Februari 2019
Tankar

Ur mitt perspektiv

Den här resan kom lägligt för mig. Ni kanske inte har märkt att jag den senaste tiden har tagit lite avstånd just från bloggen. Jag har gjort det här nu i många år och jag har lärt mig att fokusera på det goda. Jag uppskattar och värderar ert stöd och kärlek, det gör jag verkligen.

Men ibland kommer det negativa under skinnet på mig. Jag är också bara en människa. En människa med känslor som blir ledsen över att varje dag läsa andras negativa tankar om en. Och det har gjort att jag har behövt distansera mig lite. Leva mer i min verklighet där jag blir accepterad för den jag är. Det är fint att bli älskad både för ens brister och styrkor💗

Thailand kommer göra mig gott, men tänkte ändå dela med mig utifrån mitt perspektiv:

-En återkommande punkt här på bloggen är mina statusuppdateringar. Där jag delar med mig av dagens status, högt och lågt och bilder från dagen som gått. Då får jag kommentarer som säger att hen är tvungen att skrolla förbi fort för att hen mår dåligt av att se mig.

Tror att denna person menade den här bilden

Varför skriver man såhär? Jag kan inte ändra på hur jag ser ut eller är byggd. Och jag vill inte ändra på mig själv heller. Vi är genetiskt byggda på olika sätt. Jag har alltid varit lång och slank, jag har alltid haft synliga nyckelben.

Mina muskler är långa, andras korta. Vissa har former, andra inte. Vissa har ljust hår, andra mörka. Rakt, lockigt, blå ögon, bruna ögon, tunna handleder och breda fotleder. Det bara är så! Och inget är bättre eller sämre än det andra.

Jag håller igång min träning på en hög nivå just nu för att jag orkar. Jag kanske inte orkar hålla i samma tempo om ett år, men jag tror stenhårt på att jag investerar i MIN hälsa inför framtiden just nu.

Det är inte okej att skriva eller säga såhär till en annan människa. Vi måste ha en ömsesidig respekt för att vi lever olika liv. Och vi alla kämpar nog varje dag för hitta meningsfullhet och sammanhang. Jag säger ALDRIG att mitt sätt att leva på är det enda rätta, och jag vet att livet ger en olika förutsättningar. Det finns en tid för allt och man vet bäst själv vart man ska investera sin tid och kraft. Det kan vara karriär, ens familj, ens relation, intressen med mer.

Jag ber er att sluta hoppa på mitt utseende. Jag förespråkar ett välmående liv, med fler komponenter än bara träning. Jag kommunicerar inget dåligt hälsoideal utan fokuserar på styrka. Påminner ständigt om bra mat och ordentlig sömn.

Det blir så komiskt ibland att det är jag som får påhopp om att jag bidrar till hets och ätstörningar medan Hugo kört en periodisk fasta i snart ett år där han inte äter i ett fönster på åtta timmar och fastar i 16 timmar. Varför är det så egentligen?

-Jag skriver om min ilska för att stora klädföretag producerar orealistiska damstorlekar

Och får den här kommentaren

Jag har varit öppen och ärlig med mitt missnöje över mina bröst efter att ha ammat mina två barn. Hur har man hjärta till att slå detta slag under bältet?

-Och det värsta är inte alla negativa kommentarer och påhopp om egentligen allt jag gör. Utan det är det som händer som ni aldrig ser. Bara den här veckan har jag fått två mäns snoppar skickade till mig. Män terroriserar mig med meddelanden vilket såklart gör mig illa till mods. Vilket såklart påverkar mitt psyke negativt. Och då känner jag mer än någonsin att vi medsystrar måste hålla ihop och stötta varandra.

Men det ger mig också perspektiv. På att jag som medmänniska faktiskt kräver mer stöd. Absolut, jag är offentlig. Det ingår att bli ifrågasatt och det har jag inget problem med. Det jag önskar här inne på bloggen är egentligen mer respekt.

Det är inte okej att äckliga män skickar bilder på sina könsorgan. Och det är inte okej att medvetet hoppa på en annan människa. Det är mycket inom sociala medier som inte är okej, och mitt i allt detta kände jag att jag behövde distans. Tänkt mycket på vad jag i min tur förmedlar och kom fram till att jag har ryggen fri. Jag kommunicerar ingenting som är dåligt och jag har aldrig provocerat. Med det sagt säger jag inte att jag är bättre än någon annan. Men inte heller sämre.

Det var lite tankar ur mitt perspektiv. Jag har tidigare skrivit ett inlägg där jag jämför näthat som är en del av min vardag med hur det skulle kunna se ut på ett ”vanligt” jobb. Läs inlägget HÄR.

-Jag önskar en ömsesidig respekt här inne

-Ni får mer än gärna ifrågasätta och komma med konstruktiv kritik, det ser jag bara som positivt för det kan utmana mitt egna tankesätt

-Tänk er för vad ni säger och skriver. Inte bara till mig utan till alla på nätet och i verkligheten

-Just det här inlägget handlade om det negativa, men det är allt positivt och all er kärlek son faktiskt betyder något💗 Tack från botten av mitt hjärta för ert stöd som ni ger mig. Det betyder massor.

63 Kommentarer

  1. Heddan

    styrkekram till dig <3 forsätt det du gör och hoppas du kan lita på att du är en stor inspiration för oss som följer dig.
    Det sticks i Evelinas ögon och då är det klart hon ska försöka trycka ner dig. Sorgligt med männsikor som lever på att förminska andra. Njut nu av din resa i med familjen!

  2. Tina

    Paula for president!

    Din kropp skriker stark, uthållig och hälsosam!
    En småbarnsmammas dröm. *hand upp*
    Varje gång jag läser din blogg eller ser dina instastorys så blir jag sjukt motiverad! Tack!

    Ni hela gänget är en aktiv och fartfylld familj som har möjligheten att kombinera träning, resor, jobb, familj och andra nöjen ni känner för. Njut av det för ni förtjänar det, som Fan! 🙂

    Grymma är ni!

  3. F

    Skit i alla idioter, dom som hatar är bara avundsjuka på dig och ditt liv!
    Och du Evelina som skriver sån skit, shit vilken patetisk människa du är. Strunta i att yttra dig i fortsättningen, din tragiska människa.

  4. Emelie

    Nej av mig får du BARA KÄRLEK! ❤
    DU verkar genomgo och ärlig, vågar öppna upp dig för så många okända ansikten som läser om ditt liv bakom skärmarna. You’re the boss!!!! Jag är imponerad av dig och läser din blogg för att du är så härlig och nere på jorden. STOR KRAM!

  5. Karolina

    Jag kommer aldrig förstå varför folk aktivt är elaka. Varför varför varför?? Det spelar ingen roll om man håller med dig till 100% eller inte, man ÄR INTE DUM.
    Dessutom är detta DIN hemsida. Din plats. Folk blir inte tvingade att gå in här.
    Du är fantastisk! Kramar

  6. Pamela Sköld

    Fina Paula. Jag har läst din blogg sen du starta den och jag bara längtar att klicka in på den för att läsa dina genuina, kärleksfulla, roliga och framförallt ärliga inlägg om ditt liv, om din man, din träning och era två fina döttrar.

    Jag mår bra i kroppen att läsa din blogg, man känner glädje i själen. Du verkar vara en väldigt varm tjej med båda fötterna på jorden. Jag själv har en dotter på 8 mån en man och jag älskar också att träna. Jag ser mig själv i mycket vad du skriver men också mycket nya tankar och idéer dyker upp, bra och positiva tankar 🙂 Det är underbart och se dig hur du utvecklats i din träning, är det inte alldeles underbart att ha ett gemensamt intresse med sin bättre hälft och inte minst vad ni visar era barn att det är hälsosamt att röra på sig men också så himla roligt 🙂

    Det är så många gånger jag velat skriva en liten rad så tyckte att det var på tiden när jag läste detta inlägg. Har till och med drömt om dig (längesedan) att jag sett dig på stan och bara ååh hej Paula jag läser din blogg osv hehe. Jag hopps ni får välrldens bästa resa! Ta hand om varandra och ha roligt tillsammans 🙂 Kom ihåg att du är en underbar kvinna som inspirerar så många tjejer (killar) där ute. Man lever livet en gång och det ska man leva som lyckligast. Kram på dig! <3

  7. Emmie

    Hej Paula,
    brukar inte kommentera men blev så upprörd av det du delade med dig, hur elaka människor kan vara mot en annan människa. Det är klart man tar åt sig om man får höra negativa kommentarer och jag slår vad om att de människorna som kommenterar inte heller skulle tycka om att få höra liknande kommentarer riktade mot dem. Jag tycker så synd om de människorna som inte har bättre saker för sig än att sitta och döma och dra slutsatser om ditt liv utan att veta egentligen nånting.

    Jag tycker du är så otroligt stark och verkar vara en så fin människa. Hoppas det värmer att veta att det finns människor som ser upp till dig! Heja dig! Kram

  8. Amela

    Men fy va elakt . Du gör som du vill med din kropp . Det har ingen annan med att göra . Sånna här människor får mig att bli arg och tänka vilket samhälle vi bor vi . Fortsätter det såhär kommer världen en dag gå under . Vi kvinnor måste hålla ihop och inte kommentera andras kroppar rumpor m.’ Det Paula har gjort är hennes val . Det är ingen som kan ändra på hennes beslut och borde ej göra det . Alla ansvarar för sina kroppar ellerhur ????
    PS tycker du är otroligt vacker kvinna 😊😊😊

  9. Hanna

    Hej Paula,
    Din blogg och instagram är så jäkla grym! Älskar att läsa din blogg och bli inspirerad.
    Du är en helt perfekt mamma och fru som verkligen sätter både din familj och dig själv i stort fokus.
    Att få ihop träning, jobb och familjelivet är inte lätt men du verkar fixa det grymt!
    Min önskan är att också kunna fortsätta att hålla igång och träna precis som du gör när jag fått barn.
    Du är min inspiration i livet. Och din kropp är så jäkla SNYGG! PUNKT.

    Håll huvudet högt och kolla ner på alla elaka och osäkra människor som trycker ner dig.
    Låt dem inte ta din energi.

    Du är fantastisk i mina ögon 🙂

  10. Rebecca

    Fokusera på de positiva kommentarerna Paula och inte de negativa även om det är dem som sätter sina spår värre än de positiva.
    Det är avundsjuka människor som behöver få ut sina aggressioner och därav personangriper.
    Du verkar vara en fantastisk mamma och träningen får dig att bli ännu bätttre och orka mera. Keep pushing. Stäng av känslorna för de sjuka människorna i detta samhälle.
    Kram

  11. Matilda

    Tycker så mycket om att följa dig och din familj. Har följt Hugo länge och började följa dig när ni blev tillsammans och fick Molly. Det är så roligt att få följa med och se hur era liv utvecklas! Jag älskar också att träna och att hålla mig aktiv, men jag har aldrig testat crossfit. Drömmen hade varit att få göra det med er någon dag 💪🏻

    Många stors kramar till hela familjen! Och ha en underbar resa! ❤️☀️

  12. Eva-Cecilia

    Fast helt ärligt ?… tycker inte du ska bry dig ett skit om kommentarerna ( fast fet nästintill är omöjligt) dem är så avundsjuka så det nästan blir komiskt istället för att FYFAN vad DU är grym och SNYGG ! Det du lyckats med genom det du gör är iaf att fått mig att tycka träning är kul du visar resultat av ditt hårda jobb och vet du jag börjar också få resultat så jävla grymt o kul ! Fortsätt vara den du är och försök verkligen skita i dem där avundsjuka människorna man blir bara helknäpp ! 🌸🌸🌸

  13. Em

    Jag förstår seriöst inte, hur folk kan lägga ner så mycket tid till att kommentera andra, hur dom ser ut. In i minsta detalj ska det klagas på. Så hemskt.
    Men du är så fin Paula, precis som den människa du är💞

  14. Niin

    Amen på detta, bra skrivet. Dagens melodi verkar dock vara att skylla på nån annan och aldrig reflektera över hur man själv agerar. Eller ens reflektera över varför en bloggares träningsresa kan väcka starkare känslor än tex läget i Syrien, tänk om all energi som läggs på att hacka ner på okända människors utseende lades på att försöka göra världen till en bättre plats istället, kanske kanske kunde våra barn få en lite positivare värld då.

  15. Prisonbeauty - En kreativ skönhetsblogg om drogmissbruk, kriminalitet, fängelse och livet efter

    Hur framställer man sig som en offert? Typ att man rabblar siffror dagarna i ända, har en pappers-nyans som hud och kommer med prisförslag 24/7?

    (Spelar ingen roll om hon tränat sig till nuvarande kropp, om jag tränar lika mkt får jag en annan typ av kropp ändå = olika genetiska förutsättningar. Även om någon gör aktiva val för att bli smal så rättfärdigar inte det dig eller någon annan att kritisera det. Du får här svart på vitt hur Paula känner kring det, hennes känslor kan du aldrig ta ifrån henne oavsett vad din egen subjektiva sanning av det är. Kan du inte bara respektera det utan att spä på ytterligare?)

  16. M

    Om du inte klarar av att se hennes träningresa så behöver du inte läsa denna bloggen. Du har ett eget val att läsa det som intresserar dig och får dig att må bra. Är inte du ett dugg intresserad så är det inte så svårt att sluta läsa. Du gör ett eget val!

  17. Maria

    Hej Paula!! Jag älskar din blogg och tycker att du verkar vara en helt underbar människa. Jag kan tänka mig att det måste vara svårt att få en massa dumma kommentarer och nakenbilder skickade till sig men jag hoppas verkligen att du känner att vi är så många som uppskattar dig så mycket. Jag har följt dig länge men jag är inte så aktiv och kommenterar inte vanligtvis. Nu är jag gravid med mitt första barn och din blogg ger mig så mycket glädje och får mig att tänka till om både stora och små saker gällande barnuppfostran. Jag vill fortsätta läsa din blogg i många år till och växa tillsammans med dig som människa. Jag önskar dig all lycka <3

  18. V

    Du är en av de vackraste kvinnor jag sett!! Älskar din utstrålning och inspireras utav dig. Fortsätt va dig själv och keep on shining Paula 🙂 Ha det gott i Thailand och njut med familjen.

  19. Sara

    Ush fy skam kräk på alla negativa människor och Människor som måste skicka bilder på sitt könsorgan är ju inte friska, därför skulle det aldrig löna sig att ens diskutera något med en sådan människa.. tragiskt nog. Din kropp är en dröm.. inte för att det är viktigt men bara för att den faktiskt är det!
    Heja dig paula!

  20. Linnea

    Har du någonsin hört om att man faktiskt även kan gå på kostschema för att gå upp i vikt? Öka i muskelmassa samtidigt som man minskar i fettmassan? Det gör man oftast i samband med styrketräning, som Paula utövar.
    Hur musklerna väljer att byggas beror på gener och hur man är byggd. Som Paula skriver – man kan ha korta och långa muskler.
    Om det nu är så att du har väldigt svårt för att hålla dina åsikter för dig själv så kan tycker jag att du ska sluta klicka dig in på denna bloggen och avfölja hennes instagram.
    Du lever ditt liv och det är ingen som lägger sig i det eller bestämmer hur du ska leva.
    Låt Paula leva sitt liv så som hon gör om HON mår bra i det!

    Till dig Paula –
    Du är så JÄVLA snygg och verkar vara en så mysig tjej!
    Det verkligen strålar om hela dig och du inspirerar mig varje dag genom dina storys och inlägg. Jag önskar jag hade orken och motivationen till att ta hand om min kropp på samma sätt som du.
    Ta inte åt dig av alla avundsjuka troll här på din sida❤️ Ha en fantastisk resa och ta hand om familjen!

  21. Nahla

    Försök att solla bort de dåliga kommentarerna. De människorna är inte värda att lägga sin energi på, det är tyvärr osäkra människor som på det sättet lyfter upp sig själv! Vi normala kommer aldrig förstå det men tyvärr får man acceptera att de också lever bland oss. En normal människa skulle aldrig kommentera någon annans kropp på ett negativt sätt! Du gör ett grymt jobb och det tycker jag du ska fortsätta med, så länge det gör DIG lycklig. 🙂

  22. Nilla

    Finaste Paula, tycker du verkar vara en vacker person både på utsidan och insidan. Håller med dig om att man verkligen inte ska kommentera någons utseende på ett negativt sätt. Tänk om du verkligen skulle ha en ätstörning, tror personen ifråga att det hjälper med att peka ut hur ”äcklig” hen tycker du ser ut? Nej usch på såna! Du är en omtänksam, vacker, stark, frisk, hälsosam, snäll och begåvad kvinna. Dina döttrar kan vara så stolta att ha dig som mamma❤️ Kärlek till dig och ignorera trollen, vi e bra mycket fler som gillar dig så som du är.

  23. Jessica

    Hon gör aktivt saker som genererar en tränad, stark och pigg kropp, att bli smal är lätt hänt vid en aktiv livsstil. Det hände mig med när jag fann löpningen och gick ner i vikt. Det låter som att du har en del hjärnspöken att ta tag i om du tror att alla människor tränar för att bli smala. Återkom när du fått känna känslan av hur skönt det än när man tar sin runda med lättare andetag eller hur skönt det känns när man klarar av hänga på tyngre vikter på stången.

  24. Carro

    Så onödiga energitjuvar det finns! Människor som känner ett behov av att trycka ner andra, kan inte må bra inom sig själva, ngt måste vara ruttet då deras kommentarer är ruttna.
    Nätet och världen behöver människor som du, som vill lyfta upp och som vill sprida positivitet och kärlek. Fortsätt! Låt dig inte ätas upp av idiotiska och ignoranta kommentarer. Har nyligen börjat följa dig på insta, och börjar bli fett peppad på att börja gymma. You go girl!

  25. Sofoe

    Paula! Folk som hoppar på dig kan dra åt helvete! Resan du gjort är sjuk på ett imponerande sätt! Önskar jag hade den disciplinen och viljan att göra samma! Jag är avundsjuk på ditt driv men skulle aldrig hoppa på dig för det. Dels för att det säger mer om mig och min karaktär än vad det säger om dig! Men också för att det inte ger någon av oss något alls, så jag väljer att ge sig positiv feedback för det kommer vi båda längre på. Du är en så fin person och ja, jag har träffat dog på riktigt så jag vet. Var stolt över dig själv och sluta ALDRIG med något du älskar för något någon annan säger eller gör! Girlpower till Pulkish

  26. Louise

    Älskar din blogg, kom ihåg att vi är massor som tycker att du är grym✌️ Fin då, fin nu och en superförebild. Riktig ”må-bra blogg”❤️

  27. Sandra Augustinson

    Vad ledsen jag blir av att läsa alla elaka kommentarer som du får.. 🙁 Det är verkligen inte okej. Jag måste sprida lite kärlek här <3 Jag blir så inspirerad av dig av din träning, har hittat massa övningar som jag själv kör på gymmet på yogamattan och jag ser också resultat av det på mig själv och min sambo ser också och peppar mig. Hur kan man kränka ner på hur du ser ut? Jag ser en självständig, stark, utstrålande kvinna som du är och hur du kämpar i din träning för att bli stark i både din kropp och i dig själv. Sen att dina nyckelben syns, liksom hallå vad gör det? Och dina bröst, som du skrev – alla har olika så alla är unika.

    Jag hoppas så att du får en underbar resa och kan koppla bort dessa avundsjuka troll som aldrig i himlen skulle säga det allt de skriver till dig face to face. För mig så är du inspirerande, klok, stark och en riktigt stor förebild för mig! Så många kramar!

  28. Nahla

    Som Kristina sa ”Letar man fel i andra och irriterar sig på något hos en annan person så är det oftast någonting i en själv som man måste förändra” Hoppas du kommer någon gång i ditt liv börja tycka om dig själv 🙂 Sen tycker jag att du ska googla på ordet ”offert” haha

  29. Anna

    Hej! Jag har läst din blogg en längre tid (och följer dig på instagram). Har sldrig kommenterat något innan men nu tyckte jag verkligen att det var dags! Tycker verkligen att det är såå tråkigt att människor är så elaka mot varandra och anser sig ha rätten att hoppa på andra människor på det här viset! Jag tycker att du är en otroligt inspirerande tjej och verkar vara en så himla fin mamma till dina döttrar. Jag har själv en tjej som fyller 6 år i maj och jag inspireras mycket i din barnuppfostran! Fortsätt vara den du är!

  30. Dina

    Så hemskt Paula du är stark, strunta i vad folk skriver på det negativa sett det enda de vill är att sprida hat och negativitet. Ditt liv och utseende angår ingen det är aldrig okej att kritisera utseende eller sådant. Du kan faktiskt anmäla de och jag tycker att du ska göra det för att i Sverige har vi lagar som skyddar oss från sådant! Massa kärlek

  31. Sanna

    Kommenterar sällan, eller snarare aldrig. Nu kan jag inte låta bli! Jag har läst din blogg sedan du var gravid med Molly. Och din blogg är bättre än någonsin! För mig som också tränar efter två barn är du en sann inspirationskälla för mig. Du ger mig träningsmotivation och visar vilka resultat som är möjliga om man bara bestämmer sig. Jag får toppenbra, sunda tips på träningsupplägg, mellanmål och pulsklockor. För mig är träningen otroligt viktig och ditt inlägg om vilka goda effekter träning har kan jag bara hålla med om!
    Det är fruktansvärt att du ska behöva utstå detta. Hoppas bara att du vinner kampen och fortsätter leva som du önskar! Å fortsätter inspirera oss, tack kära du!

  32. Louise

    Hej! Vill bara säga att jag tycker du verkar helt fantastik! Stå på dig och skit i andra! Jag har stött på samma ”problematik” själv där folk i min bekantskap (till och med) påpekar min träning och min kropp på ett liknande sett vilket är riktigt tråkigt så jag vet hur det känns! Skickar över massor av styrkekramar!

  33. Elin

    Du är ju en av dom vackraste och starkaste jag vet och en verklig förebild för mig och många andra. Älskar din energi du utstrålar och din kropp är snyggare än nånsin just eftersom du är stolt över den och du har kämpat för den. Fortsätt på precis det sätt du känner för. Jag älskar att följa glada människor som lyfter andra precis som du gör. Sen att man blir inspirerad då å då med lite nya goda grejer är helt toppen!

  34. Elin

    Paula😭♥️ Fina älskade underbara Paula😭♥️ Det finns INGEN som är så äkta och jordnära som du är. Du är och har sedan starten av bloggen varit min förebild. Jag följer massor på Instagram men den enda bloggen värd att läsa är din, jag kan hämta så mycket kraft här inne och jag önskar att du kunde göra detsamma. Blir så uppriktigt ledsen över att folk kommer in på DIN blogg och gör dig ledsen . Det skär i hjärtat! Så mycket kärlek och hopp du sprider till oss varenda dag. Du är en riktig kämpe med allt vad du tar dig för. Jag lovar att vi är många som älskar både dina fina sidor såsom att du verkar vara en underbar mamma, underbar vän, grym inom träningen, planeringsguden nummer ett, roddningschefen och så mycket mer. Och lika mycket älskar vi när du visar att du är.mänsklig och har funderingar kring olika saker, det gör ju dig till en människa. Du är världsbäst!! Hoppas ni får en jättebra resa. Kram!

  35. Amanda

    Alla dessa hemska nättroll som sitter bakom skärmen och kräks ut sin avundsjuka på andra är hemsk. Läser din blogg för att du inspirerar, du går din väg och är så cool! Gilla man inte dig så kan man dra! Fortsätt vara du!

  36. StrongMama

    Åh fina Paula, att du ska behöva ta så mycket skit och konstiga saker.
    Jag tycker att du är ursnygg, så stark, så frisk kropp, sen att du är slank, ja det är som du skriver, genetik, vad ska man göra. Inte okej att kommentera på det viset men sen kan man vara orolig för att det ska bli/utvecklas till en sjukdom (anorexia) men jag litar på att du har folk i din närhet som känner dig bra och som kan lyfta upp dig om du är på väg att falla. Det är inte direkt vårt ansvar som läsare att veta sånt, vi ser en liten bit av ditt liv så att dra såna slutsatser vore för svårt för oss. Genom att titta på bilder kan man inte dra såna slutsatser, anorexia är mer än bara smalkropp.
    Hur som helst, du är så smart, stark, att du vet när du ska ta avstånd. Det gör du rätt i.
    Vila upp dig ordenltigt i Thailand, njut av semester, familjen och kärleken. Jag ser alltid fram emot dina bikini bilder eller dina träningsbilder, du peppar och inspirerar mig ENORMT. Tack <3

    Sen kommer jag alltid att vara den ärliga läsaren/kommenteraren.. Jag kommer gärna med kritik men på ett konstruktivt sätt för att såra något kommer aldrig att vara min mening, men att hålla med om allt trots att jag inte egentligen håller med, är inte min grej heller. Men jag menar ALLTID väl.
    Kram fina du, ta hand om dig.

  37. Jessica

    FINA FANTASTISKA PAULA. Följt din blogg sen den startade och det är den enda bloggen som på riktigt inspirerar mig (printade din chokladföretag förut, gissa vad det blir till frukost imorgon 🤷🏼‍♀️) Förstår att det måste vara så jävla jobbigt med alla troll men för varje elak kommentar finns hundratals som inte alls håller med. Det är konstigt fenomen det där med näthatare, hur det faktiskt finns folk på riktigt som sitter anonymt och trycker ner sina medmänniskor. Det kan liksom vara vem som helst och det är så obehagligt. Du är klok, vacker och verkar så himla SNÄLL. ❤️ All kärlek till dig och din familj och hoppas du mår bättre snart.

  38. Emelie

    Alla har nog någon del som man tycker mindre bra om på sig själv. Respektlöst och elakt att skriva som dom gör. Bara osäkra och avundsjuka människor sitter bakom en skärm och trycker ner andra utan anledning. Vad ger de rätten att ha åsikter om hur någon annan ser ut? Förstår inte. Bra att du ger svar på tal och möter dessa kommentar så ärligt och öppet. Fortsätt med det du gör Paula. Du är verkligen en förebild ska du veta! 👊

  39. Malin Olsson

    Modigt och viktigt inlägg! Jag önskar att du aldrig tar åt dig av kommentarerna. Som du säkert redan vet så säger det mer om den personen som kommenterar, än vad det säger om dig. All kärlek och styrka till dig!

  40. Amanda

    Från en mamma till en annan mamma & från en kvinna till en annan kvinna: Du är en förebild i allt du gör! Att du delar med dig av både mammarollen, kärleksrelationen och jobb, men även ur ett perspektiv där du som kvinna faktiskt tar hand om dig själv genom ett hälsosamma val är så inspirerande. Det handlar inte bara om dina sjukt grymma prestationer gällande träning, utan även de värderingar du har! Tack för att du använder din röst till att påverka en kvinnas rätt till att få göra vad hen vill i livet ❤️ Puss

  41. Lisa

    Älskar att följa din blogg! Varje dag förmedlar du en god energi och många bra tips! Du inspirerar mig på flera olika sätt. Tycker du verkar vara en genuin och härlig människa. Har lagt märke till dessa kommentarer och tycker det är helt galet hur mycket tid och energi man vill lägga på att enbart trycka ned någon annan. Borde enligt mig inte vara svårare än att bara låta bli att kika in på din blogg. Vi har många som uppskattar det du gör och som vill fortsätta följa dig! <3

  42. Linda (Malmö)

    Tror inte jag någonsin har kommenterat din blogg, men jag läser den dagligen.
    Vill bara säga att du är grym och jag tycker du har en sund inställning till hälsa och träning.
    Uppskattar verkligen din blogg fast jag absolut inte har samma pannben som dig när det gäller träning.
    Träningskortet har blivit använt ca7ggr på snart 1år🙈
    ❤️

  43. Kristina

    Letar man fel i andra och irriterar sig på något hos en annan person så är det oftast någonting i en själv som man måste förändra. När man skyller på andra så ger man upp sin egen chans till förändring hos en själv. Det är en kod i livet som inte alls många kommer att knäcka under sin livstid. Men det är 100% sant. Man ska inte leta upp fel som finns utanför dig utan all förändring och ”fel” finns inom dig. Om man till exempel stör sig på någon som kanske faktiskt är jobbig på riktigt så är det ÄNDÅ något hos dig själv som du måste förändra och i detta fall kanske det bland annat är att lära sig att ta avstånd och skärma av från energier som inte passar ihop med dina egna. Knäck denna koden och man känner sig fri <3

  44. B

    Ja fast jag kan inte helt
    hålla med dig. De väljer att framstå som en offert som ”kan inte göra mycket åt utseendet” du skriver ”att man är byggd olika”…det rimmar inte riktigt med att gå på strikt kostschema och träna som du gör. DU GÖR aktivt saker för att få en smal kropp. Du är inte byggd såhär utan du gör mycket för att se ut såhär och visar upp det gärna i endast träningsbehå.
    Jag förstår att elaka påhopp kan vara hårt att ta men att du framställer dig som offert som inte alls fokuserar på sin kropp är bara trams.

  45. Malin

    Paula, du är en förebild för mig och så många fler! Älskar hur du inspirerar till ett hälsosamt liv, inte bara genom träning. Du inspirerar verkligen till att ett hälsosamt liv, att sova sina timmar, umgås med vänner och familj och att äta hälsosamt. ÄLSKAR när du lägger ut recept på det du lagar. Har gjort många av de recept du lägger ut, så smarrigt!!
    Människor är svin, du förtjänar så mycket mer positiva kommentarer än vad du får! De som säger elaka saker kan gå och dra något gammalt över sig, för de har FEL!!

  46. Emily

    Paula, du är vackrare än så många andra tillsammans. Du har en skitsnygg hälsosam kropp! Det är dig jag använder som motivation för att släpa mig själv till gymmet. En mer äkta, jordnära och genuin influencer hittar man inte! Du är fantastisk 🙏

  47. Isabelle

    Jag tycker att du är så himla vacker, både förr och nu ❤️ Jag önskar att jag kunde hitta tillbaka till mitt driv till träningen men det försvann när jag blev gravid med första sonen för ett par år sedan. Även om jag inte rent fysiskt kommit igång med träningen och gymmet än, så älskar jag att kolla dina träningstips och klipp. Och jag tycker inte alls att du står för nån osund hets, mer en hållbar livsstil ❤️ Hoppas ni får en fantastisk resa, Koh Chang i Thailand är min älskade pärla och favorit. Men över lag så är folket, stämningen och maten magisk i Thailand 👌🏼😍

  48. Petra

    Jag följer både din och Hugos blogg varje dag och tycker att ni är en mysig och sund familj. Kul att följa er och era fina döttrar. Ha en underbar resa i Thailand. Ser framemot era bilder därifrån.❤️❤️

  49. Linnea

    Brukar inte kommentera eller något! Men förstår inte varför du ska få såna påhopp! Jag önskar att jag hade orken och motivationen till den träningen du gör! Jag tycker de är så sjukt över hur folk kan klanka ner! Fler borde peppa till träning, 30 minuter varje dag är bra för kroppen! Orkar man mera är de bara positivt! Jag älskar att följa dig & kommer fortsätta, hoppas du slipper dessa dumma kommentarer snart! ❤️

  50. Petra

    Pulkan du är å kommer alltid vara min förebild. Ingen är så genuint vacker och verklig som du. Kriga på, vi alla brottas med något i livet. Men vi orkar mer än vad vi tror. Jag skickar dig kramar! ❤️

  51. Arnela

    att du orkar svara så fint på hans snopp-terror, jag hade bara bett honom dra åt h! det här är min andra kommentar någonsin på din blogg hehe men ville bara skicka dig en stor kram❤️ är själv nybliven mamma o du inspirerar mig mkt!

  52. Sofie

    Har aldrig kommenterat innan på din blogg men nu känner jag att jag måste! Tycker du står för sunda värderingar och noll hets. Jag följer din blogg dagligen och blir alltid på bra humör av att få följa din och din familjs vardag. Tack för det! <3

Visa alla 63 kommentarer
Allmänt

Avreselistan

Nu: Påväg till Arlanda! Vi käkar middag på flygplatsen. ”Pontus in the air” är så bra!

Humöret: Alla är förväntansfulla, spända och glada.

Nedladdningar: Har så mycket att gotta mig med på min telefon. Det allra första jag ska göra när vi sitter fastspända är att sätta på ”Mystiska försvinnanden”. Första avsnittet av säsong 6 med min favoritpodd ”Spöktimmen”.

Jag lyssnar alltid på det Hugo är med i så har också laddat ner hans avsnitt i ”Pro Bono”

Fick tips om serien ”Mindhunter” på Netflix så ha hela säsongen nedladdad

Även ett par avsnitt av ”Svartsjön” och ett par barnfilmer. Barnens paddor är proppade med barnfilmer.

Outfit: Tjejerna reser i matchande kläder från Kappahl och jag och Hugo i matchande tröjor från Björn BorgI väntan på att åka

Resa: Vi reser till Dubai där vi mellanlandar och sedan vidare till Bangkok. Vi sover i Bangkok en natt och fortsätter sedan resan till ön Koh Chang.

Boende: Vi har hyrt ett stort hus och kommer att bo ihop med min familj.

Göra: Vi ska bara njuta av varandra och ta dagarna som dom kommer💗

6 Kommentarer

Visa alla 6 kommentarer
Träning

Hitta en träningsvän

Fick en önskan i kommentarerna om ett ”hitta en träningsvän” inlägg! Och givetvis! Tanken är att du i kommentarsfältet nedan kan hitta någon som matchar dig. I mitt inlägg igår om ” 5 anledningar till att börja träna” så var just gemenskapen min starkaste punkt.

Med en träningskompis kan man utvecklas och hjälpa varandra när motivationen dippar.

Presentera dig själv nedan i kommentarsfältet. Skriv ett par rader vad du sysslar med i träningsväg, vad du skulle vilja testa, vart du bor och glöm inte bort att skriva ner din mail så att ni kan få tag på varandra!

-Hoppas nu att ni ska finna träningsvänner!

37 Kommentarer

  1. Sanna

    Hej! Sanna här, 26 årig tvåbarnsmamma från Växjö. 😊 Tränar på puls och träning. Älskar bodypump och andra flåsiga grupp-pass, men även styrketräning i gymet och löpning. Lite av en allätare helt enkelt som ständigt letar nya träningsformer och nyligen funnit glädjen i löpning och annan form av konditionsträning likt indoor Walking. Du når mig smidigt på IG: SannaJohnsson. 😊💪🏻💕

  2. Rebecca

    Hej!
    Rebecca heter jag, 24 år gammal. Tränar på Friskis och Svettis och bor på Kungsholmen så främst där jag tränar. Älskar styrketräning och kör cardio så ofta jag kan. Jag gillar olika många träningsformer såsom kickboxning, crossfit men har ingen kompis som vill träna på samma sätt som mig..
    Du kan nå mig via min insta rebeccamalmqvist 😊

  3. Gosia

    Hej!
    Mitt namn är Gosia och jag är 21 år. Jag bor i Stockholm och tränar på SATS. Sats sollentuna är mitt hemmagym men jag tränar lite överallt. Jag kör mest styrketräning och när jag har blivit av med smärtan i mina knän vill jag satsa lite mer på crossfit. Hör gärna av dig om du kan tänka dig träna med mig 🙂 Smidigast är väl att nå mig via instagram. @fitnessradz heter jag där 🙂

  4. Jennifer Pedersen

    Örebro! Heter Jennifer, 27 år, och skulle gärna träna med någon på gymmet! Är på Söder och Adolfsberg, Friskis. Tränar väldigt basic med fokus på mark, raka mark och knäböj. Sedan tilläggs övningar på det. Precis börjat med chins! Så inga pass, ingen cardio utan fokus på att bygga muskler 😜 jenniferlinnp@hotmail.com

  5. Jonna

    Hej Malin!
    Jag bor i Mölndal och skulle också behöva en träningskompis! Har som du gått upp mkt under graviditeten ( 30 kg) och behöver komma igång 😀 ( dock inte nu, pga bebis är en vecka gammal) Men vi kanske kan styra upp något i vår? Uteträning låter toppen för min del!

  6. Emma

    Jag heter Emma och är 25 år och bor i Helsingborg. Jag gillar att träna styrke/kondition på gym, boxning, simning och annars öppen för mycket annan träning. Jag känner att motivationen dippar när jag ska ta mig till gymmet själv så därför söker jag någon som skulle kunna tänka sig att träna med mig 😌 Just nu tränar jag på 24fitness men är öppen för att byta gym så länge det är hyfsat nära stan!

    @pinkpineappple

  7. Michaela

    Jag heter Michaela är 23 år gammal från Uppsala och varierar bootcamp träning tillsammans med träning på Friskis och Svettis 🙂 har tillgång till alla Friskis i Uppsala och skulle vara kul med sällskap och någon att peppa och bli peppad av på instagram heter jag @miichaelasara hör gärna av er om ni skulle vara intresserade finns även på Mail miichaelakarlsson@outlook.com

  8. Linnea

    Jag heter Linnea Jakobsson Nurmio är 28 år gammal, bosatt i Stockholm.
    Tränar på sats, gym och klasser.
    Favoriter är transformer, crosstraining, pformance, MA circuit, build and Burn.
    Hör gärna av dig!! 😃

  9. Vendela

    Är 23 år och tränar på Fitness 24/7 i Malmö. Går mest på pass men även en del gymträning. Hade varit kul med en träningskompis 😊

  10. Fia

    Hej
    Jag heter Fia och är 24 år, har precis kommit igång med träning efter ca 4 år uppehåll.
    Tränar mest olika pass och gymmar ibland.
    Bor i Skurup i Skåne, hade varit kul om man hittar någon som också träna här då jag är ganska ny inflyttad.

  11. Alexandra

    Hej! Jag heter Alexandra är 27 år gammal och jag bor i Uppsala. Jag har tillgång till alla Actic här. Jag tränar nån dag i veckan men med en träningskompis hade det blivit så himla mycket roligare!! 😃 skriv gärna om du är intresserad: Alexandrapalfi@hotmail.com

  12. Louise

    Hej! Louise heter jag och är 25 år. Är nyinflyttad i Stockholm så skulle vara så kul att hitta någon att träna och hänga med. Tränar på Sats i Vasastan, Odenplan och några andra runt omkring.
    Jag tycker det är roligast med styrketräning och en del kondition. Vill gärna träna hårt och känna att man har tagit ut sig 🙈 Ni hittar mig på @Lzetterberg på insta 😍

  13. Fotini

    Hej mitt namn är Fotini !Jag är 27 år gammal och bor i Solna .Träna har alltid varit min grej har spelat basket sen jag var liten och dom senaste 3 åren går jag och tränar på gym på fittness 24/7.Blir alltid med motiverad av att träna med någon annan så om någon annan vill hänga med och träna med mig så hör av dig.
    Fotini.karvounis@gmail.com

  14. Angelica

    Hej! Kul grej! Angelica heter jag och är 28 år. Bor och tränar i Sundbyberg. Har bott här i två år men känner mig fortfarande ny i stan. Har tränat hela livet och prioriterar det högt. Jag har just nu Satskort och tränar på Signalfabriken eller Tuletorget! Jag gillar att träna utomhus eller köra olika pass som crosstraining, spinning eller nån typ med pulsträning. Jag är inne på att köra lite mer styrketräning men det blir inte riktigt av då jag brukar bli lite vilsen bland alla vikter och människor på gymmet. angelicafrohlen@hotmail.com

  15. Karolina

    Hej! Jag heter Karolina och jag är 25 år gammal. Bor i Göteborg och tränar på Sats. Gillar högintensiv träning, crossfit och löpning. Går både på pass och kör även lite själv på gymmet. Hade varit så jäkla kul att ha en kompis man skulle kunna köra ihop med för att peppa och motiverar varandra.
    Hör gärna av dig till mig om du bor i götet och är sugen på att kötta!!!
    Karro35@hotmail.com

  16. Johanna

    Finns det någon hör inne som, bor i Göteborg, tränar eller vill börja träna på Hagabadet? Vore grymt att hitta någon att träna där med (har medlemskap själv men är dålig på att släpa mig dit ibland 🙈)!!!

  17. Sezen

    Hej!
    Jag heter Sezen och är 28 år gammal. Jag tränade och åt bra hela förra året vilket resulterade i -13 kg. Nu har jag lyckats gå upp allt igen så jag tänkte göra ett nytt försök. Jag har färdiga träningsprogram men är en nybörjare på gymmet (pga inte tränat sedan i somras). Jag bor i Hallunda och tränar på fitness 24 seven. Om du känner att du vill haka på mig och min lazy ass så hör av dig! 🙂

  18. Åsa

    Nybliven 40 åring som är tvåbarnsmamma, boende i Viksjö (Järfälla). Jag har tidigare spelat fotboll, därefter mycket spinning och gymträning. Van att träna mycket (6-9 pass/vecka, älskar det men kommer inte igång själv, så van att ”träna med fotbollslaget”) innan jag fick barn. Jag har fått två barn, det yngsta 15 månader och tyvärr inte kommit igång med träning, jag behöver komma i form och bli starkare och rörligare. Skulle börjat träna på Friskis och Svettis i januari, gym med hjälp att mammafitness men tyvärr har jag åkt på virus efter virus sedan i mitten av december. När det väl ger med sig så ska jag sätta igång men det blir så mycket enklare om man han någon att träna med. Till att börja med vill jag enbart gymträna och testa på yoga (yoga har jag aldrig gjort förr, behöver rörligheten), men med mål att träna nåt liknande det Paula gör Crossfit, tuff cirkelträning men det är jag inte redo för än.

    Plats: Friskis och Svettis i Jakobsberg

    Väldigt bra ide det här, tack. Hoppas mycket på att någon nappar, mail asa.ohlson@live.se

  19. Malin

    Hej!
    Jag är 25 år nu i mars och behöver komma igång med träning. Gick upp ca 40 kg under graviditeten och har ca 25 kg kvar. Letar efter en träningskompis desperat!

    Jag bor i Kållered söder om Göteborg och har precis sagt upp mitt gymkort.. haha! Men träning kan göras utanför gymmet som tur är😄 jobbar heltid dagtid så träningen kommer ske kvällstid!

  20. Sofia

    Hej!
    Sofia heter jag, 32 år och bor i Åkersberga ☺️ Tränar på Fitness24seven. Brukar vara på anläggningen i Åkersberga men också Danderyd. Gillar styrketräning 🤩 främst fria vikter och kablar i komb med löpning. Går på några pass om de passar vardagslivet. Jag är väldigt förtjust i träning och de skulle vara jättekul med träningskompisar.
    Jag har 2 barn så tränar främst kvällar (Åkersberga) och ibland luncher (Danderyd)
    Sofia.rohman@hotmail.com

  21. Mikaela

    Hej, Jag heter Mikaela och är 27 år. Jag bor i Centrala Stockholm och tränar både på SATS och 24/7 inne i stan samt vid Bromma och Alvik. Jag har tränat under väldigt många år och då har det främst inneburit olika typer av pass. Med anledning av att jag har haft svårt att matcha tider har jag gått över mer till gym i form av intervaller och egna övningar. Jag har länge tänkt att jag skulle vilja börja träna boxning men har varit alldeles för rädd för att gå dit själv. Det skulle vara väldigt roligt att få testa detta tillsammans med någon eller några samt bara rent allmänt ha någon/några att träna tillsammans med! mflennerhag@gmail.com

  22. Johanna

    Johanna heter jag, 24år från Örebro. Tränar på friskis (mest aspholmen eller öster) i Örebro. Är skivstångstjej ut i fingerspetsarna och kör även endel HIT/crossfit. Söker en träningsvän som gillar att lyfta(eller vill lära sig) och som har en smått pervers syn på att pusha sig i HIT. Någon som gillar att träna hårt med andra ord😁 Johannalindholm@live.se

  23. Mikaela

    Hej, Jag heter Mikaela och är 27 år. Bor i Centrala Stockholm och tränar på både SATS och 24/7 såväl inne i stan som vid Bromma/ Alvik. Jag har tränat i många år och då främst alla möjliga olika pass. Med anledning av att jag har haft svårt att matcha tider har jag gått mer över till gym & då springer jag mycket intervaller samt kör egna övningar. Nu har jag länge tänkt att jag skulle vilja komma igång med boxning men är för rädd av mig för att våga gå dit själv, det skulle vara väldigt roligt att hitta någon som vill testa det med mig alternativt bara hitta någon eller några att kunna träna tillsammans med, mflennerhag@gmail.com.

  24. Vendela

    Hej!! Vendela heter jag! Söker en träningskompis i Umeå, och någon som då gärna tränar på IKSU:) Kör både styrka, kondition och pass och hade vart superkul att dela det med någon!!

  25. Hanna

    Hej! Mitt namn är Hanna, jag har alldeles nyss fött barn, jag styrketränade hela graviditeten men behöver ändå gå ”back to basics” vad gäller bål och bäckenbotten, samt komma igång med konditionen på nytt! Vore kul med en träningskompis på liknande nivå i detta skede. Jag flyttar till Ytterby, utanför Kungälv, i mars. Har kort på nordic wellness men kan också tänka mig hemmaträning med egen kroppsvikt, eventuellt någon matta och gummiband typ.
    Mail: hannaludvigsson@gmail.com

  26. Sofia

    Hej, jag heter Sofia och är 25 år. Jag bor i Växjö och tränar på idrottskliniken mestadels på Norremark. Jag tränar både styrka och pass. Har även hund så blir många långpromenader så ofta jag hinner. Skulle vara roligt att hitta en träningskompis där man man motivera och puscha varandra.
    Sofia.ernstsson@hotmail.com

  27. Nathalie

    Hej, jag heter Nathalie och är 23 år.
    Bor på Kungsholmen i Stockholm och tränar på Friskis och Svettis.
    Lyfter mycket vikter och önskar att jag hade någon som motivera mig för cardio (min svagaste sida). Älskar att testa på alla olika träningstyper ☺️
    Har nästan aldrig gått på något pass, inte känt att det är min grej men har inget emot att testa med en träningspartner 🙌🏼
    Hittar gärna någon att träna med!
    Mail: nattakv@hotmail.com
    Instagram: nathaliekkarlsson

  28. Linda

    Hej! Mitt namn är Linda och jag bor på Värmdö med min sambo och två barn (4 år och 1 år) tränar på sats Värmdö och skulle behöva mer motivation till träning. Har svårt att komma iväg. Skulle även vilja testa nya saker! Och kan då ta mig runt i stockholm (lättast på helger) Tex Yoga, padel, crossfit mm!
    Min mail är Linda.hautala@outlook.com

  29. Fannie

    Hej!
    Jag heter Fannie och bor i centrala Örebro. Jag tränar en del pass på Friskis och Svettis. Tränar som jag skrev en del pass bla. skivstång, spinning, HIT och cirkelfys. Skulle vara väldigt kul att hitta någon som kan motivera mig och ha kul med i gymmet! Är även sugen på att utmana mig och köra typ Action Run. 🙋🏼‍♀️

    Fannie.andersson@hotmail.com

  30. Martina Widenberg

    Jag heter Martina, 33år bor i Solna med min sambo och våra två barn på 3 år och snart 5 månader. jag tränar/försöker komma igång 9.30 efter lämning på Sats Mos eller tuletorget då jag är beroende av minisats:). Jag har haft svårare att finna motivation efter andra graviditeten så behöver någon att träna med. tränar helst cirkelträning nu i början men sedan när jag kommit igång tycker jag tunga lyft är roligast 🙂 Mycket rumpa. Ibland är jag sugen på hiit-pass också men inte superofta 😂.. min mail är martina.widenberg@gmail.com

  31. Sofia

    Heter Sofia. Bor i Göteborg och tränar på sats. Mestadels kompassen men även valhalla och masthugget 🙂 Går i stort sett alltid på pass. Gillar de högintensiva, crosstraining och bodypump men brukar även gå på andra varianter! Alltid kul med träningskompis även om de är pass som gäller.
    skoglundsofia@hotmail.com

  32. Anna

    Hej. Jag heter Anna och bor i Södra Sandby utan för Lund i Skåne.
    Tränar på Actic i Lund och när jag tränar så är det styrketräning som gäller, främst med stång, hantlar och ketterbells.
    Hittar gärna någon att träna med.
    anna-persson@live.com

Visa alla 37 kommentarer
Dagens matRecept

Chokladgröt

Laddar upp inför en låååång resa med ett ordentligt mål till frukost. När man reser käkar och sover man sämre, så brukar alltid tänka på en bra frukost just dom dagarna.

I morse gjorde jag en krämig och mättande chokladgröt. Det blir mitt sista recept på ett par veckor. Tycker det är så himla roligt att se att ni uppskattar mina recept💗

För en portion chokladgröt behöver du:

2 dl havremjölk

1 dl havregryn

2 urkärnade och hackade dadlar (för att ge sötma)

1 msk kakao

Blanda allt i en kastrull tills gröten blir krämig. Toppa med det du har hemma! Jag körde blåbär, mandlar och kokosflan😋

6 Kommentarer

  1. Kajsa

    Hej! Du kanske redan har testat det, MEN! Testa att värma och skumma havremjölken som du har på gröten. Fick det på resto och har börjat göra hemma, man blir B E S A T T pga galet gott! Tack för bra recept i övrigt 🙂 du är så cool!

  2. Nadia

    1 dl porton är en normal portion. Jag äter 1 dl gröt varje morgon med olika tillbehör och det blir mycket gröt. Kära emma lös på lite innan du uttalar dig.

  3. Jen

    Alltså. Nötter/kokos/dadlar innehåller mycket energi och gröten är gjord med mjölk istället för vatten. Sen tror jag definitivt Paula äter ordentligt under hela dagen annars hade hon inte kunnat bygga muskler. Tror man gör bäst i att inte bara tro på det man ser influensers äta/göra. Det är så mycket som inte kommer med saker och mat som inte fotas liksom 🙂

  4. Emma

    Du kan inte mena att det där är en ordentlig mängd mat? 1 dl gröt med tanke på hur mycet du tränar är väl rätt lite? Går du på kostschema? Hur mycket kalorier äter du under en dag? Vore kul att se en ”what i eat in a day”

    1. Paula Rosas
      Paula Rosas

      Jag käkade äggröra också men det har jag visat så många gånger redan =) Nope, inget kostschema! Jag räknar inte hur många kalorier jag äter men skulle tro att jag äter ca 2500 kalorier en vanlig dag, där någonstans

Visa alla 6 kommentarer
Allmänt

Onsdagsstatus

Sovit: Gott! Snittat alldeles för lite timmar i min sömn denna vecka. Har varit tidiga mornar och sena kvällar för att göra allt klart inför vår resa till Thailand idag. Tänk att vi ska få njuta av lite värme, sol och semester. Jag ska verkligen vila upp mig och SOVA!

Gårdagens status: Ändå bra aktivitet. Idag har vi en lång resa framför oss. Mitt mål är att varje dag uppnå 10.000 steg men i appen kan jag se att mitt snitt ligger på ca 15.000 steg per dag. Kan tillägga att hela 5000 steg av gårdagens steg gick till när jag packade och sprang upp och ner i vårt hus…

Fått frågor om vad jag tycker om min ”Fitbit Charge 3” hittills och måste säga att jag älskar den!

Lyx i vardagen: Vi brukar unna oss att käka ute en gång i veckan. Det behöver inte vara något storslaget utan det blir oftast wok, sushi eller burgare.

Igår åt vi på BankOmat Seaside. Jag åt en jättegod kycklingrullad med rotfrukter och sås. Barnen lax och potatismos och Hugo åt kött. Vi pratade om Thailand och jag berättade om deras magiska thailändska pannkakor.

Det är verkligen något jag uppskattar i vardagen. Vår kväll som vi äter ute. Vi slipper bestyret kring en middag och kan istället ha riktigt härliga konversationer men tjejerna.

Dagens tips: Är mör idag i mina skuldror och armar. Vi bygger muskler just nu i min pt träning och igår var det överkropp. Sedan en tid tillbaka har jag börjat köra negativa chins (att jag hoppar nerifrån och upp) för att hitta kontakt med just skuldror.

Det har varit tungt men ack den som ger sig. Igår sa Kalle att det inte alls är långt kvar tills jag kan börja göra riktiga chins med bra teknik.

-Just chins har varit ett av mina träningsmål

Det har tagit mer än ett år men jag har varit tålmodig. Ett tips till dig som också vill lära dig att göra chins, börja med negativa!

Dagens byte: Slängde flanellpyjamasen i tvätten och packade ner mina tunna ”sommarpyjamasar”🙌🏼 Fått frågor om vart denna kommer ifrån och den är från Twilfit

Idag: Göra klart det sista innan vi sticker!

Barnen: Packade sina egna ryggsäckar till planet. När jag frågade varför dom la ner ficklampor i väskorna fick jag svaret: Så vi kan lysa på er när ni somnar😂

4 Kommentarer

  1. Louise

    Hej Paula!
    Tänkte höra om du har lust att skriva ett inlägg om er resa till maldiverna? Vilket bolag ni reste med, antal timmar och flygturen, hur gick det med barnen,tips på aktiviteter med barn osv? Alltså allt som är bra och roligt att veta. Vi är nämligen inne på att resa dit på bröllopssemestet med våra flickor som är lika gamla som era. Vi vill och ha lite tips och info kring just maldiverna så vi inte har någon i vårt umgänge som varit där.
    Tack i förhand! Mvh Louise

Visa alla 4 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com