September 2019
AllmäntBilderKärlekTräning

Några bilder från dagen

Ägnade mig åt att spela in en haul för mitt samarbetee med Chiquelle i förmiddags. Visade mina höstfavoriter som bland annat än denna kofta och livets kjol!

Cred till alla er som känner er naturliga framför en rullande kamera! Jag kommer aldrig vänja mig vid att ensam stå och prata in i en spegel😂

Min haul ligger uppe på Instastory om ni vill kikaHugo tog fotbollen med Molly och jag och Leonore åkte in i förväg till farmor och farfar som bjöd på god middag Jag och svärmor satt i köket och pratade om livet. Nästa helg åker vi på kryssning tillsammans ♥️En busoungeSmet iväg för att få en mental liten paus med träning på Wörkout. Tänk att den här kvinnan som ser så snäll ut egentligen är en liten djävul. Ikväll tog hon nästan kål på oss! Kvällens pass som vi körde tre och tre:

-100 stycken marklyft (ta lättare vikter än vad du brukar, vi körde på 60 kg)

-80 stycken frivändningar

-60 stycken front squats

-40 stycken push pressar

-20 meters björngång

Alla repetitioner förutom björngången delade vi. För att orka delade vi upp, och körde fem repetitioner var. Givetvis bjöd Pischa på en twist vilket var att en gång i minuten ringde och klocka. Och när klockan ringde gjorde ALLA tre burpees💦

Jag och Aki var helt slut efter passet, men det var ett sjukt roligt upplägg och vill köra denna tillsammans med Hugo nästa gång vi tränar ihop! På tal om Hugo… Gått med världens j*vla klump i magen hela dagen. Kvällskonversation:

Hugo: Du får ta Touregen imorgon.

Paula: Varför tar inte jag Porschen?

Hugo: Jag ska in med den till verkstaden imorgon.

Paula: Fakk vilken ångest…

Hugo: Vadå?

Paula: Det finns inget bra sätt att säga detta på, och ville inte förstöra din kväll så tänkte säga det imorgon.

Hugo: Vadå?

Paula: Det vart en liten olycka med bilen idag på macken…

Hugo gick ut och kikade på bilen medan jag satt kvar med ångest. När han kom in, kramade han om mig och sa att det inte var någon fara. Jag var beredd på att han skulle bli arg, men han gav mig bara kärlek. ”Det är bara materiellt, ingenting som är viktigt”.

-Jag har mycket att lära utav Hugo. Hans fina synsätt och att han faktiskt inte blir arg. Tack för att du under kvällen fick min klump i magen att försvinna, och tack för att du inte blev arg på mig♥️

5 Kommentarer

  1. Jlb

    åh haha jag repade min mans fälgar REJÄLT! Fick panik i bilen och ringde och bad om ursäkt 100 ggr och han hörde väl hur ångestfylld jag var så han trodde typ att jag hade vart otrogen eller nåt 😂😂 förklarade att det var fälgarna och då skrattade han åt mig, fast innerst inne är han bitter över de och de förstår jag 🙈😅

  2. Maria

    Haha minns när jag skulle åka och köpa frukost med vår nyleasade bil och skrapade den fram. Fick fullständig panik när jag skulle parkera så det hände. Kom hem och grät som en gris och min man trodde något hade hänt mig men han sa att det bara var att nåla igen med en lackpenna.

  3. J

    Haft exakt samma klump i magen när jag råkade skrapa bilen… ringde och grät till min man som svarade ”men lugna dig, det är en bil(!) sålänge du är ok så är allt bra!”
    Jag har växt upp med en pappa som tvättade bilarna med tops….. så jag har blivit skadad från det🤷🏼‍♀️😎

  4. Mimmi

    Åh Paula , detta tog mig tillbaka till 2015. Jag var gravid i 8 månaden och hade haft körkort i två veckor när jag skadade vår bil när jag skulle parkera. Jag hade ångest hela kvällen, min man jobbade natt vid 03 kom han hem., jag var fortfarande vaken av ångesten, vet hur mån han är om bilarna, han hade såklart inspekterat bilen i vanlig ordning o sett skadan när han kom hem såg att jag var vaken sa han ”hjärtat.. vad har hänt med bilen?” Då brast det för mig höggravid med hormoner åt alla håll, hah stortjöt grät. Min man sa ”det är ingen fara så länge du klarar dig är bilen ingenting”.

    Var med rädd att han skulle bli arg. Men så skönt att han inte blev det, ångest de lux..

Visa alla 5 kommentarer
Dagens frågaTips

Jag är sämst

Min kreativitet brukar flöda. Brukar vanligtvis känna mig inspirerad utav massor! Men just nu, idag och under den senaste tiden har jag känt mig oinspirerad. Lika djup som en vattenpöl😂

-Var inne på Akademi bokhandeln (min favoritbutik) och letade länge efter en bok till mig själv…

…Men jag är sämst och hittade ingenting till mig själv. Utan slutade i vanlig ordning med att jag köpte en bok till barnen istället. ”Vi måste till jobbet”.

Den här kommer dom att älska, längtar tills kvällsläsningen

Bytte miljö under dagen för att få inspiration till skrivning men det gick inte bra det heller. Kom inte på någonting. Så jag frågar er helt enkelt! Vad skulle ni vilja läsa mer av? =)

Pulkans kommande kultur:

-Det här blev jag oerhört peppad på iallafall! Spöktimmen är min favvo-podd och missade deras poddbio i somras. Detta vill jag INTE missa!

-På onsdag går jag och mamma på teater och ser ”Den inbillade sjuke” med Petra Mede och Mikael Persbrandt. Det ser jag fram emot, älskar teater. Någon annan som ser föreställningen?

Vi blev bjudna till den nya barnmusikalen ”Robin Hood”. Ett äventyr för hela familjen! Njuter av att veta att vi har sådana här roliga evenemang inplanerade i höst!

Jag hoppas hitta tillbaka till min egna läsning under hösten. Ser också fram emot att få följa den tredje säsongen utav ”Vår tid är nu” som startar under oktober på SVT.

-Vad läser, följer och tittar ni på i höst?

11 Kommentarer

  1. Karin

    Jag gillar variationen starkt i din blogg! Familjeliv, träning, recept, kläder, funderingar kring relationer osv.
    Håller med någon här tidigare: kör en frågestund eller en lista 😊

  2. S

    Jag har boktips till dig Paula. Jag har fått uppfattningen att du gillar spännande böcker och vill tipsa om Camilla stens bok, Staden. Slukade den i hängmattan i somras, otroligt spännande story!

  3. Cornelia

    Tipsar om Lucinda Riley’s serie om de sju systrarna! Så himla bra, spännande och mysig läsning! Det finns fyra böcker på svenska än så länge, jag har pratat om dom så mycket på jobbet att min kollega som inte brukar läsa blev sugen och nu är hon också fast. Rekommenderas verkligen!

  4. Therese

    Både i rubriken och senare i texten skriver du att du är sämst. Jag tänker snarare att du bara är just oinspirerad och att det är helt okej. Kom ihåg att skriva och tänka lika snälla saker om dig själv som du förmodligen hade tyckt om du hade sett dig själv utifrån <3

    Angående vad jag skulle vilja läsa mer om så är det tips på konditionsövningar (t ex hur du kör intervaller på bandet) och tips på mysiga caféer, frukostställen och lite lyxiga ställen där man kan dricka bubbel i Stockholm!

  5. Julia

    Jag har sagt det förr men jag älskar din mix av inlägg Paula. Och framförallt att du är så fin, ärlig och personlig. Delar livets alla stunder och ”förfinar” inte livet som att alla influencer har ett perfekt liv.
    Ser gärna mer recept och något inlägg med tips på hälsoställen och restauranger i Stockholm du rekommenderar när man kommer på besök, jag själv väljer alltid mina säkra kort så skulle vara kul och bli rekommenderad från någon som dig. Älskar frukostmat precis som dig så gärna tips på sånna ställen också hehe.
    Älskar även när du delar olika listor.
    Kram och tack för att du är du!

  6. Linnea

    Jag skulle vilja läsa mer om din träning, nu och då. Vad har du för tips för tjejer som vill bygga muskler. Hur strikt behöver man vara med kost och träning ex. Hur håller man motivationen uppe.

Visa alla 11 kommentarer
Allmänt

11 saker att älska med hösten

Efter den här helgen med regn och rusk känner jag verkligen att hösten är här på riktigt. Det finns inte ens en gnutta sommar kvar i året nu. Jag är som alltid känslig för förändring och sörjer lite att det är slut med sol och bad och uteserveringar och allt härligt som hör sommaren till. Samtidigt är det välkommet med höst för min del. Jag har hört att det är ”Basic bitch” att gilla hösten och tycka det är mysigt med den här årstiden? Löjligt tycker jag! Alla årstider har sin charm och det här är 11 punkter jag älskar med hösten.

Det är roligare att klä på sig. På sommaren handlar det mest om att klä av sig 😂🙈 Då är det badkläder och kanske shorts och linne som gäller. Hur härligt är det inte att få murra in sig i gosiga tröjor och långa halsdukar.

Rutiner på hemmaplan. Även om det allt där lite high chapparall här hemma så är det betydligt mer rull på vardagen nu än på sommaren. Vi kommer in i vardagslunken och pusslar scheman med hämning och lämning, fritidsaktiviteter, kompisar och så fredagsmys som avslutning på veckan innan härliga helger. Jag längtar till att återuppta exempelvis vårt traditionsenliga veckobesök på badhuset! Kul för hela familjen och så mysigt att komma iväg hela crewet.

– Struktur med jobbet. På sommaren vill jag stänga av så mycket det går och ägna mig åt kottarna. Jag pusslar mycket innan semestern för att göra bort samarbeten och events och kunna vara mer ”off” under juli-aug. Visst uppdaterar jag fortfarande men jag är inte så flitig på mail och sådant. Nu när det är höst är det tacksamt med att jobbet sker mer kontinuerligt och ordentligt. Var sak på sin plats och det får ta den tid det tar. Den här hösten har jag dessutom förstärkning i Mikaela och det känns som att det blir struktur 2.0!

– Höstiga promenader. Jag älskar att vara ute året om men även om det är klyschigt så ÄR det ju något speciellt med naturen så här års. När träden börjar skifta färg, luften är krispig och det är lagomt kallt. Det är en fröjd att vara ute och röra sig och få små rosor på kinderna av småkylan. Håller ni inte med?

– Vi ses vid matbordet. Det blir en helt annan samlingspunkt med matstunderna på hösten tycker jag, som en annan gemenskap. På sommaren blir maten lite hur som helst, när som helst och alla är på språng jämnt. Nu blir middagen ett naturligt ställe att samlas kring och fånga upp dagen. Vi myser ihop oss, äter och pratar om dagen.

– …eller vid fikabordet! Och det blir så mycket mer fika. Speciellt kanelbullar! Åh ni anar inte hur taggad jag är på veckans event där vi ska baka egna bullar 😍 Drömmarnas dröm. Måste ta med mig en påse hem till flickorna sen så vi kan ha kvällsmys.

– Ro i kroppen. Jag kanske inbillar mig men det känns som att på sommaren är kroppen mer hetsig och vill vara i rörelse hela tiden. Nu känns det som att kroppen själv känner för att varva ner och ta det lugnt, bona in sig hemma och ta det lite piano. Kanske är det att luften är klarare och man inte får tryckande värme hela tiden som gör att kroppen slappnar av mer?

– Att pyssla på eftermiddagarna. Nu är det inte lika lockande att vara ute från morgon till kväll och det är tacksamt att ha något att pyssla med. Jag är tokig i att gå loss på Panduro och plocka på mig en hel hög pyssel att ha hemma och ta fram lite i taget. Våra pysselstunder vid köksbordet värdesätter jag!

– Kvällsmys vid tvn. Ok vi kollar ju serier och sånt på sommaren också men det blir en helt annan nivå på hösten att gosa ner sig i soffan eller i sängen och mysa ner sig med någon bra serie. Det är min och Hugos guldstund i vardagen när vi kan vara nära varandra och bara slappna av tillsammans.

– Varma soppor och grytor. Oh jag är sugen på att äta soppa hela hösten lång och bli ”varm i magen”. Mustiga, mumsiga soppor med nybakt bröd, mmmm. Eller en gryta som fått stå på spisen hela dagen och blivit riktigt smakrik. På hösten vill man bara ha mat som gör en varm i magen!

– Förberedelser som bara leder till mer mys. Egentligen är nog det bästa med hösten att det är en långsam närmelse till det blir ännu mörkare och kallare och till slut det optimala myset – julen! Leonore är pirrig inför att fylla år och sen kommer tomten och hela köret. Hösten är att steg för steg bygga upp till julen. Vi börjar med att tända lite ljus och så blir det murrigare och mysigare hemma och rätt vad det är så är det december och då går vi bananas på mys!

Gillar ni hösten eller är det pina? Vad är ert bästa höstmys?

9 Kommentarer

  1. Malin

    Jag älskar alla årstiderna och vill njuta av dem var och en, alla har sin charm och sin fördel och naturens förändring får mig varje år att känna mig levande 🍁☃️🌸☀️

  2. Emilia

    Varför svarar du inte på kommentarer Paula? Ser att du gör det ibland men det är väldigt, väldigt sällan. Finns det någon tanke bakom det? Det är ofta folk ställer simpla frågor som skulle ta mindre än en minut att svara på, men du gör det inte. Väldigt tråkigt tycker jag. Visst, du har säkert mycket annat att göra, men det skulle inte ta lång tid. Det skulle göra bloggen mer levande och det är mycket roligare att kommentera när man får respons. Nu när du har en assistent så borde du väl kunna ta dig tid att svara på de få frågor du får? Det tycker jag att dina läsare är värda!
    Ta inte detta som något elakt, för jag menar inte att kränka dig eller något. Är bara genuint nyfiken om det finns en tanke bakom det eller om du helt enkelt bara inte ”bryr” dig om att svara.

  3. Julia

    Jag ääälskar hösten! Så himla mysigt med mörkret, tända en massa ljus, doftljus, äta goda varma soppor, alla bra program som går på tv på kvällarna och alla mysiga, färgglada höstpromenader. Nä jag bara älskar det och det närmar sig min favorittid på året, julen😍

Visa alla 9 kommentarer
Allmänt

Helgstatus

Godmorgon måndag, hoppas att ni har haft en magisk helg. Det har vi haft, med lite blandade aktiviteter.

Fredag: I fredags var överraskningsdagen. Egentligen skulle vi ha käkat på Hallwylska men dom var tvungna att stänga tidigare än planerat.

I fredags var jag spänd och nyfiken…

På eftermiddagen messade Hugo. ”En bil plockar dig om fem minuter”. Hoppade in i bilen och hade fjärilar i magen.

Blev släppt utanför Elite Plaza

Och fick ett kort till världens svit, vilket otroligt fint hotellrum! Beläget på Birger Jarlsgatan och promenadavstånd till SvampenSå tacksam över att han ständigt får mig satt känna mig älskad

Gjorde mig i ordning och testade för första gången min palett från Caia. Blev nöjd med ögonen och har verkligen fått mersmak för att leka med mina egna ögon. Färgerna är fantastiska och färgen dryg. Min palett kommer att hålla länge!

-För att bli extra festlig lockade jag mitt hår och körde röda läppar. Fredagens festliga look:

Kände att jag hade en brutalt bra outfit också! Glittrig tisha från Twist and Tango, kjol från Chiquelle och pumps från HM

Hugo kom till hotellet, och vi åkte vidare till Pane Vino som är en av våra favoritrestauranger. Njöt av att vi tillsammans kunde smita från fredagstacosen och fick en fin kväll. I love you♥️Efter förrätten la jag mig telefon i väskan och fotade inget mer. Njöt av nuet, fredagen och tid med min man ♥️

Lördag: Hugo åkte till Köpenhamn och jag åkte hem till kottarna. På lördagen gick vi på kalas och på kvällen kom en kompis och hennes döttrar hem till oss med hämtmat.

Vi åt choklad och chillade hela kvällen. Vid kl 22:30 deckade jag och tjejerna tillsammans i vår säng.

Lördagens kalasoutfit bestod av dressar från Lindex och jackor från Gina

Söndag: Höstmarknad och tårtbak. Leonore vill baka en egen tårta på hennes födelsedag så vi test bakade en tårta redan igår. Tjejerna fick själva bestämma fyllning och topping.

Blev en chokladtårta med mosad banan, jordgubbar, grädde och godis😋

Veckan som kommer: Har en rolig vecka framför mig! Pt träningen drar igång på riktigt, jag ska tillsammans med Miniroom spendera en kväll på mitt absoluta favorithotell- Steam i Västerås

Vi tjuvstartar kanelbullens dag med Clean genom att bjuda in till en förmiddag tillsammans med oss hos Bröd & Salt. Vi ska baka kanelbullar och dricka Cleans nya lingondryck. Jag har en viktig dejt med mamma, har bjudit henne på teater och på fredag skriver jag förmodligen på ett kontrakt!

Är så himla taggad för denna nya puck som kommer ta mycket av min tid framöver. Håller det för mig själv ett tag till men snart kan jag förhoppningsvis dela med mig av vad det är jag kommer ägna min tid åt denna höst och vinter! ✨

Ha: En fin måndag!

6 Kommentarer

  1. Mikaela

    Har du något tips på bra barnvänliga restauranger här i Sthlm?Mannen fyller 40 i morgon och jag har beslutsångest vart vi ska äta.Vi äter ofta ute men vill hitta något lite extra.

Visa alla 6 kommentarer
Tips

Så gör jag för att få min hy att skina trots en aktiv livstil

I betalt samarbete med FOREO

I och med min aktiva livsstil utsätter jag min hy för svett och orenheter flera gånger i veckan. Därför är jag noga med min hudvårdsrutin! I början av året upptäckte jag FOREOs ansiktsborste LUNA mini och nu har jag avancerat mig med deras nyhet ”LUNA mini 3”, som man använder med hjälp av FOREOs app.

– Min vardagliga hudvårdsrutin som jag gör varje dag, morgon och kväll:

Börjar med att ta hudvårdsrengöring i ansiktet, och sedan startar jag FOREOs ”1 minuts program” och masserar ansiktet med hjälp av min LUNA mini 3 i cirkulära rörelser

Borsten är betydligt bättre på att få bort svett, olja och orenheter från porerna än våra egna fingrar och händer. Efter varje användning upplever jag min hud som märkbart renare, mjukare och får det där hälsosamma utseendet som jag alltid strävar efter. Kan vara bra att tillägga att borsten funkar för alla hudtyper.

-När jag vill glowa till mig lite extra inför något roligt:

Då använder jag min LUNA mini 3 och genomför FOREOs ”30 sekunders glow boost” som är ett program som djuprengör lite kraftfullare för att ge det där extra och tacksamma glowet!

Själva borsten och appen är synkade för att detta ska gå så smidigt som möjligt! Med ett knapptryck startar du det vardagliga, en minuts programmet, och med två knapptryck startas Glow programmet.

FOREOs LUNA mini 3 finns i alla möjliga färger, så det är enkelt att hitta just sin favorit och med en USB-laddning håller den till hela 400 användningar

När den vita lampan blinkar är det dags att ladda igen. Visste du förresten att FOREO är ett svenskt företag? Vill du läsa mer om FOREO så kan du göra det HÄR

Nu har jag faktiskt använt mig av FOREOs LUNA mini i snart ett år, men upplever dagligen en stor skillnad på huden tack vare dessa hudvårdsrutiner. Min syster blev förvånad när vi tidigare i höstas var i Spanien tillsammans och hon själv såg hur min hy lyste en kväll efter min vardagliga hudrengöring. ”WOW” var hennes reaktion.

Är väl vi värda att vara glowiga!?

4 Kommentarer

  1. Kattis

    Din hy är ju fantastisk fin! Hela du är så snygg Paula!!
    Jag blev nyfiken på denna grej nu faktiskt, men min hy är så himla känslig så undra om det funkar för mig att använda den. Jag får gå in och läsa om den iaf och fundera lite 🙂
    Ha en bra dag / Kattis

  2. StrongerLife

    Jag har inte testat den där coola grejen, har inte varit jätteintresserad heller men ibland blir jag nyfiken. Jag tycker inte om saker som ändå ger mig mer jobb, för jag måste ju få bort sminket från ögonen så jag kommer inte ifrån att behöva tvätta rent på det vanliga sättet också.. dubbeljobb. jaja du ser i alla fall otroligt fin ut, en otrolig glöd.

  3. N

    Hej hej,
    Jag tänker att du kan vända på meningen och stolt säga; så här fin lyster får jag TACK VARE att jag tränar, svettas och rör på mig. Hela kroppen mår bra av en aktiv livsstil, inte bara de olika muskelgrupperna utan även hyn.
    Du verkligen strålar! Snyggt!!!

Visa alla 4 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com