ANNONS
Integritet på Tailsweep

Bakade havrebowls med krämig kvarg

/

I annonssamarbete medLindahls kvarg

Jag har en förkärlek för rolig mellis och är ständigt på jakt efter spännande recept. Kvarg är en storfavorit hemma hos oss och måste få passa på att slå ett slag för den grymma förpackning- som rymmer hela 900 gram!

Med fyra hungriga magar att mätta i familjen går det åt en och annan sådan här förpackning hemma hos oss!

Lindahls satsar på att skapa produkter som innehåller det där extra proteinet så det passar oss som lever ett aktivt liv. Det gör att vi orkar, bygger upp musklerna och gör att vi blir ÄNNU starkare och uthålligare inför nästa aktiva och fysiska aktivitet.

-Lindahls smaksatta kvarg innehåller inget tillsatt socker

-Finns i laktosfria alternativ

-Har ett högt proteinintag

& nu skulle jag vilja dela ett nytt och roligt mellis-recept som passar för hela familjen:

-Bakade havrebowls med krämig kvarg

För sex portioner behöver du:

Kvarg (min favvo är vanilj)

2 bananer

1 dl valfritt nötsmör

4 msk honung

7 dl havregryn

Salt

Kanel

Garnering:

Jordgubbar

Hallon

Blåbär

Honung

Gör såhär:

Mosa bananer och blanda ner nötsmör, huong, havregryn, salt och kanel. Arbeta ihop ingredienserna till en deg. Sätt på ugnen på 180 grader.

Ställ in degen i kylskåpet i ca 20-30 minuter. Smörj en muffinsform med smör och när degen är färdigkyld formar du degen i muffinsformen som små skålar.

Grädda havreskålarna i 12-16 minuter. Låt havreskålarna vila i ca 20 minuter när de gräddats klart innan du försiktigt tar upp dem ur formen.

-Fyll den frasiga havreskålen med krämig kvarg, frukt & bär och ringla över honung

// Ni måste testa!

0
© Expressen Lifestyle AB, 105 15 Stockholm Bud: Gjörwellsgatan 30, StockholmTelefon: 08-736 53 00