Oktober 2017
Dagens outfit

Dagens fräsiga outfit

Topp: Zara
Byxor: Lindex
Örhängen: Lindex
Skor: Adidas

Jag blir lycklig av dessa byxor! Kommer att användas flitigt till alla möjliga sammanhang =)

Sandra_Rogers_Photography_(1) Sandra_Rogers_Photography_(4) Untitled

Foto: Sandra Rogers 

10 Kommentarer

  1. Emma W

    Hej Paula! Jag älskar verkligen er podd, den är så bra och jag brukar skratta mycket när jag lyssnar. Men idag blev jag riktigt irriterad, för att du inte tror på Hugo. Det värsta jag vet är när jag säger sanningen och någon tror att man ljuger och denne någon vägrar att ändra sig, det är så sjukt frustrerande. Jag känner verkligen med Hugo här! Det var ingen stor sak, men ändå att du inte bara kan tro på vad han säger, varför?? Och du sa att man bara går bus eller godis på lördagen så det är omöjligt att några kommit när du inte var hemma. Den rätta dagen för bus eller godis var igår (tisdag) och många går olika dagar. De kan komma under hela halloweenveckan. Tro på Hugo, han talar sanning och du har inte alltid rätt.

  2. Karin

    Jag är så himla nyfiken på vart den röda sammetsklänningen som syndes i Hugos instastories är ifrån? 🙂 har letat sönder på nätet utan framgång haha.
    Älskar er podd! Kram

  3. Karin

    Jag är så himla nyfiken på vart den röda sammetsklänningen som syndes i Hugos instastories är ifrån? 🙂 har letat sönder på nätet utan framgång haha

  4. Ina

    Wow så snygg!
    På tal om något helt annat så läser jag både din och Hugos blogg och han kallar dig jämt för pulkan, något som jag själv har tagit över Hahaha så jag kan sitta med mobilen och tänka ”ah ska gå in och läsa lite på pulkans blogg” 😂😂 så sjukt haha

  5. anna

    varför tatuerade du inte in molly-elise när det är det hin heter ? molly är väl bara det ni kallar henne men hennes riktiga namn är molly elise eller är jag förvirrad nu? många kramar

Visa alla 10 kommentarer
AllmäntTipsTräning

Bad och skönhetstid efter träning

Igår körde jag ett brutalt pass hos Pischa. Första passet på två veckor, jag gav mig inte på träningen för tidigt utan jag väntade verkligen ut mina sjukbakterier som jag har haft. Sjukt pass:

Marklyft med kettlebell 20-16-14-12
Sving med kettlebell 20- 16-14-12
Slamball ( slå med boll ned i marken) 20-16-14-12
Mountain climbers (googla) 60-40-20-10
Jumping air squats (hoppade squats) 50-40-30-20

Fyra varv tillsammans med en kompis, men det fanns en twist (som alltid). När jag körde stod min kompis och hejade på, sedan bytte vi. När vi var klara med 20 marklyft (var) så var vi tvungna att köpa in oss för att få lov att göra svingarna med fem burpees och så höll det på genom varje nivå. Man kom inte vidare i modden utan att göra burpees, så sammanlagt blir det 100 burpees!

Jag och Erica kom in på 20 minuter och någonting, det var kvällens rekordtid. I slutet var det bara viljan som talade och jag kände att jag behövde en varmt bad när jag kom hem. Med svensk reggae i öronen och badbomb kom jag ner i varv. Tog lång tid på mig att göra i ordning med håret. Dessa produkter använder jag mig av:

PA318966 PA318968

Schampoo, inpackning, nattmousse och hårolja. Just nu känns håret extra torrt så då ger jag det extra med kärlek. Inpackningen satt i ca 30 minuter och sedan handtorkade jag det för att applicera mosset. La mig med fuktigt hår och tog oljan när jag vaknade. Nu känns det betydligt mycket friskare.

PA318969 (kopia) PA318976 (kopia)

23114645_10155486249481273_1510041081_n

9 Kommentarer

  1. Matilda M

    Hej!

    Ville bara tipsa om en sak nu när du investerat i så bra produkter – sov aldrig med fuktigt/blött hår.
    Gör man det för ofta kan hårbotten mögla, man kan få svamp etc samt att håret är som mest skört när det är fuktigt vilket kan resultera i (om du är som jag och rör dig mycket/har barn som rör sig mycket när du sover) att det lättare går av etc. Bara ett tips!

    Vet dock hur skönt det är att slippa vänta på att det ska torka om man duschar kväll….

    Ha en härlig dag!
    Matilda

  2. Marie

    Hej Paula! Det låter som att du har suverän musiksmak! Kan inte du ägna ett inlägg om vad du och Hugo lyssnar på för musik? Kapten Röd spelar i Globen i december och biljetterna släpps den 2 november klockan 10 och kostar bara 100 kr ett tips till någon som också gillar svensk reggae, kram!

  3. Rebecca

    Hejsan Paula.
    Tack för en oteomog härlig blogg och inspiration 🙂 … då ni umgås mycket med era barn och jag såg precis ett klipp på Youtube så tänkte jag kanske du och Hugo vågade göra en sak i 7 dagar… då ni är rätt roliga och inte skäms så mycket…
    Den här mamman lät sina barn välja hennes kläder i 7 dagar och hon var så tvungen att använda dom då.. hon hade då 3 reglar och det var att det var inga underkläder på huvudet eller bikinis som underkläder och något annat kommer inte ihåg då jag skrattade så mycket… Men de fick välja överdel från topp till tröja med mera. Samma sak med nederdel.. byxa shorts med mera. Det hade varit roligt och se dig och Hugo i olika kläder beroende på vad Leonore och Molly väljer. Skorna är något du bestämde själv 🙂
    Kanske inte behöver köra sju dagars men kanske 4 🙂 och så filmar ni från de väljer och under dagen ni har det 😄…

  4. Nathalie

    Hej Paula,
    Jag känner att vi har lite likadan musiksmak. Skulle inte du kunna tipsa om dina favoritlåtar? Dels nya hits men även dina egna gamla goodingar. Du kanske även kan koppla nån låt till en viss låt.

    Ha det så bra!

Visa alla 9 kommentarer
Dagens frågaDagens outfit

Rosa drömmar och julklänning

Är jag ensam om att bestämma ut julkläder såhär i oktober? Det lutar mot den rödprickiga klänningen utan ärm. Tänker med en kofta och kanske röda strumpbyxor. Det är givet att vi syskonmatchar på julafton, det tycker vi är roligt. matchar du barnens kläder vid högtider? Vill dom det?

 

Rosa drömmar från Lindex

PA308949 PA308952

Klänningen till höger tror jag blir julaftonsklänningenPA308959

Molly fastade för den här rosa. Den ville hon gärna sova i PA308962 PA308964

2 Kommentarer

Bilder

Min förmiddag

Började morgonen med plåtning hos Polhem PR. Vi byggde upp en lite julig miljö för att ta bilden för julkalendern. Det kändes bra att gå ifrån det klassiska färgerna som guld och röd. Vi testade oss fram och hittade en modern ton på julen. Jag tror att bilden kommer att bli riktigt bra också, Sandra är fantastisk på att fotografera. Vi gör nästa fotojobb redan på tisdag. Om jag säger att jag behöver en sagolik miljö, vad tänker du på på? Håller på att reka location men har kört fast.

PA318991 PA319006

Sandra och Elin. Elin är en klippa och vi pratar dagligen. Helt plötsligt så har en högra hand vuxit fram. Jag litar på Elin till hundra %PA319009

Jag åt kötbullar till lunch, vad käkade du?

PA319016

3 Kommentarer

  1. Jennifer

    Sagolik miljö för log är tät mörk granskog, gärna med några solstrålar som skiner ner (men det kanske är svårt att beställa såhär mitt i hösten). Jag åt matlåda med en linsgryta till lunch, det var gott!

BilderTräning

Be you. Do you

Inlägg i samarbete med Stronger

 

Sandra_rogers_Photography_(37) Sandra_rogers_Photography_(39)

Dom säger att man bör vara stark på insidan för att bli stark på utsidan. Jag tror att det finns en viss sanningen i det. Genom mina 26 år har jag många gånger ifrågasatt mig själv och mitt syfte. Jag har under mina fem år på sociala medier funderat över vad jag vill förknippas med och hur jag vill bli tolkad. Vad som är mina hjärtefrågor.

Jag bryr mig mer om insidan är utsidan. Eller jag väljer att lägga mitt fokus på insidan men framförallt på inställningen. Jag har sagt det förut, att jag framför allt önskar att kunna inspirera allra, allra mest med just inställningen. Min inställning dalar. OM det dalar! Än idag jobbar jag med att jag bara är människa och att det är okej att man dalar. Jag är tacksam för att jag har skapats till att ändå se på saker och ting ganska lätt. Om jag skulle beskriva min inställning med två ord skulle det nog vara enkel och saklig. Kanske prioriterande också. Det är lätt för mig att solla bort sånt som jag inte tycker är viktigt. Det är lätt för mig att höja istället för att vara självkritisk.

I just träning och hälsa kan det vara lätt att vara just självkritisk. Så ska det inte vara. Du är dig själv och det är ju fantastiskt! Tänk om det fanns fler av just dig, vad tråkigt det skulle bli då! Vi är unika och ska vara stolta. Oavsett kön, läggning, kroppsform eller språk. Så våga rocka snygga träningskläder som just dig! Be you, do you.

Jag är jag när jag har snygga träningskläder, då känner jag mig allra läckrast och den känslan kommer inifrån men utstrålas framförallt genom mina ögon. Jag vill hellre ha talande ögon än talande mun. Ögon fascinerar mig och det är verkligen porten till det inre.

 

Här är bilder tagna av bästa Sandra med kläder ur Strongers senaste kollektion. Fantastisk passform och jag gillar det höga tightsen. När jag tränar vill jag att kläderna ska sitta bra så att jag kan fokusera på mina övingar. Inte behöva gå och dra upp tightsen.

 

Med rabattkoden ”PAULA20” får du 20% rabatt ur hela sortimentet i 48 timmar. Rocka ett sätt och be you! För att kika in Stongers sortiment kan du klicka HÄR.

1Sandra_Rogers_Photography_(48)

1Sandra_Rogers_Photography_(63)

Sandra_rogers_Photography_(4)red.

Untitled

Untitledgrd

Jag tror att det gröna sätet är min absoluta favorit, vilken färg gillar du?

IMG_4643 IMG_4682

Eller kanske det vinröda =)

Sandra_rogers_Photography_(2)

1Sandra_Rogers_Photography_(79) 1Sandra_Rogers_Photography_(88)

5 Kommentarer

  1. Lisen

    Hej Paula!
    Brukar aldrig kommentera men blev så glad och inspirerad av ditt inlägg! TACK för att du sprider sunda värderingar och kroppsideal ! Tog mod till mig och beställde ett sånt kort grönt linne.
    Kram

  2. Sarah

    Hej Paula!
    Jag har länge följt dig på dina sociala medier.
    Tack för all inspiration som du ger mig varje dag.
    På den senaste tiden har jag tänkt att själv börja blogga, men den stora frågan återstår: Vilken portal öppnar flest dörrar?
    Har du några tips på hur man kan starta och vad ska man tänka på?

    Hoppas du får en trevlig fortsättning på veckan!
    xoxo / Sarah

Visa alla 5 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com