Juni 2014
Träning

Backside

Var som sagt riktigt seg imorse. Det var tidigt på morgonen och jag som är så himla morgontrött behöver några timmar för att riktigt vakna. Bea var shysst och körde lite lugnare med mig. Jag sa ”jag har tagit helg” och hon bara skrattade åt mig. Det blev ett bröstpass. Mycket fokus på triceps. Den sista övningen av ett varv var armhävningar och jag visste inte om jag skulle skratta eller gråta. Det var en sån obehaglig känsla i musklerna efter att nästan bara brutit ner tricepsen och sen köra armhävningar! Bea hade som i vanlig ordning satt ihop ett bra pass och det hittar ni HÄR på Beas blogg.

Efter 45 minuters träning så konstaterade jag och Bea att det var länge sen vi tog för och efterbilder. Vi latchade lite med kameran och nu när jag kom hem och tittade på bilder från när jag började träna blev jag nästan förvånad. Hur har jag lyckats med detta? Vad sjutton är det som har drivit mig? Jag börjar först hur stark jag är idag, starkare än vad jag var innan graviditeten och jag kan säga att jag är stolt över mig själv. Det har tagit lång tid men jag har tränat ordentligt. Börjat långsamt stärka upp varenda muskel i kroppen. Inget svält här inte utan mycket varierad kost med både protein och kolhydrater. Bea har varit min högra hand och coachat mig till en stark kropp. Utan henne hade det aldrig varit möjligt, jag nehöver en idag vägledning med hur övningar och teknik görs. Ett stort tack till Bea som helhjärtat gått in i min träning. Just nu har hon pt-erbjudanden så om du vill bli en del av TMT´s gemmenskap kan du klicka HÄR för att läsa mer om Beas erbjudande!

Till vänster Juli 2013, till höger idag Juni 2014

12 Kommentarer

  1. Sanna

    Du är så inspirerande och härlig ! Tack för all inspiration . Du är fantastisk!

    Har själv gått ner 25 kg sen juli 2013 ,
    Fick ofta frågan förr om jag var gravid ,
    Jag svarade bara ledsamt ; ” nej , bara fet”

    Men känns underbart att ha funnit en balans nu ,
    Himla skönt <3 respekterar min kropp nu – äntligen – 🙂

Visa alla 12 kommentarer
Dagens mat

Mums

Är du trött på glass och kladdkaka som efterrätt? Ta fram spetten och trä på frukt! Världens bästa mellis! =)

Fruktspett för 4 pers:

Grillspett

1 paket jordgubbar

3 kiwi

4 clementiner

Citronsås:

3 dl gräddfil

1/2 citronsaft och citronskal

2 msk honung

Jag dekorerade med mynta för att jag tycker att det är så vackert och doftar ljuvligt!

4 Kommentarer

  1. mamitobe

    Gud vad gott det där såg ut 😀 jag som nästan bara lever på frukt nu sista veckorna av graviditeten blev ju duktigt suktad!

  2. Tine

    Har ett väldigt gått fruktspett tips som vi kör då&då.
    Du behöver grillspett, jordgubbar, banan, vindruvor osv, typ valde frukt, sen marshmellow som man också trär på, sen snurra de i farinsocker! Sen grillar man de antingen på Grill eller i ugn, super gott

Visa alla 4 kommentarer
BilderMolly 1-1,5 årTräning

Seg i huvudet

Hej på er, jag har precis kommit hem från TMT och ska snart hoppa in i en dusch. Molly har varit sjuk mycket på senaste tiden så hennes ett årskontroll har blivit uppskjuten hela tiden pga sjukdom. Idag har vi en tid. Molly ska vägas, mätas och få en vaccinationsspruta. Efter en spruta kan man lätt få feber och känna sig hängig så vi ska ha en hemmadag idag. Bara ta det lugnt. Hugos föräldrar kommer hem till oss ikväll för att äta middag med oss så vi får hoppas att deras sällskap roar Molly tillräckligt. Jag känner mig otroligt seg idag, jag vet inte om det är det skumma vädret som påverkar mig men jag har ingen energi. Jag kände så redan imorse när jag tränade med Bea, jag hade ingen ork att träna och ingen pepp från huvudet. Hmm konstigt.

En uppblåsbar pool väntar här hemma på Molly och det fina vädret. Så fort det blir lite varmare ute tänkte jag blåsa upp den ute på balkongen och låta Molly få bada. Det ser inte ut som att det kommer att ske idag men den som väntar på något gott väntar aldrig för länge!

Igår hann vi bada lite på mammas framsida

6 Kommentarer

  1. Elin

    Maria: Alla har inte den teorin att man ska skydda människor 100 % från sol. Sol gör oss till stor del FRISKA. Bullshit att man ska skyddas från sol till 100 %. Det enda man inte ska göra är att BRÄNNA sig, det är DE som är farligt. Folk har sån snedvriden bild av dedär… Tvärtom, i framtiden kommer man, om man inte vänjer sig vid sol som barn, bli känsligare mot sol och reagera starkare när man väl är i den sen…!

  2. Matilda

    Jag är själv superkänslig för dåligt väder/lågtryck. Blir hängig och sämre energi helt enkelt. Man känner sig som en gammal tant men det är så det är bara. 🙂 Ta hand om dig!

  3. sara

    hur snygg är inte du?????????
    äter du husmanskost?
    hur många mål om dagen?
    fyfan vilken vältränad o snygg o frisk kropp du har!
    hur många ggr i v tränar du?

    snälllaaa svara

    /sara

Visa alla 6 kommentarer
BilderKärlek

Välkommen till världen Alicia

I eftermiddags/kväll fick jag, mamma och Molly träffa lilla Alicia. Alicias föräldrar är Emma och Patrick. Vi blev bjudna på bullar och glass. Jag och mamma åt upp halva bullkransen, så gick det med att äta nyttigt! Tillbaka till lilla A, hon var så otroligt fin och så lik sin far. Jag och Patrick är som sagt uppväxta med varandra så det var jättekul att få träffa hans dotter. Jag kan inte hjälpa att sväva iväg i drömmar om att få en egen liten till. Jag och Hugo velar hela tiden om vi ska vänta lite till eller köra. Vi vill leva i nuet och njuta av sommaren men pratet om ett till barn kommer nog att diskuteras djupare fram mot hösten. Att hålla i en liten nykläckt fågelunge gör hela min själ lugn. På ett sätt känns det som att jag var där igår där Emma och Patrick är nu. Allt var nytt, läskigt, fantastiskt och spännande. Samtidigt så ser jag på mitt stora barn och undrar hur vi gjorde under spädbarnsperioden. Jag var tvungen att tänka tillbaka innan jag gav lite små tips, tillexempel att vi gav magdroppar.

Vackra barn

Först var Molly upptagen med att kika in allt kul som Emma och Patrick hade hemma

Men när Alicia kom till min famn så släppte Molly allt och ville också komma upp i famnen. Hon försökte sätta sig på lilla A och kände sig inte alls okej med att ett annat barn hade hennes mamma. Det var så gulligt att hon uppenbarligen blev lite svartsjuk, älskade unge

När Molly väl fick komma upp i famnen var det precis som att hon förstod att det här var något man måste vara försiktig med. Hon som i vanliga fall är hårdhänt och framåt blev försiktig och känslosam. Molly bjöd till och med på flera pussar

Lägga huvud mot huvud, ett fint ömhetstecken från min dotter

// Vill ni läsa mer om Alicias vardag med mamma Emma och pappa Patrick så hittar ni Emmas blogg HÄR

6 Kommentarer

  1. Minna

    Om ni funderar på en till lille skulle de vart kul om du kanske ville söka till gravid vecka för vecka och dokumentera din graviditet 😉

  2. GC

    Alicia hade fått en sådan fin overall i grönt med hundar på. Var den från er? Jag skulle så gärna vilja köpa en sådan i present och jag undrar om det finns någon webb.butik för jag bör i Göteborg. Den var så himla söt. 🙂 Hoppas den var från er så jag kan få adressaen

  3. GC

    Alicia hade fått en sådan fin overall i grönt med hundar på. Var den från er? Jag skulle så gärna vilja köpa en sådan i present och jag undrar om det finns någon webb.butik för jag bör i Göteborg. Den var så himla söt. 🙂 Hoppas den var från er så jag kan få adressaen 🙂

Visa alla 6 kommentarer
Bilder

Bildbomb från Grönan

Inne hos Pettson och Findus fanns det en massa uppfinningar som man kunde kika på

Mormor åkte karusell med sitt barnbarn

Det var många fler än vi som tog sig till grönan när solen äntligen tittade fram efter flera dagars moln

Hälsa på alla fina och roliga figurer

Jag kunde inte hålla mig, det blev lite åkande för mig också =)

Lillebror Leon, jag krossade honom

Efter tre timmar fick det vara nog, då slänge Molly in handduken. Tack för idag familjen!

6 Kommentarer

Visa alla 6 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com