hushåll. 🥰

  11. T

    Jag tycker bara man ska skärpa sig och inse att ett jobb bara är ett jobb. Hur mycket man än älskar det, för det är inte rättvist mot varken dig själv och verkligen inte man och barn om man går in i väggen. För vad? Vem tackar en? Vem applåderar då? Det är nog det mest onödiga man kan göra. Man kan inte alltid rå för psykisk ohälsa men utmattning, där har man många gånger helt eget ansvar. Jag skärpte mig och insåg att inget jobb, inga kollegor, inga chefer och inga pengar i världen är värda min hälsa och mitt välmående. /En syrra i coronatider

  12. M

    Ser fram emot att följa din resa under hösten. Behöver själv arbeta med dessa punkter. Fastnade speciellt för det med att bara för mina arbetstider är flexibla så behöver inte jag vara flexibel och alltid anpassa mig och rätta min kalender efter alla andra. Utmanande men tillsammans kan vi nog klara det! 😄 Lycka till!!

Visa alla 16 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com

Powered by Cure - Influencer hosting