Juni 2013
Allmänt

Sunny sunday

Idag har vi haft en riktig sommardag idag. Dagens projekt var att få i båten som stod ute i Södertälje för vintern. Vilken perfekt dag vi valde eftersom att det tar ganska lång tid. När båten väl var sjösatt så drog vi ut till min låsaspappas landställe. Det ligger mitt emot Drottningholm och där lekte Hugo med sin båt och Love med sin egna. Molly kom in i världens sömn så jag passade på att ligga på bryggan och läste min bok. Jag började läsa den igår och har redan läst 200 sidor. Den är så bra att den förtjänar ett eget inlägg under veckan.

Vi hängde vid bryggan tills klockan sju innan det var dags att åka hem och grilla. Mina knäppa bröder Leon och Lucas hittade en frigolit bräda som dom omvandlade till en båt. Leon började självklart att sväja i hopp om att Lucas skulle ramla i så det slutade med att Lucas kasta bort årorna för att jävlas tillbaka. Dom två kan verkligen få mig att vika mig av skratt ibland =)

20130602-212924.jpg

20130602-212940.jpg

20130602-213001.jpg

6 Kommentarer

  1. Natali

    Men haha så coolt att dina bröder heter Leon och Lucas. Har en fyraårig kusin som heter Leon och hans lillebror som föddes för två veckor sen har fått namnet Lucas 😀 Leon brukar inte vara så vanligt har jag för mig och just dessa två namn !
    Molly är så söt som jag sagt förut. Lycka till, fina familjen ! Kram

  2. mamanda

    Läste precis Hugos blogg och såg bilder från eran dag. Ville bara tipsa om något jag själv fick lära mig häromveckan. Åker man båt med barn så får dom inte ha blöja på sig! Skulle dom åka i vattnet så hindrar den vattenfyllda blöjan flytvästen så barnet inte kan åka över på rygg.

Visa alla 6 kommentarer
Allmänt

Lördagsfunderingar

Jag har fött barn, hur häftigt är inte det egentligen när man tänker efter? Förlossningen är lite som en dvala för mig såhär i efterhand. Jag och Hugo har två helt olika upplevelser från dom 5 timmarna som vi befann oss i förlossningssalen. Jag säger att det gick asbra medan Hugo tänker på hur jag försvann från honom på grund av smärtan. Jag tog aldrig någon epidural och jag vete sjutton hur jag klarade mig med att bara andas genom värkarna. För dom var starka, det gjorde hemskt ont mellan att vara öppen 7 cm till 10 cm. Jag är ändå stolt över mig själv. Att det gick så bra och att det kom ut en perfekt och frisk liten flicka trots att hon var nästan tre veckor för tidig. Jag hade gått igenom en förlossning tusen gånger bara för att ge min dotter livet.

Nu har det nästan gått 6 veckor sedan hon kom och det har ju självklart hänt lite med kroppen. Jag har gått ner 12 kilo och verkar ha fastnat här. Mitt ansikte ser ut som det brukar göra och mina nyckelben kom också tillbaka ganska snabbt. Men desto längre ner man kommer på kroppen desto svårare inser jag att det kommer bli att träna bort graviditeten. Magen har dragit åt sig rätt bra men den är slapp och svag. När man är gravid så delar sig magmusklerna och det kommer inte bli kul att försöka få tillbaka dem. Det är tufft att träna mage men jag har gett mig fan på att jag ska fixa det. När man går upp i vikt så har man oftast partier på kroppen som det lägger sig på. Mitt parti är rumpa och lår. Det har jag också gett mig fan på att träna upp igen.

Det var någon som sa till mig att man kan tänka ” 9 månader upp, 9 månader ner”. Det är ganska bra att ha den meningen i bakhuvudet så att man inte jagar upp sig själv allt för mycket att komma tillbaka till den form man trivs med och mår bra av. Jag har ungefär 9-10 kilo plus över min normalvikt. Jag vet inte om jag vill eller kan gå ner allt utan tänker att jag istället testar mig fram med en blandning av styrketräning och konditionsträning för att se hur min kropp reagerar och hur musklerna lägger sig på mig. Jag kommer nog aldrig att se likadan ut som jag gjorde innan Molly började växa inom mig men det gör inget. Det är bara att fokusera på nuet och det är faktiskt viktigare för mig att må bra än hur jag ser ut. Jag har alltid varit mån om mitt utseende och det är jag fortfarande men att vara mamma till Molly kommer före det idag. Jag släppte utseendenojjan efter viktuppgången och bristningarna på ena höften. På tal om höfter, hur funkar det egentligen efter en förlossning när bäcknet vidgas? Jag upplever att mina höfter har blivit bredare med tanke på att jag mer eller mindre såg ut som en planka tidigare. Kommer höfterna ”försvinna” om man går ner i vikt eller har man fått en ny kroppsform? Återställer sig bäcknet efter att det har vidgats? =)

Lite bilder från Thailand 2012

” Jag är halvchilenare och behöver inte smörja in mig”

Bergsklättrarna

64 Kommentarer

  1. sandy

    Hej Paula! Underbar familj och vilken bra blogg. Din blogg hjälper mig mycket nu när jag är gravid i 6.e månaden och väntar första barnet. Undrar lite hur mycket du gick upp sammanlagt och hur mycket du gick ner i vikt direkt efter förlossningen? Jag har gått upp 10 kilo och är i början av 6.e månaden. Tacksam för svar. Kram

  2. Caroline

    Hej Paula, såg att du fått mkt kommentarer kring denna fråga och min erfarenhet är att bäckenet går tillbaka, jag kan inte lova 100% men du måste ha lite tålamod, ge det ett 1 år så kommer du säkert att vara i samma form som innan.
    Lycka till!

  3. Hilda

    MIn son är 9månader. Jag gick upp 16 kg under min graviditet och vägde då 78kg. Direkt efter förlossningen var jag nere på 66kg. Där låg jag stilla i 4-5 månader. promenerade dagligen och drog ned på sötsaker men åt som vanligt. Gick ned till 65kg, sen hände inte mer. Började för 1.5månad sedan att tänka på kosten, äta mindre portioner men äter av allt. Har även börjat träna kontinuerligt, mestadels spinning. Nu är jag nere på 60kg. Jag hade inte gått ner utan att anstränga mig tyvärr. Jag har alltid haft rund mage, även när jag vägde 55kg i tonåren. Det är där mina extrakilon sätter sig. Har alltid haft smala lår och ingen rumpa och höfter.
    Kroppen ändras efter en gravidiet. Bäckenet vidgas, och det är så det ska vara.

  4. MaryCaroline

    Ja, vad säger man? Gick upp 18 kg. 10 kg var borta en vecka efter förlossningen. 8 kg kvar att gå ner. Min skrutta är snart 8 månader och jag är tillbaka på inskrivningsvikten, så det stämmer nog ganska bra 🙂 Och jag kan ha mina vanliga kläder igen och mina höfter är inte stora längre 😉 Det är olika för alla…

  5. Lotta

    NEJ! Olgas träningsprogram är helt värdelöst, har vänner som betalat för det men det var SÅ dåligt upplägg. Olga kan bara hjälpa ”uppenbara” och ”lätta” fall, typ sluta med kakor, börja träna. Köp inte hennes bok, och gå ej med i hennes program. Kör på med hjälp av Hugo!

  6. kim

    Jag vägde 48kg innan jag blev gravid, och 64 när jag födde. Var nere på 47 igen efter några veckor, utan att ha gjort något. Under amningen gick jag ner till 43 och slutade amma efter 6 månader, för att jag inte ville gå ner mer. Höfterna har blivit mycket mindre nu än innan. Jag hade stl 25 på jeans och nu har jag 23/24. Är fast på 46kg och går inte upp ett gram hur jag än försöker…

  7. Amanda

    Jag längtar efter att kunna komma i en liknande form jag var i innan. Inte utseendemäsdigt, det struntar jag i. Det är styrkan och hållningen jag är ute efter, att bli av med denna bräckliga tunga kropp som inte klarar något fysiskt. Jag vill kunna röra mig som jag vill, klättra, springa, osv. Jag vill inte vara fast i ”mammakroppen” för att den kommer inte orka leka med mitt barn.

  8. Helena

    Med första barnet tog det ca 6 månader innan jag gick ihop och med andra barnet tog minst 1år. Vikten gick jag ner fort då jag hör till de människor som är väldigt smal. Ville ha kvar kilona men när stressen att få allt och funka kom så bara rann kilona.

  9. S

    Hej! Jag är 26 år och fått två barn,mitt äldsta är 3,5 och min yngsta 8 månader. Jag vet precis hur du känner dig, mina höfter blev jätte breda och alla sa att detta var så de kommer förbli. Dock drog dom magiskt nog ihop sig cirka 7 månader efter, jag upplevde också att dom sista kilona försvann när jag slutade amma. Jag tror kroppen sparar ett reservlager när du ammar..trodde aldrig jag skulle kunnaknäppa minajeans igen, men nu precis som förra gången har kroppen återställt sig. Du har ju bra förutsättningar då du är ung. Har märkt att mammor över 30 har det tuffare! Jag tror att du kommer märka stor skillnad när er sötnios är runt 8 månader! Mät höfterna så du har ngt att jämföra med! Hoppas detta hjälpte dig lite, du är jätte fin! Men jag vet hur det känns att som nybliven mamma inte känna signöjd med sin kropp. Styrke kram

  10. Anonym

    Börjar inte folk lära sig att det knappt är lönt att skriva en kommentar här om hur man själv upplevt nått, hur ens barn fungerar eller hur man löst någon situation utan att Aa direkt kapar en vid knäskålarna och menar på att man inte är påläst eller att man inte ska uttala sig om att ”mitt barn hade minsann…” Är less på att skriva råd eller förklara hur man testat eller försökt med något som fungerat med sina/sitt eget barn för det ska man inte yttra sig om utan att ha läst på. Tråkigt känner jag, men bara en åsikt som förmodligen även denna kommer bli ner kommenterad och sågad…….

  11. hej

    det är inget fel med att tänka på vikten, alla vill ju se bra ut. Man måste ju inte ha Bratz midja osv men att se bra ut är väl viktigt för alla.

  12. katarina

    Är väl inte konstigt om hon spekulerar i det, hon är fortfarande en ung tjej!?
    Du verkar verkligen ha hakat upp dig på modellgrejen. Tycker även en formulering är ytterst intressant som kom från dig:
    ”Jämför inte kvinnor med modeller”. Så vad är modeller menar du, inte kvinnor?
    Är övertygad om att du är en sånär som ska ge sken av att alla är accepterade som de är. Ops gällde visst alla utom de naturligt slanka människorna. Ops.

  13. Aa

    Och att fler skriver om sin lyckade restaurering har nog att göra med att det är mer accepterat än att skriva om det som anses misslyckat. Är få som vågar som Ladt Dahmer 🙂

  14. Aa

    Kajsa: Klart det är möjligt! Men ALLA kan inte 🙂 Det är ju bra att även veta det så att man inte sedan står där med sin ofullständiga (i sin värld) kropp och tro att man är mindre värd eftersom man jämföra med modeller 🙂

    Tror Paula klarar det galant. Trist med pressen dock. Redan innan förlossningen var det mkt fokus på kroppens återställande och nu sex veckor senare kluras det igen! Bra med bestämda mål dock men att bli jämförd med modeller är ju skevt. Så sitter säkerligen några mammor här som aldrig fått till sin kropp och läser med – är mer för deras skull jag reagerar på ylighetshetsen än för Paulas. paula har full koll på verkligheten tror jag.

  15. Rebecka

    Jag tror att dina höfter kommer bli smala igen. För mig tog det rätt lång tid, kanske 7-9 mån?! Vikten var som vanligt efter ca 3-4 mån utan ansträngning, vräkte i mig men blev smal av amningen. Men höfterna tog tid.
    Du med din fina kropp innan kommer bli smal igen, oroa dig inte!

  16. katarina

    https://gupea.ub.gu.se/bitstream/2077/24809/1/gupea_2077_24809_1.pdf

    Läs punkt 2.8 och punkt 2.9

    Precis det handlar mkt om inställning. Jag tror inte att något här i världen är omöjligt. Det är inte min livsfilosofi. Jag tror människor kan om de vill! Därför ville jag peppa paula genom att säga att jag tror på henne! Om hon vill återfå sin ursprungskropp tror jag alla ggr hon kan! Vill hon inte det tror jag alla ggr att hon kan låta bli!

    Människor med det-går-inte-attityd är så fruktansvärt negativa och kommer int föra världen framåt iallafall.

  17. Aa

    Frida: Du skrev att jag kallade folk för anorektiker. Jag mötte inte den kommentaren eftersom du uppenbart saknar läsförståelse då jag skrev att modeller är anorektiskt smala och representerar noll procent av oss vanliga kvinnor.

    Resten av din text antar jag är riktad till Katarina eftersom även jag anser att kvinnor ska och bör få se ut som dom vill utan att få höra att dom är lata eller utseendefixerade för det. Faktiskt utan att få höra en enda kommentar om utseende. Det är därför jag reagerar på uttalanden som ”ALLA kan bara dom vill” då det absolut inte stämmer.

    Ta bort fixeringen ni har och må bättre är iaf mitt tips. Jämför inte kvinnor med modeller.

  18. Kajsa

    Dessutom om du läser bland kommentarerna är det måånga fler kommentarer som tyder på att det visst är möjligt än omöjligt, och dem som inte har gått ner har antagligen inte gjort det för att det inte är någonting dem strävar efter. Alla strävar inte efter det, men dem som vill och känner att dem kan ska vi peppa till max och dem som känner sig nöjda och att det är oviktigt ska vi respektera till max! Inte svårare än så:)

  19. Kajsa

    Men Aa- vad sägs om att peppa Paula till att klara detta istället för att skriva ut allt dåligt :), jag håller med Katarina till 100% och det hon säger är trovärdigt, jag skulle gärna vilja se din statistik på alla gravida kvinnor som inte kan träna upp sina magmuskler/lösa hud mm. Tro inte att du är smartare för att du använder massa fancy ord och meningsuppbyggnader. Du får det att låta som att hon har sagt till dig att svälta dig själv när hon egentligen endast försökte peppa Paula till att nå sitt mål. Visa lite positiv energi och pepp som en nybliven ung mamma vill ha! Du skapar tråkig stämning när du ska ta åt dig så hårt av en kommentar som inte ens var menad till dig. PoK

  20. nicole

    men herregud vem bryr sej om du gått upp i vikt, förstår inte varför du är så fokuserad på vikten exakt hela tiden. Jag hoppas verkligen inte att du får din dotter att bli lika viktgalen som dej.

    inget illa menat men tycker det bara är sorligt att du alltid tänker på vikten

  21. Frida

    Alla har inte exakt samma mål och drömmar som dig. Vissa gillar smalt, andra tjockt, andra mittemellan. Och visst att man kanske har bristningar, hängbröst etc. Men det finns många som lyckas. Och nej, det finns absolut inget som säger att man har anorexia för att man är jättesmal. Du kan vara överviktig och ha det. Du skulle bara veta hur många som mår dåligt av att du skriver så där nedvärderande om smalare människor. Har haft flera i min närhet som mått fruktansvärt dåligt över att de är genetiskt smala. Förstå att ALLT är fint. Särskilt om du själv är nöjd.
    Sen mådte jag säga att du verkar vara fruktansvärt negativ och verkar ha värre attityd.
    Dessutom, läser du min kommentar igen så ser du att jag skrev att alla har olika förutsättningar.
    Stör mig fruktansvärt på folk som vrider om vad andra skriver bara för att de vill bråka och hatar kvinnor som trycker ner andra kvinnor.

    Det är du som pressar kvinnor. Jag säger att man ska se ut som man vill, är du nöjd som du ser ut är det toppen, vill du vara bodybuildermuskulös är det och toppen, vill du ha lite att ta i är det också toppen. Det är sådana som DIG som pressar kvinnor. Vi finns i alla former och storlekar, inte bsra de som du tycker är ok.
    Och varför måste man gå ner i vikt om man inte vill? Du vrider allt vi skriver till något helt annat. Du ger kvinnor komplex.

  22. Aa

    (Sista inlägget i den här menlösa monologen men du gör det så lätt att visa vart du har fel i så många faktalösa påståenden)

    Nej. Kvinnor ska inte, bör inte och kan inte träna ”som alla andra” efter en förlossning. Det är också direkt felaktigt av dig att uttala dig så. Det är därför det finns specialutbildade tränings- och hälsoinspiratörer inom området.

  23. Aa

    Jag tar gärna statistik på ditt uttalande om varför kvinnor går upp i vikt. Ett sådant uttalande som du gör där kräver fakta. Annars förolämpar du ganska många kvinnor. Det tycks dock vara din grej i allmänhet….

  24. Aa

    Fast, återigen, har ni båda fel när ni fortsätter att ska skandera ”alla kan” men att upprepa orsakerna till det är lönlöst då, iaf du Katarina, har missat det mer än en gång nu. Kvinnorna som inte kan utan kirurgi för att återställa muskulatur och uttöjd hud kanske iaf blir lugnade i att vi är fler som förstår än som menar att dom bara är lata eller inte försöker nog mycket.

    Hoppas att du aldrig råkar ut för någonting som påverkar din fysik. Jag tror inte att du skulle klara det eftersom du har en attityd som är overklig.

    Lycka till!

  25. katarina

    men herregud chilla haha!?
    jag skrev precis som frida menar – att det är fysiskt möjligt och räknade upp ett par kvinnor som exempel. Jag ville bara poängtera att det alltså inte är en omöjlighet. Vet flera kvinnor som fött barn som inte är några vs modeller också som återgått till kroppen de hade innan sin graviditet men enklare att nämna kända personer som alla vet vilka de är.

    Sen skrev jag ytterligare att det inte innebär att man måste återgå dit utan att det beror ju såklart på om man ens vill det p det beror på kosthållning o träning som alltid.
    Men att säga att något inte går är bara ursäkter. Sedan om ngn fått ngn komplikation pga sin förlossning som gör att den inte kan återfå sin ursprungsropp är det självklart en annan femma men prata inte om det som om det tillhörde vanligheterna. Kroppen har en fantastisk återhämtningsförmåga. Paula är dessutom 21 år och var i väldigt bra form innan och verkar ha bra anlag så därför skrev kag att jag absolut tror hon kan återfå sin gamla kropp OM det är der hon vill. Om inte – lika bra. Hennes val!

    Och tycker också det är respektlöst och såå uttjatat att direkt ge vissa människor ätstörningsstämplar hit o dit. Eller kvinnor som tjatat om att vi ska acceptera allas storlekar men själva gärna utmålar naturligt smalare kvinnor som mindre kvinnliga eller med ngn ätstörning.

    Hur kontroversiellt det än må låta går de flesta kvinnor uöp i vikt under graviditet inte pga barnet i magen utan att de börjar äta överdrivna mängder. Nu snackar jag alltså mängder utöver den näring barnet behöver. Säger inte att detta är fel på ngt sätt men därför blir ju mkt av den vikt som OM MAN VILL ska bort sen ren övervikt som om man vore överviktig. Så om man då inte fått ngn komplikation vid förlossningen är det samma regler som vid vanlig viktnedgång. Bra kost och träning.

    Det finns alltid de som hävdar att de provat allt o aldrig går ner i vikt men det är bara ursäkter. Tränar man och äter bra o rätt kommer man gå ner i vikt, det är såpass enkelt.

  26. Aa

    Frida: Så du menar att symtomen på en anorektiker inte är en sjukligt smal kropp? En sådan kropp som många modeller har eftersom många av dem, trots att industrin hävdar motsatsen, är sjuka i Anorexia Nervosa?

    Återigen. Att gå ner i vikt är enkelt men ALLA kan INTE få en superkropp trots åratal av träning eftersom, jag upprepar, magmuskler inte alls alltid går ihop pga förstörd bindväv. Hud som töjts ut och för alltid kommer att hänga försvinner inte heller magiskt för att man tränar.

    Största frågan är ju VARFÖR kvinnor ska ha pressen att måsta återgå till sin föregående kropp och varför sådana som du och ovanstående talare prompt ska fortsätta måla i den bilden med exempel som alltså inte är applicerbara på ALLA trots att ni, utan kunskaper, hävdar det.

  27. zozo

    fina paula du är såå otroligt vacker tro mig du kommer gå ner i vikt.
    Man kan knappt se på dig att du ens har fött barn såå tjock är du definitiv inte. kram på er<3

  28. Cecilia

    Köp Olga rönnbergs bok: träning för nyblivna mammor! Jag lovar sett det enda du behöver!! Jag tränar själv med henne och det är bäst!!

  29. Anna R

    Hej Paula! Otroligt söt flicka ni har fått! Det har ni gjort bra! 🙂 Min son är snart fyra månader. Och det rådet/tips jag vill ge dig är att gå till en tränare som KAN (eller som helst är utbildad) allt om mammaträning! Jag har fått otroligt bra hjälp av en tränare som har utbildning inom just mammaträning. Och det är väldigt noga med att höra små ”tester” på din kropp för att först och främst se hur pass dina magmuskler framförallt har återhämtat sig. Vad jag har fått lära mig så ska det helst inte vara mer än pek och långfingerbredd mellan dina nu delade mqgmuskler. Har du kommit så långt så är det bra! Buktrycket är verlligen A och O att träna upp innan du kör igång ordentligt med träning. Och att springa är inte att rekomendera så länge du ammar. Kroppen producera hormoner som gör det lättare att får skador på kroppen bla. Sedan är inte ditt bäckenet refo för att springa förrän senare. Jag har fått ”tillåtelse” med i stort sett all kondition utom löpning, just för att det blir dessa hårda dunst för magen och bäckenet som inte är bra. Spinning är bra! Just nu kör jag spinning och mammapass som är jättebra! Det finns även en app som heter ”Mammamage” som är super! Hör dig för efter bra hjälp med träning! Många nyblivna mammor tror ofta att de är redo att träna järnet direkt och faktiskt inte förstå hur deras kroppar egentligen mår. Lycka till Paula och återigen, väldigt vacker dotter ni har!:)

  30. Frida

    Och jag måste säga att jag förstår inte hur du tänker när du kallar folk anorektiska supermodeller. Du har inte en aning om att anorexi är en sjukdom va? Inte en kroppslig sjukdom utan en som sitter i hjärnan.
    ALLA har rätt att se ut som de vill (och även som de inte vill). Tycker du låter hemsk som ser ner på vissa kroppstyper.
    Dessutom tycker jag att det låter som att katrina menar att man KAN få en supermodell kropp efter att man fött barn. Inte något om hur lång tid det tar eller hur du ska äta/träna för att se ut så. Läs igen och sluta hata.

  31. Frida

    Aa – kolla adrianakuhlwendyshair på instagram. Hon har 3 barn och en otrolig kropp. Har sett hur många liknande mammakroppar som helst (mest inom fitness). Utan svält, endast mycket bra mat och träning.
    Allt har med vilja att göra, naturligtvis har alla olika förutsättningar, men allt är upp till en själv. Man ser ut som man vill se ut och allt är lika rätt!

  32. Hanna

    Somvanligt är det som lady D skriver så jävla klockrent. Så jävla vis kvinna alltså. Önskar verkligen att jag kunde uttrycka mig lika bra, och ha ett sådant smart tänkande.

  33. Sara

    Höfterna på mig ha blivit bredare och kommer vara det. Kroppsformen blir annorlunda men vem säger att det är sämre? Detta annorlunda är nu mitt nya normala. Helt okej!!

  34. Aa

    Väl skriver LD. Jag går väl alltid igång på människor som ska tala om för oss andra hur saker är och inte är och ffa hur vi SKA vara. Min kropp kommer aldrig att bli vad den en gång var. Min vikt kommer bli men inte min kropp. När människor som Katarina då talar om för mig och alla andra att jag kan bli supermodell om jag bara vill blir jag förbannad för då utgår man nr 1 ifrån att vi alla vill se ut som modeller och nr 2 att vi alla är stöpta i samma form. Sen kallas man bitter och missnöjd för att man reagerar. Kan ju lätt säga att jag mest troligt är mer nöjd med min fantastiska barnafödande vackra kropp trots 10-12kg mer än innan (nu har ju också Katarina utgått ifrån att jag är överviktig och därför snabbt måste gå ner till Victoria Secret-mått).

    Det är viktigt att vi stödjer varandra i olikheter iställer för att pressa varandra till samma form likt maskiner. Har man fött barn så lämnar det spår både fysiskt och psykiskt på olika sätt. En del går inte ner, en del blir randiga, en del får pigmentförändringar, en del tappar hår, en del får lös hud och en del återgår nästan till sitt ”gamla jag”.

    Låt våra kroppar vara.

  35. Lady Dahmer | Postpatriarkal Feministfitta

    Det jag kan tycka är lite skevt egentligen är det här att man talar om att man vill ”återfå sin normala kropp” eller att man har ”förstört sin kropp” efter en förlossning som om den kroppen man fått inte är ens riktiga. Men det vi ofta glömmer är att kroppen vi har som unga, den har vi kanske i tio år (räknat från puberteten till vi får barn) och att kroppen vi får efter barnafödande är vår egentliga, den vi har resten av livet.

    Ja, du har fått en ny kropp. Precis som du fick en ny kropp efter puberteten. Den kanske återgår att likna den du hade innan, eller så gör den inte det men det är ok också (och det tror jag redan att du vet. 🙂 )

    Men det är ju inte konstigt att vi tänker så här. Överallt i samhället, på tv, i tidningar, i filmer, på bilder, i sagor ÖVERALLT så får bara en sorts kvinna synas. Hon är aldrig över 30 och hon har en kropp som en femtonåring.

    Min kropp ser bedrövlig ut efter mina graviditeter. Jag har hängpattar och hängmage och sorgligt mycket övervikt men jag har klämt fram två avkommor ur fitty och det är tamejfan skithäftigt.

    Varför kan vi inte börja tala om hur våra kroppar KÄNNS och allt fantastiskt vi kan göra med dem istället för att tala om hur de ser ut? Varför inte börja uppmärksamma allt fantastiskt vi har kapacitet till? Vi klättrar, springer och tar oss till oanade höjder. Vi föder barn och vi får orgasmer.

    Kram!

  36. petra

    min bm sa att det tar ca ett år att gå tbx till det vanliga (9mpnader + läktiden efter förlossningen). gällande höfterna har jag blivit samma, men jag har alltid haft breda höfter. öven där sa bm att man brukar generellt bli annorlunda byggd runt höfterna, speciellt om man ör av den smala typen. ingen aning om detta stämmer men 🙂

  37. Aa

    Jo… Dom skippar amning för man kan inte svälta sig när man ammar. Då går inte barnet upp i vikt. Du tror – jag vet. Skillnad.

  38. Aa

    Personangrepp är förlust i debatt…… Att gå ner mer än 0,5kg per vecka under amning är inte speciellt vettigt då all skit som släpps lös ur kroppen går ut i bröstmjölken så jag är mer än nöjd med min viktförlust tackar som tror att du vann på en förolämpning.

    Jag tar inget någon säger personligt men det är synd att sådana som du ska få det att låta som att vi alla kan se ut som modeller när du uppenbart saknar kunskaper. Det finns en diagnos och diagnoskod för särade magmuskler – det är liksom inget påhitt. Så läs på lite innan du tar anorektist smala supermodeller som exempel till nyförlösta kvinnor.

  39. Aa

    Katarina: Bitter? Det är fakta att alla inte kan. En del magmuskler går ALDRIG ihop för at dom är skadade av graviditeten och höfterna breddas. Det är så man på skelett kan se att en kvinna fött barn.

    Gå ner i vikt är simpelt. Det är en barnlek. Att få bort överflödig hud, skelettdelar och muskler med bindväv som är trasiga går inte.

  40. katarina

    Aa – haha snacka om att vara bitter! Jag gav dem som exempel för att visa att det inte är fysiskt omöjligt att komma tillbaka till sin urspringsvikr eller kropp efter en graviditet. Det är upp till en själv sen hur viktigt det är för en o hur mkt tid man vill lägga på det men att säga att det inte GÅR är enbart en ursäkt.

    amma är väl det som sätter mest fart på viktnedgången så det tror jag inte de skippar. Att gå ner i vikt efter ett barnafödande är väl lite som att gå ner i vilt efter att vara överviktig. Det som bestämmer hur mkt man går ner eller inte är som alltid kost o träning. Sen eftersom paula är så ung o var i så bra form innan är kag övertygad om att hon kan få tillbaka den kroppen hon hade innan!

    Det låter mest som du tar det personligt för att du inte gått ner snabbare. Ledsen men det kan inte jag göra nåt åt!

  41. Vera

    Olgas blogg är toppen, så även hennes bok. Köp den! Det kan tyckas som enkla och fåniga övningar men efter en graviditet måste man ta det lugnt. Och graviditeten töjer ut magmuskulaturen så att den delas, oavsett hur man föder sitt barn. Sen är det ännu viktigare att ta babysteps med träningen om man gjort kejsarsnitt eftersom det är en operation vi snackar om, saker och ting måste läka.

  42. Johanna

    Jag födde barn för 15 månader sen och mina höfter har inte blivit smalare eller som de såg ut innan graviditeten. Jag har gått ner alla graviditetskilon dock. Det är bara att inse att man fått en ny kroppsform 🙂 Dessutom är det fint bredare höfter, lika fint som smala! Det enda tråkiga är att inga kläder sitter likadant längre, jeans har jag fått köpa två storlekar större tex.

  43. Anna

    Tänk inte så! Du kan tom
    Få snyggare kropp än CAD du hade innan graviditeten! Träna bålen! Ät rätt! Ladda ner appen ”mammamage”

  44. Sara -mamma till en prinsessa

    Jag tror att du så småningom kommer hamna på din startvikt igen. Många av mina kompisar började rasa i vikt när dom slutade amma sina bebisar. I mitt fall så var det tvärtom.
    Min startvikt va 50kg (167 cm) och lillan kom i vecka 37 då vägde jag 63kg. Väl hemma efter BB visade vågen 55 kg. Fick faktiskt en chock.
    Kvinnokroppen är verkligen fantastiskt. Månaden efter vägde jag 52 kg och inga tecken på graviditeten syntes. Jag förstår inte hur det kunde gå till. Jag varken tränade eller åt rätt. Var ju vrålhungrig jämt under perioden då jag ammade. Så jag åt konstant.
    Jag tror att min viktnesgång berodde på amningen. För jag svettades som en gris varje gång hehe. Men för många av mina kompisar var det precis tvärtom. Så fort dom slutat amma sina barn i 6 månaden så försvann graviditetskilona. Så jag tror verkligen att du kommer få tillbaka din kropp fina Paula! Under tiden fortsätt vara en fantastisk och inspirerande mamma!

  45. Antara

    Paula, jag ville vara skriva och säga att jag tycker om ditt sätt att tänka på. Du verkar en sån härlig tjej 🙂 jag håller med dig om mycket du skriver och när du skrev ett inlägg om ditt och Hugos förhållande började jag gråta (gravidhormoner). Jag tror du och jag skulle komma bra överens haha vi kanske ses när du hänger i Norrtälje för jag bor här.
    Ta hand om dig och din fina familj och fortsätt vara precis som du är och strunta i alla människor som tror sig veta bäst.
    Massor av kramar

  46. mickaela

    Det var någon som rekomenderas dig att kolla in Olga rönnbergs blogg, gör det! Sedan kanske du kan ge pt online en chans med Olga då hon gör underverk tillsammans med ens egen prestation

  47. Jill

    Jag är nyss fyllda 22 år. Jag vägde 65 kg innan min graviditet och vägde ca 85 kg när min son föddes i början av december. Jag gick upp en hel del och nu nästan 6 månader efter graviditeten väger jag 71 kg. Dom sista kilona är stentuffa! Inte för att jag verkligen har kämpat att gå ner, men känns som att sen när jag slutat amma kan kämpa på mer. Vissa rasar i vikt av amningen, men jag kan inte påstå att jag gjort det. Vissa säger ”att man går upp 5 kilo för varje barn”. Men det får inte ske ! 😉 Det där med höfterna skulle jag vilja påstå att dom vidgas, går tillbaka lite såklart, men du kommer att ha bredare höfter. 🙂

  48. Ida

    Min grabb är 8 veckor imorrn och jag har 2,8kg kvar tills jag är på min 56 vikt 😉 och då snittades jag oxå! Allt går bara man vill 😉

  49. Sandra

    Jag gick upp 27 kilo och hade tappat 12 kilo efter 3 dagar. Dottern är nu strax över 9 månader och jag har fortfarande 5-6 kilo kvar till startvikten. Det här med höfterna har jag hört att de vidgas och inte går tillbaka helt. Jag har från början haft breda höfter och faktiskt inte märkt att de ska ha blivit ännu mer breda. Min mage blev g-i-g-a-n-t-i-s-k under graviditeten och den där ”lösa” huden precis vid ”troskanten” känns omöjlig att få bort. Men hey -jag har haft en 4 kilos bebis i magen. Jag har gått igenom en smärtsam förlossning. Jag har vigt de senaste 9 månaderna åt att ge min dotter det bästa möjliga. Jag är grym, med eller utan min ”gamla” kropp. Det är alla mammor!

  50. Random preggo

    Vad skönt att du verkar ha sån sund inställning 🙂 Jag känner ungefär likadant, jag tycker nästan att jag är finare nu än innan, men då hade jag inte en så schysst kropp som du tidigare 😉 Men nu ser kroppen använd ut, som om den jobbat, inte bara blekfet som den var innan. Jag har också ungefär tio kilo kvar till någolunda normaltvikt, vi gick upp ungefär lika mycket och har gått ner lika. Jag kommer skita i vikten nu i sommar, lita på att promenader, amning och bra mat gör sitt, och sen satsa på att börja bygga upp kroppen med träning i höst. Just nu njuter jag bara av att ha en kropp som fungerar (fick problem med foglossning tidigt i graviditeten och var mer eller mindre handikappad i slutet). Take care 🙂

  51. Aa

    Katarina: Du menar att magmusklerna sitter precis där dom satt innan fastän 4kg bebis töjer ut magen? Va?

    I USA planerar man kejsarsnitt i 8:e månaden för att kvinnan inte ska gå upp för mycket och barnen ammas inte heller så att kvinnan kan svälta sig och träna 4 timmar om dagen – iaf om man är modell eller stjärna.

    Du talar i nattmössan om du på riktigt tror att kroppen bara vips hoppar tillbaka efter traumat den gått igenom under en graviditet bara för att några modeller, som representerar noll procent av oss vanliga kvinnor, ser, i dina ögon, likadana ut.

  52. Ylva

    Ta det lugnt! Sex veckor är ingenting, amningen gör att man går bara man inte överäter.

    Magmuskler ÄR ju däremot bra att ha, de hör också ihop med ”knipmusklerna” som är viktiga för det mesta där nere. Efter en förlossning ska man absolut inte börja med sit ups och vanlig magträning, utan man måste börja med att få musklerna att gå ihop igen. Det finns en asbra app som heter mammamage som skonsamt och effektivt gett mig lite magstöd tillbaka. Tipstips!

  53. katarina

    delar sig inte bara magmusklerna om man tar kejsarsnitt eftersom man skär sönder dem då?
    Kolla på typ alla Victorias secret modeller som fött barn o ser precis likadana ut efteråt så tror absolut du kan se ut som innan! Du verkar ha grymt bra gener o ämnesomsättning så jag tvivlar inte på det! Lycka till! 🙂

  54. Aa

    Dina höfter kommer alltid att vara bredare nu. Magmusklerna går inte alltid att få tillbaka heller så ta det lugnt med planerna 🙂 Jag skulle vilja säga 9 månader upp MINST 9 månader ner, oftast fler. Den sjukgymnast jag har rekommenderade ingen intensivare träning än promenader i 12 veckor och enbart plankan minst 6 månader efter förlossning. Man kan tydligen paja magmusklerna annars. Mer vet inte jag 🙂 Sonen är 4 månader, jag har stannat på 10-12kg plus och vet om hetsen om att alla mammor ska bli pinnsmala igen men skiter i den. Vi är hälsosamma och rör på oss – vikt är irrelevant.

    Magen ryktas om minst ett år återhämtning. Sen kommer väl någon här nere skriva ”jag gick ner allt på en vecka och inget syntes på mig” typ… Så grattis till dig men det är inte norm 😉

  55. Nina

    Tyvärr Paula..bäckenet vidgas och så kommer det stanna! Ja kan absolut inte ha strl 34 som jag hade innan min dotter..men alla sådana förändringar (som större bh-storlek) Ser jag som ett fint tecken på att jag fått en underbar dotter, väntar nu vår andra skatt, helt galet att vår prinsessa ska bli storasyster i augusti! Ni har en bedårande liten docka, och ni är så duktiga föräldrar! Keep on rocking!:) <3

  56. sofie

    jag fick barn för 6 månader sen och jag har fått sjuukt breda höfter, vet inte om det går tillbaka.. har inte gjort någon skillnad på 6 mån + att jag har gått ner mina 25 kg jag gick upp. vi kanske bara får acceptera att vi har fått ’mammahöfter’ 🙂

Visa alla 64 kommentarer
×

Paula Rosas

Hej på dig och välkommen till min blogg. Mitt namn är Paula Andrea Rosas och här kommer några korta meningar om mig. Jag är en 27årig tjej som lever mitt liv genom att göra det bästa av dagarna. Mitt liv kretsar kring mina fantastiska döttrar Molly-Elise och Leonore och min underbara man Hugo Rosas, familj och vänner. Jag är en glad, familjekär och envis tjej som älskar att skratta. I min blogg kommer ni få följa med mig i min vardag. Träning, äventyr, dilemman och utveckling i mammarollen, resor, giftermål, vänskap och utbildning. Samarbetsförfrågningar: paularosas.media@gmail.com

Powered by Cure - Influencer hosting