Augusti 2016
Träning

Pyramidintervall

Jag och Pischa hade verkligen ett härligt återseende. Vi pratar mycket under mina pass så vi blir ALLTID lite försenade. Igår hade vi oändligt mycket att prata om men hey vi har inte setts på hela sommaren så det kanske inte är så konstigt.

Igår körde vi pyramidintervaller som jag kan rekommendera alla att köra lite då och då. Intervaller är svinkul men också svinjobbigt. Jag låg väl på 90% av min kapacitet och då gjorde vi en intervall på över fem km.

Såhär såg Intervallen ut som Pischa körde med mig:

– 15 sek springa
– 30 sekunders vila
– 30 sekunders springa
– 30 sekunders vila
– 45 sekunders springa
– 30 sekunders vila
– 1 minut springa
– 30 sekunders vila
– 1,15 minuters springa
– 30 sekunders vila
– 1,30 minuters springa
– 30 sekunders vila
– 1,30 minuters vila
– 30 sekunders vila
– 1,15 minuters vila
– 30 sekunders vila
– 1 minuts springa
– 30 sekunders vila
– 45 sekunders springa
– 30 sekunders vila
– 30 sekunders spinga
– 30 sekunders vila
– 15 sekunders springa

Klart. P klippte ihop en liten film från när jag sprang som jag la upp på insto. Kika in under namnet @paulas_me

I slutet av september så kommer Pischa hålla i en litet morgonpass i mammaträning. Bålövningar och det som alla mamisar egentligen behöver. Vi kommer att lotta ut fem stycken platser till detta event så håll ögonen öppna =)

 

14193656_10154225601201273_1574230128_n

7 Kommentarer

  1. Hanna

    Hej Paula!
    Jag undrar bara vilka hastigheter du håller dig till när du springer intervall? 🙂 Tack för en grym blogg, läser den varje dag!

  2. Evelina

    Wow! Tack för tipset!

    Hann du 5 km på ett set av dessa intervaller? Jag ska göra ett försök jag med;) Vilken hastighet hade du när du sprang/vilade?

  3. erika

    vilken nivå sprang du på på löpbandet? 🙂 bra jobbat, du är en förebild gällande både att vara mamma och inom träningen 💗 kram

Visa alla 7 kommentarer
Bilder

Swedish Dicks

Alltså guuuud vad jag skrattade igår! Vi var på förhandsvisningen av Viaplays nya originalserie ”Swedish Dicks” med Peter Stormare och Johan Glans. Johan Glans är.. äej jag har inga ord. Vi fick bara se dom två första avsnitten men jag skrattade så att jag nästan kissade på mig.

Jag ska inte spoila något men det handlar om två svenska privatdetektiver i Los Angeles. På fredag släpps serien och jag kommer mata igenom hela säsongen i helgen. Utan tvekan! =)

 

Vi börjar med outfiten! Jacka: H&M Byxdress: Nelly Väska: LV skor: Scorett

P8302823 P8302830 P8302831

Baby påväg till röda mattanP8302836

Selfie med Johan Glans

P8302846 (kopia)

Vi höll till på Vasateatern i Stockholm. Himla fin lokal

P8302852 P8302858 P8302864

Tack Viaplay för en toppenkväll =)

14138368_10154225516961273_1343733045_n

3 Kommentarer

  1. Louise

    Brukar aldrig kommentera men jäklar vad snygg du är! Och passar jätte bra i ditt mörka hår😃 Älskar att kika in på din blogg, du verkar vara otroligt jordnära och framförallt ärlig!
    Hoppas ni får en fortsatt fin vecka🌸

Dagens fråga

Godmorgon

Idag lyxar vi till det mitt i veckan med att vara hemma allihopa och leka – vi trotsar vardagen helt enkelt. Hugo är iväg på golf hela dagen och kvällen så det är en tjejdag idag. Sovmorgon är ett minne blått och barnen vaknar när det fort känns som natt. Jag vet att man ska njuta för stunden men varje morgon längtar jag tills Leonore också kan lägga sig ner i vår stora säng och kolla på en film med sin storasyster så man bara får ligga och blunda en liten stund till. Nu får vi ist gå upp på en gång och jag går som en robot till kaffemaskinen och brygger kaffe.

Vi ska leka med Jack även kallad Jackson. Jackson är ett år yngre än Molly och det är en av Mollys bästa kompisar. Molly och Jacko leker fint nu när han har blivit lite äldre och idag ska vi till en park och röja loss.

Igår gjorde jag ett gravtest för att jag verkligen trodde att jag var gravid. Det var som det skulle med regelbunden lingonvecka men efter Spanien hände någonting. Den kom inte, trots att jag började med preventivmedel som utlovade mens. Hmm. Det började med yrsel. Sen ömmade kötlarna i ljumskarna. Precis sådana tecken som jag haft när jag varit gravid. Men testet visade negativt. Så himla märkligt att det bara försvinner såhär. Jag ammar fort lite sporadiskt så jag tänker att jag inte förstorar detta och blir superorolig.

När amningen är helt klar, då litar jag på att kroppen hittar tillbaka till sin rymt eller vad tror du?

IMG_0957

5 Kommentarer

  1. Carolina

    Om det händer igen skulle jag tipsa dig om att gå till husläkaren och kolla upp dina hormonvärden. Kan vara sköldkörteln eller prolaktinom som spökar..

  2. Pernilla

    Min skrutta föddes 27/11-16 och jag satte in en p stav som gav mig ständiga blödningar, efter 6 månader tog jag ut den o körde med mina förra p-piller o då slutade jag blöda men sen fick jag massa mellanblödningar o sjukt illamående. Aldrig haft det förr med mina p-piller men grav test var neg. Jag ammar oxå lite fortfarande så det är väl fullt med olika hormoner i kroppen just nu! Så ja, lita på kroppen du 🙂 fina barn du har!! 😍

  3. Annika - gravid med fyran

    Ja så många gravtest jag tog efter vår trea, ammade hyfsat länge och mensen kom inte tillbaka helt först jag också slutade helt när hon va 1,5 år. Fick en mens här och där under tiden, trodde jag var gravid varannan månad ungefär 😂 Så du gör nog rätt i att ta de lugnt och lite på kroppen 😊 Kram Annika

Visa alla 5 kommentarer
Allmänt

Vem är Paula

Kissie hade gjort en superenkel och rolig lista – Vem är jag? Så jag kapar idén och skriver en likadan!

– Jag är en tjej som precis fyllt 25 år. Jag är uppväxt i Stockholm och har min uppväxt i Hägersten. Jag gick i Västertorpsskolan, Fruängsskolan och Brännkyrka Gymnasium (sam/beetende var inriktningen). I mitt vuxna liv har jag hunnit med att läsa Sociologi på Universitetet och hann med två terminer på sjuksköterskeprogrammet innan jag gjorde uppehåll pga att vi skulle ha barn igen.

– Innan Hugo så hann jag vara tillsammans med tre stycken. Det där med att vara singel har aldrig varit min grej.

– Min mamma är finsk, och min pappa är chilenare. Dom gick ifrån varandra när jag var liten och idag har jag privilegien av att ha en ännu större familj med deras respektive och tre syskon. En syster och två bröder.

– Jag har arbetat sedan jag var 14 år. Jag jobbade på Mc Donalds under gymnasiet och efter det hoppade jag över till Seven Eleven. Min plan efter gymnasiet var att jobba för att kunna resa. Jag hann åka till Grekland, Thailand i omgångar, Indien, Libanon, Spanien och Argentina. Året jag träffade Hugo var mitt sista ”slö-år”. Jag hade tänkt hoppa på studierna igen och drömmen var att plugga i Lund men livet ville annorlunda.

– Jag blev istället förälder vid 21 års ålder. Ung och oerfaren men med hjärtat på rätt plats. I samma veva började jag blogga.

– Åren gick och livet utvecklades. Jag och Hugo blir bara starkare och starkare som par och idag har vi byggt upp ett eget imperium. Bloggen har tagit nya vändungar och öppnat nya arbetsmöjligheter. Förra åren kom vår andra dotter.

– Idag är jag föräldrarledig ish. Den ena dagen är inte den andra lik men jag tycker att jag har funnit en god balans i att arbeta och vara ledig samtidigt.

– Planen är att se vart detta leder och ta upp studierna som sjuksköterska.

Där hade vi lite praktiskt, men vem är Paula egentligen?

– Paula är en väldigt bestämd tjej. En tjej som vet vad hon vill och som står upp för sig själv.

– Paula är en godhjärtad person som fortfarande är väldigt naiv. Hon fokuserar på det goda hos andra och är otroligt omhändertagande.

– Paula gillar rollen som ”projektledare” och håller sig ständigt sysselsatt. Till att bara rodda en middag, till att planera rolig egentid med vänner, till att skapa nya möjligheter och till projekt som handlar om livet själv.

– Paula är en morgontrött tjej som har noll tolerans för dålig sömn. Det gifter sig inte särskiltt bra med småbarns år =)

– Paula har nära till skratt. Egentligen till alla känslor och kan lätt bli irriterad när hon är hungrig eller stressad.

– Paula vågar göra sånt som till en början kan uppfattas som läskigt.

– Några av Paulas favoritord är: Ajaxa, tillsammans och love you.

– Paula identifierar sig starkt som en aktiv och social varelse.

– Paula tar alltid alla andra i första hand. Främst hennes familj på man och barn.

– Dom i Paulas omgivning säger att hon är en god lyssnare

– Paula får PANIK av bilköer. Hon åker av på första bästa avfart och tar ”genvägar” istället och kommer alltid fram sist.

– Paulas minne är inte att leka med. Det är inte ofta hon glömmer bort saker.

– Paula har två döttrar och skulle det komma ett tredje barn så skulle hon vara väldigt partisk i sin önskan. Nu önskar hon sig en son också.

– Paula kan hålla andan länge under vattnet.

– Paula är modig men hon skulle aldrig våga klippa av sig håret.

– Paula älskar att spana in nya recept och letar efter ständig inspiration till nya maträtter.

– Paula har inte gröna fingrar, snarare svarta. Alla blommor vissnar.

– Paula behöver ständigt känna sig en del av något. Hon tänder till när hon känner sig osynlig och hennes temperament har nog rötter både från Finland och Chile =)

– Paula älskar barnfilmer och ser gärna på dom lite äldre som hon själv såg som barn.

– Paula älskar sina barn precis på det sättet som dom flesta andra föräldrarna gör. Idag är dom små och hennes främsta intresse ligger hos dom. Precis allt annat är sekundärt. Barnen är nummer ett och det är dom som Paula och Hugo går igenom eld för.

Inlaga1

13 Kommentarer

  1. Alexandra

    Hej finaste Paula! Jag undrar hur det går med rökningen? Du slutade ju med det men sen feströkte osv. Tips på hur man på bäst sätt kan sluta? Hade verkligen uppskattat det! Är ingen storrökare men det är typ vanan I sig som hanger kvar, typ å morgoncigg med kaffe, ooo efter maten cigg och yada yada yada 😛 Röker typ 3 cigg/dagen … Kram på dig och din fina familj!!!

  2. V

    haha va sjukt gick också i Västertorpsskolan, Fruängsskolan och Brännkyrka Gymnasium (sam/beteende) och jobbade i Mcdonalds under gymnasium är dock äldre än dig (1989) 🙂

  3. Camilla

    Paula är en fantastisk mamma och människa! Önskar dig allt gott 🙂 du har verkligen ett hjärta av guld och det märks att du haft en fantastisk uppväxt och uppfostran. Dina döttrar är lyckliga med dig som mamma. Kram från en trogen läsare.

  4. Cassandra

    Du är så läskigt lik mig ofta i saker du skriver på bloggen och nu insåg jag det ännu mer i listan haha! Morgontrött är min största fasa med barn. Tur att min sambo gärna vaknar tidigt på morgonen 🙂

  5. Amanda

    Hej älskar din blogg..
    Kan inte du komma med tips på vad man kan göra med sina barn soliga som regniga höst dagar under föräldraledigheten? Jag har en dotter på 2 år och tvillingarna tjejer på 7 månader

  6. Amanda

    Hej älskar din blogg..
    Kan inte du komma med tips på vad man kan göra med sina barn soliga som regniga höst dagar under föräldraledigheten? Jag har en dotter på 2 år och tvillingarna tjejer på 7 månader. Kram

  7. Paula

    Måste först säga att du är sjukt vacker och dina flickor är otroligt söta! Roligt att jag känner igen mig i allt du skriver. Känns som om du beskriver mig. Heter också Paula, är också halv chilenare och har två döttrar i samma åldrar som dina. 😂

Visa alla 13 kommentarer
Bilder

Loppis höstevent

Det var mycket kul i lördags på Kick-offen men helgen handlande egentligen om söndagen. När Loppi hade sitt stora höstevent. Vilken skillnad det var från tidigare år. I år var det verkligen A W S O M E. Dels för att man nu känner dom flesta men hela stämningen var annorlunda. Det var så otroligt mycket människor och det var så kul att snicksnacka lite med många fina läsare.

Hugo och Cissi höll låda uppe på scen och Hugo var amazing. Han kunde hela programmet näst intill utantill och jag var så stolt över honom. Han gör sig otroligt bra på scen och jag hoppas att vi kommer få se han flera gånger som konferencier över olika tillställningar.

I höst ska jag vara konferencier för babyevent. Det kommer att handla mer om graviditet och just bebis. Det roliga är att vi åker utanför Stockholm och fokuserar istället på Malmö och Göteborg. När det närmar sig, och vart man kan få tag på biljetter återkommer jag med när det närmar sig.

Tack för i söndags allesammans. Tack till Loppi, bloggare, läsare, utställare med mera. På plats var bland annat Viaplay, Ellos, Tallink Silja, Kidszoo, Otto, Me and I, Clean och Emma Ljunga. Hoppas att Loppis event kommer att fortsätta att växa och att vi ses nästa gång =)

 

Fotograf: Sandra Rogers

28667896083_170c8a1a04_k

Världens roligaste tvillingar: Angelica och Jessica 28999782620_4956239e20_k

Jag och Hugo på scen, vi hade ett uppdrag för Viaplay29254096716_93f144033b_k 29254733046_3dd1313e77_k

I Loppipåsen fanns detta: 29287822125_e0a8a28675_k 29288511625_17ebd3be04_k

Lite egna bilder. Här gjorde Hugo genrep lite innan eventet drog igång.

P8282552

Jag och Lilynore. Jacka: Ellos Klänning: Nelly Skor: Converse P8282555 P8282559

P8282562 P8282565

Jag och Annica gick loss på fotomaskinen P8282573 P8282578

 

 

4 Kommentarer

  1. MIchaela

    Jag hann tyvärr inte få tag i dig, hade varit kul att få träffa dig och Leonore! Har sett att vi födde samtidigt på Danderyds förlossning. Min dotter föddes också morgonen den 1 december 🙂

    Du har en toppenbra blogg!

Visa alla 4 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com