Mars 2017
Okategoriserade

Roligare än en vägg

Nu är väggen mellan köket och det dåvarande sovrummet riven.

17092433_10154770004031273_523713464_n

Till att börja med så kommer det vara att få stå öppet, men sen tänkte vi sätta in ett stort glasparti i stål. Hur läckert? Ett roligare alternativ än en vägg eller någon variant av dubbeldörr. Med fönsterpartiet kan man lätt skärma av, men ändå få in ett härligt ljus tack vare glaset. Vårt hem är toppmodernt och vitt ( snart gråa väggar) men det blir ändå roligt att bryta av med detta, som liknar en fabrik:

01aada743ef67b849bf0517f1c00c1c4 16.-glass-walls-skandiamaklarna-700x939 17.-glass-walls-skandiamaklarna2-700x466

 

 

12 Kommentarer

  1. Meja

    Hej!

    Jag vill bara sprida lite kärlek till dig Paula. Tycker du verkar vara en sån himla fin dotter, vän och flickvän. Hjärtat på rätta stället och vill allas väl. Du är så vacker och jordnära! Ert nya hus kommer bli superfint och i min värld har du ett alldeles perfekt liv och är så priviligerad med friska barn, någon att älska som älskar dig tillbaks och fina familjer vid er sida som vill ert bästa. Tack för en fin blogg och låt aldrig någon trampa på er och berätta för er vad som är bäst för eran familj, det kan bara ni veta. Kram!

  2. Martina

    Ni hade kunnat rivit väggen mellanvardagsrummet och sovrummet där nere också och fått en gemensamt sällskapsrum 😀 sjukt fint med glaspartierna!

  3. rebecca alborg

    åååh vad fint! skulle jag också kunna tänkt mig om vi hade en bra planlösning till det. Men.. blirdet inte lite svårt med privatlivet då? jag tänker om man vill ha lite vuxenmys utan att alla ser 😛

  4. M

    Supersnyggt! Tänk dock på att glaspartier kan vara rent av livsfarliga när man har barn. Hände en helt fruktansvär incident här i Skåne för bara något år sedan där en elva åring dog efter att ha sprungit in i en glasvägg.. kanske beror på vilket glas det är, men man vill ju vara på den säkra sidan med de små:)

Visa alla 12 kommentarer
Okategoriserade

Vad är fel?

Fan. Jag och Hugo bara lekte igår med hans pulsband. Vi tog min vilopuls och den var alldeles för hög. Nu kan jag inte tänka på annat. Mamma tog mitt blodtryck och det var normalt. Alla frågar om jag är stressad men jag är inte det. Inte vad jag känner. Trött? Ja men jag är alltid trött. Små barn och sena kvällar är ingen bra kombo men what to do, jag måste få jobb klart under kvällstid.

Jag fortsätter att ta min vilopuls under helgen och blir det inte bättre nästa vecka får jag ringa min husläkare. Bajs. Det var bättre att vara lyckligt ovetande för nu oroar jag mig bara.

PB013461

18 Kommentarer

  1. Marie

    Kan du ha lågt järnvärde? Om du mycket trött kan de tyda på det. Samt att pulsen ökar för kroppen kompenserar för de låga hb:t.

  2. Ina

    Det kan sätta sig på huvudet. När jag vet om att någon ska ta pulsen på mig skenar den iväg. Det är säkert som det ska!
    Tack för en öppenhjärtig blogg som får mig att skratta varje vecka 🙂

  3. Jenny

    Nu vet jag inte hur hög din puls var och hur mycket du ”förväntas ha”. Någon skrev att Hugos puls var 48? Det är ju bara mkt vältränade/atleter som ligger så lågt. Det jag menar är att du inte kan jämföra dig med honom. Men hög puls kan ha många faktorer, någon infektion på g? Precis druckit kaffe?

  4. Caroline

    Jag har 120 i vilopuls när den är som lägst. Har takykardi, en arytmisjukdom. Dock lågt blodtryck och inga problem med hjärtat annars så de behandlar inte det. Nu har jag vant mig, men andra blir fortfarande chockade när de känner min puls ?

  5. Anna Nilsson

    Frågan är mer VAD din vilopuls var. Samt viktig faktor är. Tog du den på morgonen innan du stigit upp då du verkligen var utvilad. Nu när du är medveten om det kommer det säkerligen banka på ännu mer när du tar den. Samt en annan sak. Jämför absolut inte din puls med Hugos, läste att han kan ha en vilopuls på 48 eller nåt sånt där vilket är väldigt lågt. Ha de bra o ta hand om dig. Kram

  6. M

    Hej! Jag har också väldigt hög vilopuls. Fick en pulsklocka i julklapp & det var då vi märkte det första gången. Läkarna säger att jag inte behöver vara orolig. Det förkommer väldigt ofta hos unga tjejer! 🙂

  7. Rebecka

    Min vilopuls varierar. Jag tränar fyra gånger i veckan och har OK kondition men vilopulsen varierar kraftigt med sving på +/- 20 beroende på vad som händer här i livet. Kring jul var den låg för då kunde jag slappna av, nu är den lite högre igen för att jag oroar mig för ekonomin och jobb och sen när det lägger sig kommer vilopulsen också sjunka. Inget att oroa sig för om blodtrycket var normalt. Men klart du ska åka till läkaren om du känner att det oroar dig!

  8. Diana

    Hoppas allt är bra med dig, det är nog bara något tillfälligt. Du brukar ju ha mycket att göra och rodda runt med och jag tror många småbarnsföräldrar med två tätare barn och dessutom ganska aktiva har kanske normalt högre puls än andra. Så det är nog ingen fara.
    Kolla med husläkare snarast för att kunna släppa det mentalt.
    Lycka till

  9. Nathalie

    Hur länge hade du vilat innan du tog pulsen? Finns så mycket som spelar in nä det kommer till den! Fortsätt ta den som du skriver. Jag tror inte att det är någon fara!
    Kram

  10. Julia

    Hej! Jag hade det precis likadant förra helgen. Fick ingen ro när jag skulle sova, jag kände min puls mer än vanligt. Mätte den och den var på över 80 (mycket högre än min normala vilopuls). Jag vilade från träningen ett par dagar och höll lite extra koll, sedan blev allting som vanligt igen. Trodde att det kanske var en infektion som ville ut, men jag är fortfarande infektionsfri 🙂 Hoppas att det löser sig för dig!

  11. Louise

    Hej Paula!
    Ville bara säga att jag också har hög vilopuls, har haft det hela livet och den ändras inte. Har kollat upp det ett flertal gånger men läkarna har inte kommit fram till att något skulle vara fel. Har dessutom tränat hela mitt liv, tränat gymnastik på högre nivåer och nu tränar jag ett 5-6 dagar i veckan. Hoppas det kan lugna dig lite! Ha en trevlig helg☺️
    Kram

Visa alla 18 kommentarer
Allmänt

Happy Friday

God morgon älskade fredag!

Jag fastnade i rensningen igår. Jag körde lite omvända rutiner och tränade på morgonen istället, i vanliga fall så brukar jag göra det på kvällen. Det gav mig ny energi och jag nästan flög hem. Medans Leonore sov så körde jag igenom hela hennes garderob. Jag fick en hel låda med bebiskläder i st 62-74, den sprara vi på vinden om det kommer fler kottar i framtiden. Mössor, vantar, skor- allt är rensat.

Det är så himla skönt att bocka av punkter på to do listan. Det känns befirande och jag blir väldigt stimulerad av att hinna med allt som jag planerar under mina dagar. Jag fixar mina personliga deadlines med en heldag med ungarna idag. Vi ska först på ett litet läkarbesök, och sen blir det teater. Molly älskar verkligen teater, jag hoppas att Leonore sitter still så att vi alla kan kolla klart. Sen blir det frisk luft i en lekpark.

Ikväll kommer min lillasyster och sover över. Som vi saknat Nati, imorgon ska bara jag hon och Molly in till stan och äta frukost. Efter frukosten följer vi med till Mollys gymnastik och bara myser av varandras sällskap.

Vad är helgens dilemma då? Jag är osäker på den gråa färgen på alla väggar i den nya huset. Jag var helt insnöad på 1002-y tills någon sa att det var en tråkig färg. Då började jag vela. Bäst att bara ta tag i det, vi får åka till målarbutiken och ta med oss lite prover. Måla på väggen och få en bättre uppfattning. Vi vloggar om målningen i flyttserien, förhoppningsvis kommer filmen upp på måndag! =)

ea285719b1ce79a156cf20bd369609cb_friday-friday_700-400

11 Kommentarer

  1. Sandra

    Exakt den färgen har jag målat på två ställen hemma och jag ÄLSKAR den! Helt klart min favorit-grå, den är inte tråkig utan nästan lite varm ?

  2. Madde

    Vi funderade på 1002-y sen kom vi fram till att den nog är lite för ”mesig” för vår smak.. Nu lutar det istället åt 2002-u, 2502-y eller 3002-y ? Har sex färgprover av gråa nyanser målade i vårt hus just nu, haha..

    1. Malin

      Fast de där koderna är ju bara faktiska recept och säger ingenting om hur färgen ser ut… bättre att utgå från NCS-skalan så du får en översättning på det procentuella innehållet med svart/vit/kulörstyrka/nyans.

      /hon i färgbutiken

      1. Moa

        Hur menar du? 1002-Y är från NCS-skalan. Möjligt från den äldre om det saknas ett s (som står för second edition) framför. 10% svärta och 02% kulörthet från Y=yellow, krasst sett. Färgen kan ju tex innehålla både svart, röd och gul brytpasta.
        Ett recept speciferar ju vilka brytfärger som finns i.

  3. Cecilia

    Nu vet jag inte exakt hur just den nyansen på grått är men jag upplever att grått är roligare än vitt. Hade vitt i min lägenhet, blev sterilt nästan. Den här gången körde vi grått i vardagsrum/kök i huset och det är så mycket bättre! Dessutom lätt att matcha med andra färger. Lättare att byta kuddfodral/gardiner än att måla/tapetsera om osv. Grått e flott:)

Visa alla 11 kommentarer
Träning

A killer

Vill du slå ut ben, rumpa men samtidigt köra ett stenhårt konditionspass? Dåså! Kör denna! Effektiv träning på exakt 30 min =)

minut 1-12
5 varv av:
8 burpee
8 box jumps over
15 air squats

minut 12-24
5 varv av:
8 utfall med 18kg kb 4/ben
8 svingar med 18kg
15 air squats

minut 24-30
5 varv av:
8 front squats 18kg kettbell
8 sumo deadlift med 18kg kettlebell
15 air squats

Boom, svettig tjej hej

 
image

4 Kommentarer

Visa alla 4 kommentarer
Tankar

Att stå upp för sig själv handlar om att vara tydlig och rak

Jag skrev tidigare om hur trött jag var att bli påhoppad på olika sätt av män. Att jag som lär mina barn ”stopp min kropp” inte ens själv anammar det. Har du missat det inlägget så kan du läsa det här.

Det har fått mig att tänka i flera dagar. Hur bör man stå upp för sig själv? Och på vilket sätt bryter man då normen som säger att man ska vara socialt gångbar, glad och ”inga problem”? Nej, nej, nej och nej.

Du, jag, ni, och vi har rätt till att stå på oss. Varenda individ, oavsett kön har den rätten. Den kan ingen ta ifrån dig, men du kanske måste lära dig att faktiskt agera genom att:

 

-Besvara påhoppen. Du kanske låter arg men det är viktigt att få den andra att veta att hen har gått över gränsen. Det handlar om din självkänsla och välmående, så acceptera inte att bli trampad på.

 

-Jag blir precis lika förvånad och överrumplad varje gång jag känner mig kränkt och liten i olika situationer. Jag som vanligtvis inte har några problem med att säga ifrån, börjar tänka på sociala koder. ”Det är inte läge”, ”Svälj det bara Paula”, ”dom andra kommer att bli obekväma av en scen”. Vi kanske ska sätta oss ner och skriva ner olika ”säg ifrån” fraser, så att dom kommer sådär naturligt som ”stopp min kropp”. Att man radar upp olika säga ifrån meningar utifrån situationer man har varit med om. Han det handla om gymmet, krogen eller någon annan plats.

-Om inte dom där inlärda fraserna kommer, improvisera. Få den där ” I´m a boss” känslan inom dig. Du vet den känslan som Noora har efter att hon har skällt ut William på skolgården (Skam). Där snackar vi om goals.

-Det viktigaste är nog att vi själva bevarar vår egen självkänsla och har vetskap om att vi har rätt till att säga ifrån. Vi skiter bara fullständigt i dom sociala normerna, om att vi kan uppfattas som bråkiga eller att omgivningen kan bli obekväma. Det är inte do vi ska ta hänsyn till, det är oss själva.

 

I Barca fick jag ett glas vatten hällt över mig. Bara för att jag inte var intresserad. Killen i fråga var så nonchalant och förstod inte att It take´s two for tango. Han tänkte att han kunde bestämma själv, och när det inte blev som han ville hällde han ett glas vatten över mig. Jävla dousch. Vad har hänt med vanligt folkhyfs och respekten för den personliga sfären?

Att stå upp för sig själv handlar om att vara tydlig och rak

17016294_10158160715755251_793148836_o

19 Kommentarer

  1. Frida

    Utekväll igår. Idag ångest för att jag slog till en kille som slog mig på rumpan.. ”och det var ju ändå i vipen som jag var inbjuden till, han kanske hade betalt för att vara där…” rimligt att ha ångest över det? ?

    1. sara

      Tycker inte att du ska behöva känna ångest över det för fem öre. Var stolt istället. Du stod upp och försvarade dig själv, markerade att det han gjorde var fel. Det är aldrig, under några som helst omständigheter okej att tafsa utan lov och det är verkligen inte DU som ska känna ångest.

  2. Sofia M

    Håller verkligen med!
    Jag som aldrig går ut och festar längre gick med en vän ut och blev för första gången i mitt liv kallad för hora. Varför? Jo för att jag bad killen bakom mig att sluta knuffas i garderobskön. Han tyckte att han hade rätt att säga åt mig ”Lilla gumman, ta det lugnt”. Jag bad honom artigt och sansat att inte kalla mig lilla gumman. Han blev ställd av att jag svarade tillbaka, sa ”hörrö din lilla hora, ta det lugnt”. Där small det för mig. Jag ifrågasatte vad han kallade mig för, han kunde inte ens erkänna att han sagt det. TJEJER bad MIG lugna ner mig, ”han sa säkert inte det”. HALLÅ? KOM IGEN? Stå upp för er själva. Min kompis drog mig därifrån, hon såg att jag kokade inombords och lyfte näven. Jag tog mina grejer storbölandes. Det tog extremt hårt på mig att bli kallad hora och jag kan verkligen inte förstå hur vi kan tillåta varandra att tycka det är OKEJ att bli kallade för sånt. Det är inte okej. Jag har inte varit ute sen dess och känt ett agg gentemot män som stött på mig sen dess. Jag hoppas vi tjejer kan sluta kalla varandra för nedvärderande ord, då tror jag det skulle vara lättare att stå upp för sig själva gentemot män som uttrycker sig så och förstå att det inte är okej att kalla eller bli kallad för hora, etc.

    Kände att jag ville dela med mig av detta och vet att detta händer alldeles för ofta 🙁 Grym är du Paula, massa kramar till dig <3

  3. Carro

    Men Tissel! Om det nu var ett exempel från verkligheten så säger det inte något mer än att det en oönskad från en okänd man. Punkt.
    Han kan sedan vara gul, röd eller smurf och det är fortfarande lika oönskat. Det sitter inte i douchens hudfärg.

  4. Göteborgsmamman

    Hahaha, jag skrattar lite åt ditt svar på messenger – heja dig! 🙂 det finns en tjej på Instagram som gör narr av männen som skriver rätt (!) så opassande saker till henne – ska se om jag hittar kontot så ska du få läsa om du inte gjort det. Vi tjejer är inte mesar!
    Stor kram <3

  5. H.

    Så viktigt inlägg Paula!

    ”Male privilege is ”I have a boyfriend” being the only thing that can actually stop someone from hitting on you because they respect another male-bodied person more than they respect your rejection/lack of interest.”

  6. Michelle

    Jag tycker att det mest kränkande en man kan göra är när dem gör det så subtilt att man knappt vet vem som gjorde det. Ni vet det här kyss ljudet som visa gör när man går förbi. Jag blir så otroligt kränkt. Jag kan inte se riktigt vem som gjorde det och där av kan jag inte säga ifrån.

  7. Carro

    Du har alldeles rätt i att man inte ska finna sig i vad som helst. Något som män(niskor) ofta inte räknar med i många situationer är att bli ifrågasatta och synade i sömmarna när försöker utöva s k makt. Därför de tror att de kan höra så. Att högt säga ”Vad menar du?” eller ”Nu får du nog ta och utveckla ditt resonemang lite” brukar göra många spaka. Och när de tappar tråden passar man på att tvåla till dem. Typ din sits på gymmet härom dagen: ”Vad menar du med att ge mig oönskade kommentarer på mitt utseende??”
    I övrigt håller jag med om att man bör undvika pojkväns-/mans- eller barnkortet när man rejectar någon.

  8. Therese

    Måste bara tipsa om @assholesonline på instagram. En grym tjej som heter Linnea driver den och har helt sjukt bra ” I’m a boss” svar till killarna som skriver kränkande meddelanden till henne!

  9. Olivia

    Jag tycker inte ditt svar ska vara ”jag är förlovad och har två barn”. Det blir som att det är anledningen till varför saker inte kan ske. Jag är väldigt noggrann med att aldrig dra ”jag har pojkvän”-kortet, även om det stämmer. För det är inte det det handlar om. Jag säger: ”Jag är inte intresserad”. Om dom säger ”vadå, har du pojkvän eller?” kan man säga ”det är irrelevant för jag är oavsett INTE INTRESSERAD”.

    1. Tissel

      Håller med!

      Och. Sorry men med tanke på dagens rasistiska samhällsklimat tycker jag att det är synd du tar ett exempel med en mörk man. Matar liksom skiten.

      1. Sara

        haha men alltså va? Jag reagerade inte ens på att hon skrev mörk, det enda jag noterade när jag läste inlägget var att det va en man så undra vem som lägger störst värdering i hur mannen såg ut…

      2. Emma

        Spela roll vilken hudfärg? Han var ett as oavsett och tror inte Paula bryr sig öm vilken hudfärg han har. Bara för att han är mörk? Får man inte använda honom som exempel då? Är det synd om honom? Det var dessutom han själv som skrev.

  10. L

    Så fruktansvärt viktigt inlägg, jag är så glad att du tar upp detta!
    Jag blir så ledsen att samhället har fått mig att stämpla alla män till såna som kan komma med påhopp. Jag går automatiskt en annan väg om jag ser ett killgäng komma ut ur en bar, fast dom inte ens gjort nåt. Tror detta är inprogrammerat hos varenda en kvinna, eftersom vi alla blir utsatta o kritiserade när vi stiger in i tonåren. Det är ju helt sjukt!
    En liten parentes som jag kom att tänka på utav din screenahot på fb diskussionen; jag tycker det också är viktigt att inte dra ”jag är upptagen lämna mig ifred” kortet, eftersom detta förmedlar att du är någon annans egendom. En annan mans revir, och det här är orsaken till att han inte får kränka dig. Jag anser att vi bör böi självständiga från den frasen, och bara meddela att du helt enkelt int är intresserad, ta och dra adjö.
    Grattis till nya huset, du är en sån superbloggerska!<3kram

Visa alla 19 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com

Powered by Cure - Influencer hosting