ANNONS

Löpningsintervaller

/

Vill du ta din träning till nästa nivå och aktivt jobba för att få ett bättre flås? Då är intervallträning perfekt! I morse så körde jag och Hugo ett pass tillsammans på bandet där vi sprang varannan gång:

-800 m
-600 m
-400 m
-200 m
-800 m
-600 m
-400 m
-200 m

Det är sammanlagt 4 km. Jag började att springa mina 800 m och när jag var klar var det Hugos tur! testa denna vettja =)

0

Följ mig på Instagram!

@paulas_me
© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00