November 2014
Träning

Resultat

Imorse så tränade jag med Bea redan kl 7! Fy vad mörkt det var ute. Hugo och Molly låg och snarkade och jag ville bara krypa ner under täcket och somna om. Men men, träna stod på programmet. Vi körde thaiboxning och armar. Vi mätte mig också. Det har vi inte gjort på länge och måtten stod sig bra. Ingen större förändring men jag mår bra i kroppen nu. Jag är starkare än innan graviditeten och skulle lätt klara av en graviditet till!

Den 2/9- 13 :

Högerarm: 28,5 cm
Vänsterarm: 29,5 cm
Rumpa: 108 cm
Mage: 83 cm
Högerlår: 63,5 cm
Vänsterlår: 60, 5 cm

Idag, 12/11-14:

Högerarm: 26 cm
Vänsterarm: 25,5 cm
Rumpa: 98 cm
Mage:  73,5 cm
Högerlår: 57, 3 cm
Vänsterlår: 54, 2 cm

Det allra roligaste är att det har försvunnit 10 cm runt mage och rumpa. Vad kul det är att mäta när man har gjort sitt bästa. Jag ger en klapp på axeln till mig själv och önskar mig själv lycka till i framtiden i min träning! Hur går det för er? Kämpar du på med ditt välmående? =) Jag håller på dig!

21 Kommentarer

  1. Carla

    SATAN I GATAN vad du är duktig!! Såååå imponerad 😀 Min förebild alla dagar i veckan! Nu jäklar ska jag kämpa på 🙂 Kram!

  2. Cecilia

    Men shit vilken kvinna och vilken kropp!?! Jag vill också få bort mammamagen och bli vältränad igen. Har du några tips på bra magövningar för att träna dem djupa musklerna så att magmusklerna drar ihop sig igen?

  3. Ramona

    Paula!
    Du är så himla grym!
    Du är verkligen en förebild för mig. Just nu är jag nyopererad och kan inte gymma ordentlig. Men efter nyår kommer jag börja lite smått och ska verkligen kolla in din blogg för du ger grymma tips på grymma övningar!

    Tusen tack för en grym blogg!!

  4. Sofie

    Vilken mage! Kan du inte skriva lite om hur din kost ser ut? Är de vanlig vardagsmat eller hur ser de ut? Hur många mål per dag äter du?
    Gärna lite tips på bra magövningar önskas 😀

    Du är verkligen en inspirationskälla!

  5. Lovisa

    ”Ingen större förändring”? 10 cm runt rumpan på 9 veckor är ju SKITBRA! Ge dig själv lite credd du har ju fått grymma resultat! Imponerad 🙂

    Såg dig och Hugo på TV4 också, ni är så himla fina. Blev rörd när du tog hans hand och försvarade honom när Malou och Egil pratade om vad han kan förbättra.

    All lycka åt er!

  6. frida

    Fan vad grym du är!!
    Önskar att jag bodde lite närmre så man kunde prova Beas träningar på plats!
    Min träning & välmående går käpprätt åt skogen :'(
    Var skit duktig början av året fram till maj och NY resa,sen gick de utför..
    Gick på LCHF och mådde så mycket bättre än vad jag gjorde innan de och jag tränade 4-5 gånger i veckan.
    Vet inte hur jag ska lyckas hitta tillbaka,ingen motivation och trycker i mig allt onyttigt man kan tänka sig…
    Hur ska man hitta motivationen igen och inte äta fel? 🙂

  7. Frida

    Åh så grym du är! Jag tränar själv fem ggr/veckan och är noga med kosten så jag vet hur glad man blir när man ser resultat!

  8. kattis

    Bra jobbat tjejen!! Grymma resultat, blir sjukt inspirerad. Kan du inte ge lite tips om man vill komma i så snygg form som du är i? Förstår att du tränar mycket och såklart tänker på vad du stoppar i dig, men nåt speciellt tips? Känns som jag bara traglar på men inte får några resultat…

  9. Amanda b

    Bra jobbat!!! Inga spår av en liten bebis under de magrutorna.. Kan du inte ge lite tips på bra magövningar, jag har svårt för situps då jag haft en spricka i svanskotan, så lite variation vore kul.
    Kram på dig! 🙂

  10. Jossefin

    Din mage, hur grym är du inte.
    Skulle verkligen vilja få bort lite fett och fram med musklerna på magen, snälla kan du inte dela med dig av dina bästa tips.

    Du är en riktigt bra förebild Paula.

    Massa kramar.

  11. Sluta röka

    Åh, du är så grym Paula! En riktig förebild på många sätt; både vad det gäller att vara ung mamma, värderingar i livet och sunt tänkt om hälsa och träning! Själv har jag sedan ett halvår tillbaka kommit igång med träningen på riktigt men tog för en vecka sedan det stora beslutet att sluta röka… Jag ljuger om jag säger att det inte är tufft! Men jag försöker ha en tydlig målbild att kunna bli lite som dig när jag kommer ut ur den mörka tunneln: hälsosam, trygg och stabil och redo att bli en frisk och fräsch mamma! Jag minns att även du rökte tidigare. Hur ser du på det hela idag? Och hur gjorde du för att sluta? Tack för en riktigt bra blogg!

  12. Stina

    På tal om graviditet, täker ni på något speciellt sätt för att det ska lyckas. Tex använder natural cykels eller liknande eller ” kör ni bara på” och låter det sköta sig självt. Jag har också förhoppning om att bli gravid med första barnet till årsskiftet men tror jag tänker för mycket på det.
    Tack för en bra blogg!!

  13. Random morsa

    Guuud vad peppad jag blir! Sen sitter jag här höggravid och jävlig med inget annat än en chokladkaka att se fram emot ikväll haha. Men snaaaart är det min tur att bli fit igen!

Visa alla 21 kommentarer
Tips

Bra tisdagsmiddag

Det blev en mycket god middag idag! Linas matkasse kör tema ”Med inspiration från det spanska tapasköket” och det är precis i min smak. Ikväll lagade vi ”Albondigas med patatas bravas”. Här kommer receptet för två pers:

Det du behöver

1 citron
1 gräddfil
250 g krossade tomater
250g nötfärs
persilja
450 g potatis
1 rödlök
Honung
Lagerblad
Mjölk
Olivolja
Paprikapulver
Salt
Ströbröd
Svartpeppar
Vitlöksklyftor
Vitvinsvinäger
Ägg

*Sätt på ugnen på 250 grader.

*Skär potatisen i små klyftor. Lägg i en ugnsform och blanda med lite olivolja, salt och peppar. Tillaga i övre delen av ugnen i ca 20-25 min.

*Blanda 1/4 dl ströbröd, 3/4 dl mjölk, 1 tsk salt och peppar i en bunke. Låt stå och dra i ca 5 min.

*Blanda ner finrivet skal från en halv citron, höfta med persiljan, 1 ägg och köttfärsen. Forma färsen till 8 köttbullar. Stek i stekpannan till bollarna får färg och lägg sedan över köttbollarna i en ugnssäker form och ställ in längst ned i ugnen i ca 8-10 min.

*Finhacka en halv rödlök och 2 vitlöksklyftor. Stek på medelvärme i en stekpanna. Krydda med paprikapulver och salt.

*Tillsätt 1 lagerblad, 1 förpackning krossade tomater, 1 tsk honung och 1 tsk vitvinsvinäger. Låt sjuda i 6-7 min.

*Vitlökssås: Blanda en halv gräddfil med en halv vitlöksklyfta (pressad), finrivet skal från en halv citron, lite honung och salt. Blanda och sen är det klart.

*Blanda den rostade potatisen med tomatsåsen. Servera med spanska köttbullar och vitlökssås!

11 Kommentarer

  1. Astrid

    Hej! Gud vad gott det ser ut, jag blev så inspirerad och tänkte laga detta till familjen i helgen men då undrade jag först hur många personer ditt recept är för. Ha en super bra vecka!

    Med vänlig hälsning, Astrid.

  2. Anonym

    Hej Paula!
    Kan inte du skriva ett inlägg om otrohet? Har du varit med om det? Eller bara dina åsikter? Och var tycker du att gränsen vid otrohet går?

  3. Julia

    Hej! Skriver du ut recepten så som Linas Matkasse beskriver dem? Recepten i sig är inte upphovsrättsligt skyddade men formuleringen i sig är det vilket innebär att du isf gör upphovsrättsligt intrång.. När du har en stor och uppmärksammad blogg tänkte jag att det kan vara värt att veta. Ha det bra!

  4. Tribeca

    Hej Isabelle, det är inget fel på mig. Mår jättebra! Över till ämnet, nej alla har inte vuxit upp på gifter och alla ska inte behöva göra det heller om en förälder tar ansvar. Eldorado eller Dole = exakt lika besprutade och lika många dåliga arbetsvillkor för stackarna på plantagerna vars barn föds sterila utan armar. Frågan vänds snarare till dig nu Isabelle – vad är det för fel på dig?

  5. Anette Starby

    Vad smarrigt det verkar & tack för tipset! Jag är så dålig på att tipsa om maträtter & det får bli en skärpning av mig. Matlagning är ju en av våra stora intressen hemma hos mig & det roligaste är att laga mat genom sin egna fantasi. Ha en trevlig dag!
    Mvh Anette Starby

  6. Isabelle

    Vad är det för fel på dig Tribeca? Nej, Molly kommer inte få några men i framtiden av maten hon äter. Vad är det för vidrig fråga?!
    Vad åt du själv när du växte upp? Jag, som är i Paulas ålder, växte också upp på mat med tillsatser och grönsaker och frukt med besprutningsmedel. ALLA har växt upp på sådan mat. Vissa grejer är dock bättre än andra… man kan ju gärna köpa mycket ekologiskt och kanske skippa Eldorado-produkterna på Willys.

  7. Tribeca

    Hur känns det att veta att ditt barn växer upp på mat full av kemikalier, tillsatser och besprutningsmedel? Är du orolig för men i framtiden? På hjärnan och kroppen – allergier osv

Visa alla 11 kommentarer
BilderTips

Perfekta julklappar

Min dag har gått åt att hämta hem dom mest fantastiska bilderna på vår lilla dotter. För någon vecka sen besökte vi Elin på Klick kids inne i Vasastan. Hon har arbetat med barnfotografering länge och var otroligt proffsig. Jag har alltid trott att jag är allergisk mot foto i studio. Jag hade en bild av att det var så stelt och aldrig gav någon känsla som foton i vardagen gör. Tänk vad fel jag hade! Det var inget fel med att leverera en känsla. Molly i sig som är vild och sprallig tyckte det var fantastiskt kul.

Jag och Elin bestämde att om någon läsare vill göra samma sak med sina barn så får ni 10% rabatt på hela köpet av foton. Uppge ”Paula” vid bokning.  Vill ni läsa mer om Klick kids så hittar ni hemsidan här. Vill du komma i kontakt eller boka en plåtning så är deras mail:info@klickkids.se

En fotografering kostar 50 kr. Då ingår det en bild. Sen kan du välja att beställa fler foton men det är inget tvång, du bestämmer! =)

En litet smakprov på Mollys foton. Ni kommer tuppa av när jag lägger upp julfotona!

Mamma och dotter bus

Mammas pärla

10 Kommentarer

  1. sandra

    Hej Paula och tack för en grym blogg. Har följt dig sen ni fick Molly och den lilla tjejen är så fiin! 🙂 Jag har själv en 1åring och vill nu ha tips på hur ni gör när ni åker till badhus. Allt från att komma dit tills man åkt därifrån 🙂 ha det bäst!

  2. Anna

    Hur har du det med sysselsättning? Du har pratat en del om att du ska börja plugga, blir det något? Och om inte, har du tänkt söka arbete?

  3. annasvarld

    ååå så fina bilder =)) Hon är supergullig din dotter!
    Vi har fått en fotografering som vi inte bokat ännu men ska verkligen ta tag i det nu…känner inspo för det nu när jag ser era fina bilder =)
    kram
    annasvarld.vimedbarn.se

  4. Ida

    Jätte fina bilder. Perfekt julklapp till typ farmor/mormor som är nära. Tänk bara på att folk som inte riktigt är så nära släktingar eller vänner i allmänhet inte vill ha inramade foton/kalendrar/muggar med barn på. Speciellt inte om man inte har barn själv och förstår ”det fina i det”.

  5. DeMarkey

    helt underbara bilder, ni är så vackra, ni har samma smile. Det där kommer att bli kanonfina julklappar. Måste absolut prova fotograferingen för jag har velat göra det så länge!

Visa alla 10 kommentarer
Bilder

En kväll i gympahallen

Lilla familjen hängde med och tittade på när min lillebror Lucas körde brottning. Molly gick loss på mattorna. Körde kullerbyttor, hoppade klättrade och hade vattenbreak.

Outfit från Victoria Secret

13 Kommentarer

  1. Evelina

    Allvarligt, man skriver INTE Grattis till graviditeten innan hon själv har berättat att hon är gravid!
    Ni borde veta hur man beter sig!

  2. kajsa

    Skulle vara intressant om du gjorde ett eget inlägg om delfininlägget du gjorde där du sammanställer frågorna/kommentarerna du fick på det och ger svar på tal eller dina synpunkter eller om du fick dig en tankeställare

  3. Cecilia 23 år

    Hej Paula!

    Jag har en fråga som jag är lite nyfiken på,
    Hur gick det med dina studier egentligen? Har du lagt ner det helt? Vad gör du om dagarna, dvs. Vad jobbar du med? Eller är du mammaledig just nu?

    Har följt din blogg sedan dag 1 och det är så roligt att följa med på en liten bit av ditt liv eftersom du verkligen verkar vara en tjej med båda fötterna på jorden.

    Kram

  4. Madde

    Du är ju alltid snygg!

    Hos mig kan ni läsa om livet med ett svårt sjukt barn, på tisdag ska våran son genomgå sitt tredje ingrepp. Vi är livrädda.

Visa alla 13 kommentarer
Bilder

För andra gången

Det är inte dåligt att ha hunnit med två pepparkaksbak innan det ens är första advent! Det kändes lite lustigt att sitta och lyssna på julmusik mitt i november månad. Molly tyckte att det var kul i 5 minuter. Sen var mjölen mer intressant. Gud vad man donar och har sig för ens barn. Tror att hon ska tycka det är jätteroligt men i själva verkat har hon roligare med en kökshandduk. Med den kan hon gömma sig och bädda om sina gosedjur. Goda peppisar blev det iallafall! =)

4 Kommentarer

  1. Em

    håller med mia! vilket fantastiskt jobb du verkar göra med molly! så himla engagerad och mån om henne och hittar på roliga aktiviteter och verkligen tar hand om. du verkar alltid sätta henne i första rummet. det är synd att det oftast är mamman som gör det och inte pappan!

  2. Mia

    Jag måste bara säga att jag tycker du verkar vara en helt fantastisk mamma. Har läst din blogg länge men är mycket dålig på att lämna kommentarer.. Verkligen så blir jag lycklig över att se hur (ändå en ung mamma som du är) du går in för och entusiasmerar i mollys tillvaro. Du vet redan att du är världens bästa mamma till henne men jag ville bara slänga iväg en kommentar nu när jag såg de så talande bilderna 🙂 kram!

Visa alla 4 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com

Powered by Cure - Influencer hosting